*** Hai paura del successo? - Come non essere il vostro Own Worst Enemy

Il più delle volte, di essere il vostro peggior nemico è una cosa molto più sottile. You &'; re in linea per una promozione che &'; ve lavorato verso per anni, e trovare improvvisamente puoi &'; t arrivare al lavoro in orario. O si inizia a perdere la calma in incontri con alto-up dove freddo è la regola. O in qualche modo smarrimento i dati per una presentazione cliente che potrebbe fare o rompere il vostro team. O forse si haven &'; t fatto alcuna errori evidenti, ma si rifugio &'; t sta facendo il tuo lavoro migliore per un bel po 'di tempo, e don &'; t so perché

Uno di questi esempi può condividere una causa comune. : paura del successo. La paura di fare bene nella vita è radicata nel profondo dell'inconscio. Nessuno mette deliberatamente far naufragare la propria carriera. E le persone sono così abili a razionalizzare i propri errori, o interpretando male quelle degli altri, che la paura del successo può essere difficile da distinguere da incompetenza, l'arroganza, la disattenzione, burnout, o uno qualsiasi degli altri 101 gremlins che può inviare una carriera in tilt .

Se si soffre di un modello sconcertante di errori autodistruttivi, provare questi cinque passi prima:

finire la frase: “ Sono … &"; Sedersi tranquillamente con una matita e un pezzo di carta (o un portatile, o quello che fa il più rilassato) e descrivere se stessi. Prendere il tempo che serve, ma scrivere velocemente, senza fermarsi a modificare o censurare se stessi. Dire tutto quello che viene in mente. Al termine, guardare a ciò che &'; ve scritto. Cancellare tutte le dichiarazioni di fatto (“ Io vivo in Michigan, e" “ Ho gli occhi azzurri e") e riflettere su quello che &'; s sinistra. Se hai mostrato la tua descrizione a qualcuno che conosce e ti ama, che cosa quella persona dire? È la tua descrizione accurata? Se parti di esso aren &'; t, da dove le nozioni inesatte vengono? È qualcun altro &'; s voce – un genitore &'; s, un insegnante &'; s, un bullismo compagno di squadra &'; s – che passa? La cui voce è? Perché stai ascoltando ora

Riconoscere che hai un problema –? E che si può fare molto per risolverlo. La maggior parte delle persone spazzano un sacco di dolore sotto il tappeto proverbiale. Basta accettare che avete un problema che deve essere affrontato è, se non la metà della battaglia, almeno un buon inizio. Essere in allerta per i pensieri negativi (“ I &'; Non sono buono come la gente pensa che io sia, e" “ I &'; non vado a ottenere ciò che voglio … &";). Quanto più si batte te stesso, le cose peggiori sono suscettibili di ottenere. Tutto questo masochismo morale alimenta direttamente nell'inconscio, e non vi è alcun filtro lì per fermarlo. Corny o no, il pensiero positivo ha potere. Ricorda Henry Ford &'; s detto: “ Se si pensa che puoi &'; t, si &'; re giusto. Se pensi di poter, you &'; re giusto e".

Arruolare un try buddy- per ottenere aiuto da un collega di fiducia (anche un boss), che vi avviserà quando ti sembra maturo per ripetere un autodistruttivo modello di lavoro. Dice terapeuta Lenora Yuen: “ A volte basta interrompere il comportamento lo fermerà. Cessa di essere una procedura automatica &"; Mentoring, in voga in molte grandi aziende, serve almeno due funzioni vitali per il successo a fobica: fornisce questo tipo di vedetta benevolo, ed offre alle persone una dose di incoraggiamento e di sostegno non hanno mai avuto come bambini. In alcune carriere che possono fare la differenza. Il vostro potrebbe essere uno di loro

Pensate alla vostra famiglia nel modo più onesto possibile - Noi &';. Re parlando vostra famiglia d'origine, quella che forma, bene o male, come probabilmente ti definisci ora. Qual è stato il tuo ruolo lì? Ha ancora in forma? Questo può essere doloroso, e potrebbe essere necessario dire alcune persone – sia in testa o in carne e ossa stridente – fare marcia indietro

Date rischio - Che cosa si vuole veramente nella vita.? Pensare duro circa la risposta, e come dice una certa società sneaker, basta.

In conclusione, un fenomeno così complesso come la paura del successo può essere superato parlaying tutte le risorse discusse. Ma gli psicologi sono unanimi su un punto. Tra gli uomini d'affari, che come gruppo tendono ad essere intelligente, pragmatico, e determinato, il tasso di guarigione è abbastanza alto per coloro che sono disposti a fare qualche lavoro straziante sui loro interno psicologiche Hotel  .;