A proposito di cambiamento delle abitudini

Alcune cose importanti da considerare per le abitudini vogliamo cambiare:

~~ abitudini sono difficili da cambiare e tuttavia possono essere cambiati
~~ a volte del suo meglio per fare grandi passi e cambiare un abitudine (cioè o sei un fumatore o non fumare)
~~ molte volte fanno "aggiustamenti" che funziona meglio (per esempio, si vuole una casa ordinata, è importante per iniziare "da qualche parte")
~~ quando abbiamo volutamente rompere le vecchie abitudini, possiamo soffrire la ricerca dimostra che ci vogliono almeno 21 giorni di tempo per cambiare un'abitudine
~~ uno spazio vuoto in cui è lasciato la vecchia abitudine usato per essere
~~ riempire lo spazio vuoto con una nuova abitudine o qualcosa dal tuo wow lista www.coachmaria.com/wowlist.html
~~ C'è uno slogan programma di recupero denominato 3 di A - Consapevolezza, accettazione, Azione. E 'un meraviglioso processo di cambiamento. Qui di seguito è il mio allenatore inclinazione sull'utilizzo di questo slogan a apporta modifiche o "aggiustamenti" nella vostra vita.
--Potete Prendere coscienza di ciò che sta accadendo, quello che stai facendo, come si sta azione ecc
--Potete accettare e diventare responsabile per il "vizio", nel tuo cuore, solo il modo in cui è
--Potete intraprendere un'azione, trovare soluzioni, creare un processo, fare passi, e cominciare a cambiare!

Cambia nella persona che dovevamo essere! Fallo adesso! ?

2000 Maria Marsala, Vita e Business Evolution Coach www.coachmaria.com
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