Keep Your Sanity nel mondo tecnologico

In una delle famiglie con cui ho lavorato ultimamente, il padre, un regista di grande successo sta lavorando circa 18 ore al giorno e sono rimasto all'estero una volta al mese, lasciando da sola la madre di far fronte con i loro due bambini. Dopo due anni di stress l'azienda ha lavorato per crollato. Successivamente è stato depresso e continuava a chiedersi se era valsa la pena di essere lontano dalla famiglia, e investire tutto questo tempo e questi sforzi nel lavoro.
In generale, la maggior parte delle grandi aziende che incontriamo nel mercato di oggi non può evitare di cadere nella trappola comune di un caccia sbilanciato dopo &'; raggiungimento &'; e &'; progresso &' ;. Questo è causa di instabilità dei mercati e della concorrenza che danneggiano la qualità della vita di adulti e bambini. Siamo tutti nella stessa barca. Il modo di organizzazione di pensare e di clima organizzativo è di grande importanza per noi come la maggior parte di noi lavorano in queste aziende. A volte queste aziende offrono azioni della società (opzioni), lussi e persino scuole materne speciali per bambini all'interno del campus della società, ma non fare errore! Intraprendendo queste azioni che effettivamente portare alienazione tra i membri della famiglia. Un altro sottoprodotto negativo è che hanno posto un grande peso sulle legami affettivi nella famiglia che sono fondamentali per una vita sana.

Si può considerare come esempio il piccolo negozio di alimentari. Quarant'anni fa era abitualmente utilizzato dal proprietario, che potrebbe permettersi di chiudere a mezzogiorno per una pausa, così come presto intorno alle 7 di sera, così come durante i fine settimana e un pomeriggio a settimana. Al giorno d'oggi, molti dei piccoli vecchi negozi di alimentari sono andato e invece abbiamo supermercati cooperative che sono aperti fino a tarda notte e durante i fine settimana troppo. La bilancia abbiamo utilizzato per avere è andato probabilmente per sempre. Le persone che gestiscono il negozio non può più tornare a casa e rilassarsi ei loro figli ricevono meno attenzione. L'esempio che ho dato, non è legato alla tecnologia e l'industria, ma dà ancora l'impressione di processi nelle aziende hi-tech e low-tech. In queste aziende, i lavoratori e dirigenti hanno tutti a fare gli straordinari a causa della difficile concorrenza nel mercato, con conseguenti grossi difetti per l'equilibrio psicologico e la qualità della vita familiare.

Il paradosso di una società tecnologica è che la vita da un lato è apparentemente diventato più facile. Non hai bisogno di spremere il succo d'arancia più per preparare il succo di mattina e auguri per un amico &'; s compleanno possono essere inviati elettronicamente. È don &'; t bisogno di parlare realmente al vostro compagno di più per augurare lui o lei un buon compleanno! D'altra parte la nostra vita emotiva sono diventate molto più complessa a causa della capacità di tecnologia per collegarli ovunque. Da un punto di vista psicologico si può anche elaborare ampiamente (forse in un altro articolo), sulla trasformazione dei rapporti all'interno della famiglia che un tempo erano molto più "psicologicamente nutrienti" (ad esempio i membri della famiglia avrebbero sedersi e avere una cena in famiglia insieme regolarmente quasi tutti sera). A causa di queste trasformazioni rapporti familiari sono diventati meno “ nutriente &"; a causa del tempo a disposizione e meno lavoro preoccupazione dei genitori. Un esempio potrebbe essere adolescenti che siedono ognuno in una stanza diversa con il proprio computer, giocando e mangiare uno spuntino al posto della cena mentre la madre sta parlando sul suo cellulare con il suo collega di lavoro e il padre è all'estero per lavoro.

Vorrei suggerire diversi modi per mantenere il nostro equilibrio in questo mondo tecnologico, piccole cose che a volte potrebbero rendere un cambiamento significativo.

In sessioni di consulenza in corso molte volte rapporti molto particolari si intrecciano. Io penso a me molte volte quali sono i fattori che esistono, all'interno del setting di consulenza, da cui possiamo imparare e utilizzare, al fine di migliorare i nostri legami emotivi e gli allegati ai nostri cari. Qui ci sono tre tasti utili per pensare a come un inizio: il primo, se siete in un incontro con una persona importante per voi, un coniuge, un figlio o un amico, è che è meglio lui o lei incontro per un tempo più breve Intervallo e solo durante la pausa dopo l'incontro che riceve il messaggio e rispondere loro. Mantenere aperta telefono cellulare di solito rovinare e contaminare il vostro prezioso tempo reciproca insieme. Infatti, i terapeuti di solito limitano il tempo di un incontro e di prendere una pausa quindici minuti che permette loro di recuperare i messaggi senza risposta.

Si tratta di una nota e accettata la pratica nella consulenza che i risultati non accadrà a non stabile , le impostazioni non prevedibili e non coerenti. Funzioni psicologiche importanti, come una buona capacità di essere in rapporti e di amore sono costruiti quando gli incontri sono sia prevedibile e costante. Rendere gli incontri con i vostri cari su base settimanale. Se si annulla inaspettatamente un incontro con il consulente si sarebbe probabilmente dovuto pagare lui o lei il prezzo di tale riunione. Probabilmente si dovrebbe trovare un meccanismo sostitutivo che aiuterà entrambe le parti imparare a rispettare in modo soddisfacente il loro prezioso tempo reciproco nei vostri stretti rapporti intimi.

Decidere reciprocamente e abbastanza il cui tempo è oggi. Sono l'“ " paziente &; o il “ terapista &"; oggi? e datevi un feedback su come mi è stato in questo ruolo. Se io sono l'ascoltatore di oggi, quanto bene l'ho fatto? Posso migliorare qualcosa? Ho sento bene in questo ruolo? Se no, qual è l'origine della difficoltà mi sentivo ecc

Nei prossimi articoli mi limiterò a descrivere l'importanza di mantenere in equilibrio tra mondi interni ed esterni e come potrebbe essere realizzato Hotel  .;