Semplice How-To Suggerimenti per Imparare a Let-Go

Suggerimenti per come sbarazzarsi delle ferite emotive e spirituali

La lezione di oggi
rivede il concetto di perdono. Sarò discutendo 7 esercizi mentali per aumentare la consapevolezza e per aiutarvi a liberare se stessi della vecchia rabbia, il dolore, e la distrazione che portare in giro un rancore può fare.

Il metodo principale è uno strumento di 'consapevolezza' Hotel .
Uno. Pensate a quello che ti ha dato la ferita. Era parole, opere fatto, una cosa che non ha detto, non si fa, non si sentiva, che cosa? Cos'è che accese la miccia Hotel ?
2. La prossima cosa è di chiedere del vostro sé interiore per questo che provoca in voi male. È stata una fiducia tradita? Eri respinto un certo livello? Sono le vostre speranze state schiacciate? Pensate al modo in cui il disagio si mostra Hotel . Pagina 3. Pensate o consentire le vostre emozioni di andare verso la persona che &'; fece &'; questo. Da dove si arriverà? Quali tasti finito per essere spinto da parte sua /lei? Perché è successo Hotel ?
4. Mettiti in situazione di quella persona. Forse avete mai realizzato qualcosa di simile a questo? Potrebbe forse immaginare, date le cose che sai di esperienza di vita di quella persona, in qualsiasi momento, di fare qualsiasi cosa equivalente? Siete in grado di, senza condonare quello che hanno fatto, forse capire il comportamento di quella persona un po '? Forse avete in qualsiasi momento tagliare un altro auto fuori in autostrada? Avete mai parlato senza pensare o dichiarato tutto ciò che è venuto fuori non è come previsto Hotel ?
5. Richiedi il tuo sé ciò che il vostro ruolo nella circostanza è stato. Avevi stato reagendo fuori di alcuni dei vostri molto proprio dolore? Potrebbero ci sono stati una cosa che ha dichiarato o ha fatto che comprensibilmente ha causato il dolore un'altra persona? Avreste compiuto una cosa in modo diverso se avete riconosciuto l'esito Hotel ?
Six. Scegliere di prendere la responsabilità per la vostra posizione individuale. Avete bisogno di chiedere scusa? Riesci a perdonare te stesso? Prendetevi un momento per, chiudere gli occhi e immaginate una bolla di sapone di fronte a voi. Metti il ​​tuo dolore all'interno della bolla – tutto questo – e permettono di galleggiare fuori del vostro spazio. Quando è fuori della vostra zona immediata, distruggerlo Hotel .
Sette. Richiesta da L'Essere Supremo per aiutarvi. Invita La Divina Forza a brillare una luce dorata del perdono su di te e anche gli altri soggetti interessati Hotel .
Il tuo lavoro di questa settimana è quello di esaminare le aree all'interno della vostra vita in cui si potrebbe essere d'acconto perdono
.
Se le attività di lasciar andare i tuoi rancori e per voi il dono del perdono attraverso questo Spirito Quest Hotel .
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