Semplificare la vostra esistenza ... Alla ricerca del Good Life

Ho sentito molte persone angoscia circa la loro necessità di semplificare la loro vita e "spostare le montagne." Il loro desiderio è quello di eliminare tutte le cose che causano loro lo stress e si muovono in un meno frenetica e più dolce, stile di vita. Vogliono il sogno di solitudine e di calma con la vita facile. Tuttavia, semplificando la tua vita non significa necessariamente vendere tutto e trasferirsi in una baita di montagna. L'ho fatto, e non è così facile. E 'costoso, alienante, e difficile. Gli esseri umani non sono fatti per vivere da soli; tuttavia, a volte sembra come se questo è l'unico modo per sopravvivere.

Quando parlo con queste persone, ho chiesto loro che cosa è che trovano frenetico e stressante. Nella maggior parte dei casi, non è il loro modo di vita che sta causando il problema, ma è il modo in cui gestiscono le molteplici sfaccettature della loro vita. "Spostare le montagne" è semplicemente scappando dai problemi che stanno rendendo la vita difficile. L'aspetto più inquietante della corsa è che i problemi ti seguiranno indipendentemente da quanto lontano "di nuovo nel bosco" si decide di spostare. Le molte sfaccettature o le nostre vite possono essere viste come sia stressante o come esperienza di apprendimento ed è importante, e benefico, per risolvere e gestire, invece di correre da loro.

--- Perché è così difficile? ---

In un estremo, ci sono persone che dicono che la vita è bella, ma sono amaro e insoddisfatto. Dall'altra, ci sono quelli che disprezzano la vita come orrido e doloroso, ma sono contento di rimanere nella loro situazione.

Se infatti la vita fosse un assoluto, tutti avrebbero la vede allo stesso modo. Tuttavia, la vita è una serie di eventi che si verificano su una determinata linea temporale. Noi tutti maschera e filtro questi eventi, o realtà, a causa delle nostre esperienze. A volte siamo accecati da questi filtri e non possono muoversi; tuttavia, è come si è in grado di regolare la visualizzazione e gestire la tua vita che fa la differenza.

E 'possibile lasciare che sia corsa vita ti, oppure è possibile eseguirlo. E 'solo che semplice. Hai il potere di determinare gli eventi e la possibilità di decidere quando si verificano questi eventi. Ma, per fare questo, è necessario capire non solo ciò che è nella tua vita, ma anche il luogo dove si desidera la vostra vita per andare. Questo è il primo passo per semplificare la tua vita.

--- Ma, se ho appena discarica tutto, tutto va via. ---

Sì, se si semplificano, eliminando tutto nella vostra vita, allora, infatti, tutti "quei" problemi spariranno. Tuttavia, vi ritroverete con ... niente ... e una nuova serie di problemi da gestire. Ma, nel processo, che cosa è che sono come liberarsi di? I vostri mobili? Un'automobile? Alcuni strumenti? La tua famiglia? No, sono come liberarsi di "roba". Roba è costituito da cose nella vostra vita che, in un momento o in un altro, significava qualcosa per voi o rappresentate qualcosa. Per qualche ragione, ora non lo fanno.

Guardatevi intorno alla vostra roba e determinare che cosa significasse per voi e perché. Quindi, capire cosa è cambiato sopra la vostra vita in modo che le cose non significa più niente per te. Prendendo in considerazione le modifiche, pensare se questi cambiamenti erano per il bene o il male. Avete troppo grande per queste cose per il meglio o per il peggio?

Mentre mediti, si rende conto che la roba non sta causando i problemi, ma è la visualizzazione della tua "vita" e che "esso" significa per voi. Queste cose sono solo rappresentazioni di qualcosa che una volta era, ma non lo è più, e ora si sente il braccio di ciò che questi elementi rappresentano. Questo "tiro" di solito succede quando si ha nessuna direzione corrente nella vostra vita e sono alla ricerca di qualcosa di più, o meglio, dentro di voi.

--- Ma, c'è solo così tanto a venire verso di me. ---

sensazioni schiacciante sono attesi nel mondo di oggi; tuttavia, si avrà la possibilità di controllare tutto ciò che ti viene incontro. L'unica cosa che impedisce al controllo è la vostra capacità di comprendere i diversi livelli di controllo si può esercitare in un dato aspetto della vostra vita.

È necessario esaminare ogni aspetto della vostra vita, non solo quelli che sembrano essere la causa dei problemi. Potreste scoprire che quelli che sembrano essere la causa dei maggiori problemi non sono problemi a tutti, ma sono invece irritata da altri aspetti rosicchiare della vostra vita.

Annotare il singolo, travolgente, la sensazione che si ha --- confuso, perso, arrabbiato, mal, intimidito, ecc Poi, annotare ogni elemento della tua vita che ti tocca direttamente e indirettamente --- lavoro, matrimonio, vicino di casa, aspettative, delusioni, successi, passato, futuro, desideri, hobby, bambini, amici, ecc Per ciascuno di questi elementi, annotare come ci si sente su ciascuno elencato --- arrabbiato, alienato, confuso, sopraffatti, ecc

Vai attraverso la vostra lista più volte poi dormire su di esso per un paio di giorni. Si sta definendo lentamente le cose che stanno creando la sensazione generale è stato originariamente annotato. Lasciate tutto stabilirsi in modo che si può pensare più chiara la prossima volta che si esamina la lista. Poi, come si passa attraverso i sentimenti definiti per ogni elemento nella tua vita, determinare se vi è un filo comune che causa quella sensazione.

Nella maggior parte dei casi che ho visto, c'è un problema di fondo che provoca un problema in tutto quello che fai. E non è necessariamente le varie questioni, ma è qualcosa che si ha dentro di te che ti sta bloccando o causare diversi problemi esterni.

Forse, i vostri problemi sul lavoro stanno causando voi prendere le distanze da tua moglie. Quindi, questo appare come un problema a casa, che poi si interessa al lavoro. Poi, li si lascia andare tutti per così tanto tempo che sembra quasi impossibile da risolvere. I problemi, tuttavia, possono essere risolti definendo i problemi e determinare il sottostante problema o desiderio.

--- Risolvere il irrisolvibile ---

Una volta a capire le varie problematiche della tua vita e scoprire che c'è un tema comune, o filo, a tutti i problemi, è ora hanno a che fare due cose: fare un piano per risolvere il problema di base, e fare un piano per la tua vita.

Capire che molte volte, problemi filettati comuni verificarsi perché si dispone di nessun altro posto dove andare nella vostra vita. Con questo, si amplificare piccoli problemi, creare nuovi problemi, semplicemente perché non avete niente di meglio da fare, o farsi prendere in piccoli problemi che si espandono in altri settori della vostra vita. Senza una direzione e un percorso di viaggiare, non hai scelta, ma di rimanere e affrontare il problema invece di risolvere e di passare ad altre cose.

Ognuno ha bisogno di una direzione e tutti devono avere un certo tipo di destinazione ... avete bisogno di un posto dove andare e di essere. Questo suona come sto andando di nuovo all'idea di fuggire verso le montagne. In realtà, si esegue in montagna, ma non fisicamente. Si sta creando una destinazione che si desidera eseguire verso --- soddisfare un desiderio. Come vi dirigete verso quella visione, si sta realizzando gli obiettivi, l'apprendimento, diventando più forte, e risolvere i problemi, come si "sposta" attraverso la vita.

--- missione, visione e obiettivi ---

In precedenti e-libri e articoli, ho menzionato la necessità di creare un piano d'azione, sulla base di Vision, Mission, e Obiettivi . Ho chiamato un "Business Plan per la Vita." Il vostro piano d'azione contiene i passaggi studiati e pianificati che si prendono a chiarire la vostra vita, risolvere i vostri problemi attuali per cancellare il vostro percorso, e muoversi verso una visione specifica che si vede come "La tua vita."

E 'importante capire la vostra visione. Ma, bisogna essere chiari quando si definisce la vostra visione. Chiarezza viene da capire le vostre situazioni attuali ed essere in grado di cancellare queste situazioni in modo che la vostra vita è più equilibrata. Con compensazione, non intendo eliminare tutto dalla tua vita. Voglio dire eliminando i nodi che certe situazioni provocano nel tessuto della vostra vita. Ciò significa fare i conti con alcuni problemi e sbarazzarsi di altre cose che non sono più di alcuna utilità per voi (ad esempio, le paure, gli attuali problemi meschini che sembrano insormontabili, etc.)

Una volta che la visione è impostato , è necessario definire la vostra missione. La vostra missione definisce il meccanismo che si intende utilizzare per raggiungere la vostra visione. E 'la tua idea generale, il tema del vostro piano d'azione. Nel definire la vostra missione, immaginare la vostra visione come una luce brillante con un percorso chiaro a destra fino al centro. Questo percorso è la vostra missione.

Con la vostra missione definita, è necessario definire gli obiettivi da portare a termine per attraversare con successo la vostra missione. Questi obiettivi sono i passaggi necessari per avvicinarsi gradualmente e raggiungere la vostra visione in base al meccanismo definito nella vostra missione. Ogni passo è un "baby passo" o un pezzo "morso dimensioni" dell'intero viaggio. Definendo i tuoi obiettivi, si è in grado di prendere un travolgente viaggio e romperlo in pezzi maneggevoli e misurabili, che lentamente costruiscono per aiutarvi a raggiungere la vostra visione finale.

Infine, il piano d'azione contiene i pezzi reali del puzzle che identificano le azioni fisiche si deve prendere per ogni obiettivo. Il piano d'azione è la vostra mappa prioritario che definisce ciò che si farà ogni giorno per raggiungere un obiettivo. Questa mappa consente di misurare i progressi e capire meglio dove siete nel vostro viaggio. Inoltre, esaminando gli obiettivi, come si va, è possibile apportare modifiche al vostro piano per fare in modo che la vostra missione è sulla buona strada e la vostra visione è chiara.

--- Quali sono le prospettive? ---

Semplificare la tua vita non deve comportare una completa eliminazione della vostra esistenza terrena. Né deve essere la fuga di qualche remota regione del pianeta. Quando si sente che il desiderio di "run in montagna", o sbarazzarsi di tutto nella vostra vita, questo è un segno che avete bisogno di cambiare qualcosa nella tua vita e muoversi. E 'il vostro sé interiore che sta dicendo di svegliarsi e andare.

Semplificare la vostra vita significa che si vuole fare le cose più facili in tutti gli aspetti. Può essere semplice come eliminare le cose che sono complicate e la loro sostituzione con le cose che hanno un significato per la vostra direzione. Io lo chiamo "gestire la tua vita", invece di semplificare, perché non state riducendo al minimo la vostra vita all'essenziale, ma si sta prendendo una vita già piena e rimuovendo i nodi per rendere il percorso più agevole.

Una vita semplice non deve contenere nulla. Una vita semplice può essere completo e contiene numerosi tangenti e sentieri, ma è privo di problemi che complicano inutilmente le cose che significano di più per voi Hotel  .;