Finest russare rimedi che funziona per voi

Russare è un problema imbarazzante. Nella vostra casa, può essere irritante nella vostra famiglia, ma quando avete bisogno di più sonno, da qualche parte si può essere terribilmente imbarazzante dover far capire a tutti che russare. E prima di discutere rimedi russare, è importante consultare il proprio medico circa il motivo per cui russare. Non si assumono tutti i rimedi russare funzionano con tutti i tipi di russare. Russare può essere un sintomo di problemi più gravi per l'apnea del sonno esempio.

Spesso le allergie causano congestione o russare. Se questo suona come il caso all'interno della vostra situazione, si consiglia di provare a prendere un farmaco ipersensibilità prima di andare a dormire, o utilizzando un decongestionante per aiutare con il vostro freddo. La rimozione della fonte di allergia aiuterà anche.

Alcuni rimedi russare sono progettati per aprire le vie aeree nel naso. Questo può essere fatto da una striscia adesiva che fornisce una sorgente, l'uscita di narici per consentire più aria di passare e prevenire il rumore del tessuto dentro che ti fa russare. Altri rimedi sono spray nasali o rimedi di aromaterapia che il naso per cancellare muco in eccesso.

Russare può essere causato anche da sopra dormendo una posizione che costringe via orale aperto, asciugare la gola e le vie respiratorie si irritano causando a russare. È possibile provare alcuni rimedi russare efficaci per esempio, utilizzando cuscini o forse un letto regolabile per aumentare il livello della vostra testa come il sonno. Una crema idratante spray per la gola può prevenire la secchezza e irritazione. Utilizzando il lato vi aiuterà a mantenere la bocca chiusa durante il sonno. Si dovrebbe anche evitare di bere o mangiare prima di andare a letto.

I problemi legati alla costruzione fisica della bocca e della gola a volte può essere corrette chirurgicamente. Una persona è dotato di un eccessivamente lungo morbido palato, ugola o anche un anormalmente alto. Ma le procedure chirurgiche sono la forma più invasiva di trattamento, ed è anche generalmente evitato a meno che il russare è particolarmente grave. Ci potrebbero essere effetti collaterali, anche non funziona sempre. Molti casi di russare non necessitano di nulla come invadente.

A volte, i medici raccomandano un continuo via aerea pressione positiva maschera (CPAP). Questa maschera crea una pressione costante dell'aria impedisce le vie aeree di collassare quando il paziente è addormentato. Anche se può essere in genere prescritto per i pazienti che l'apnea del sonno, a volte è prescritto per russare. Soluzioni di trattamento con CPAP sono efficaci, tuttavia, la necessità di indossare una maschera pisolino dall'uso combinato di un rumoroso, ingombrante macchina fa essere un'opzione meno attraente, soprattutto per chi deve viaggiare regolarmente.

Un'altra opzione per russare rimedi è quello di utilizzare un dispositivo misuratore equipaggiato dentale fatto di tenere la mandibola, impedendogli di ricadere e permettendo la linguetta di scorrere nelle vie aeree. Mentre l'unità deve essere personalizzato da un dentista, ci sono diversi prodotti a basso costo che imitano i risultati di anti-russare boccaglio. I prodotti si possono acquistare on-line o da banco all'interno del vostro negozio di droga sono auto-assemblati per mezzo di un sistema a bollire e mordere, e possono essere usati per scoprire se un dispositivo anti-russamento orale di lavoro Hotel  .;