Come eseguire un Home-Based Business senza uccidere te stesso: una lezione Dai nostri bambini

Se si esegue una casa d'affari, probabilmente siete alle prese con un problema comune:. Come gestire la vostra casa a base senza correre da soli in terra

Se sei un genitore, parte di la risposta può essere proprio sotto il naso. Nei vostri figli. Non solo i bambini hanno una lezione preziosa di vita-sanity risparmio di insegnarci, ma sono anche l'incentivo per rendere questa soluzione una priorità.

Ecco cosa voglio dire. . .

Ecco, io a volte ho dovuto stringere i denti quando il tempo a casa colpisce.

Mio figlio dimenava nel grembo materno e non si è fermato per l'intero 12 anni della sua vita. Anche per i compiti a casa.

Cercando di assicurarsi che si concentra sulla sua matematica. . . e intervenendo ogni cinque minuti per conto della sorella che vuole un po 'tranquillo per il suo studio. . . è al di là frustrante

Ma a volte posso fare un passo indietro un po 'e vedere qualcosa di diverso nel suo movimento incessante – Vita!

Alcuni anni fa i ricercatori della Mayo Clinic ha scoperto un fenomeno interessante. Essi hanno scoperto che le persone che hanno che aggravare abitudine di agitarsi tendono a essere più magro.

Guardando più in profondità questo, hanno scoperto che si può effettivamente perdere più peso spostando più a basse velocità per tutta la giornata, che colpire il tapis roulant per un'ora.

I bambini istintivamente farlo. Si agitano, contrazione, salto, wiggle, risatina, rotolo, saltare, correre, mosey, rimbalzo, luppolo e rotazione

Noi adulti – abbiamo dimenticato come fare questo. Ci sediamo tranquillamente ai banchi e mettersi al lavoro. E stiamo uccidendo noi stessi lentamente.

Come mio marito fa notare,

"Non è che noi invecchiamo e ci fermiamo in movimento. Smettiamo di movimento e invecchiare." Search

E questo ha implicazioni profonde per il tuo business: Questa energia illimitata che vediamo nei nostri bambini scaturisce dall'istinto di muoversi. Movimento combustibili movimento ed energia

Non solo l'aggiunta di alcuni Wiggles e jiggles alla nostra giornata ci tengono più sottile, ma anche più carichi di energia, produttivo e – un sacco di ricerca alla base di questo – più positivo mentalmente.

Ora, voglio ancora mio figlio per imparare finalmente come a stare fermo quando necessario e messa a fuoco. Quando trovo 7 errori i compiti di matematica in una particolarmente brutta giornata di dimenando, so che ha bisogno di imparare questa abilità e in grado di applicare in modo strategico.

Ma anche non voglio che perda completamente di questo istinto di muoversi

Quindi, ecco il rovescio della medaglia – cosa stiamo insegnando ai nostri figli?

First Lady Michelle Obama ha lanciato una grande campagna cercando di ottenere i bambini a muoversi più. Si tratta di scuole, programmi comunitari, squadre sportive e altro ancora.

Ma penso che lei ha sbagliato. I bambini non hanno bisogno di muoversi di più.

Noi adulti fanno.

I bambini potranno fare ciò che i loro genitori. Quando i nostri figli ci vedono bloccato alla sedia da ufficio e poi sul divano, incollati ai nostri schermi, cosa ci aspettiamo che facciano loro stessi?

Tieni dimenarsi da soli?

No, sta andando a seguire il nostro esempio.

Quando ci vedono preoccupare la nostra salute e esprimiamo la disperazione di cambiarla. . . questo è quello che sentiranno troppo.

E quando si tratta del loro futuro. . . quando vedono noi buttiamo nel nostro lavoro mettendo la salute, la famiglia, le emozioni a lato. . . cosa pensi che faranno quando crescono e hanno una vita adulta occupate?

Ora non è facile da integrare abitudini sane nei nostri tempi stretti come genitori e proprietari di casa d'affari.

Io sono un dado di salute ea volte ho ancora avuto difficoltà a fare quello che so che dovrei fare per rimanere in buona salute. Ho la mia attività da eseguire, i miei figli da sfamare, e la casa da pulire – sapete di cosa sto parlando!

Ma sapevo che ci doveva essere modo migliore per vivere e lavorare e giocare di quello che stiamo facendo sempre di più di questi giorni.

trovato che può essere fatto con la giusta combinazione di decisione e strategia.

Prendendo una pagina dai nostri larve più amabili e Gigglers, ho trovato possiamo trasformare la nostra salute. Rendendo il movimento e vita sana parte integrante della nostra vita, invece di un'ora isolato in palestra, siamo in grado di rendere più semplice e una parte più efficace della nostra giornata.

E, soprattutto, modellando un più attivo vita sana possiamo nutrire quella parte dei nostri figli che ama muoversi e sentire l'energia che scorre nelle loro vene.

Quale miglior strumento possiamo dare ai nostri figli che la conoscenza che, per vivere bene e avere successo nel mondo degli affari, è necessario investire nel vostro bene più prezioso – .. la vostra salute Hotel