I benefici di Miele

miele è il più forte richiamo energia naturale, contenenti vitamine e minerali, tra cui le vitamine A, B, C, D, K, magnesio, calcio, potassio e fosforo. Colore normale di miele è d'oro, ma può variare dal bianco al rosso e anche nero. La combinazione di miele e latte di capra è stata usata per trattare le infezioni bronchiali.
Numerosi studi hanno dimostrato che il glucosio dal miele con altri zuccheri naturali che si trovano nella sua composizione aumenta la resistenza e fornisce energia al corpo. Miele è una fonte di carboidrati, come il fruttosio e glucosio che il corpo si trasforma in energia. Glucosio fornisce potenza istantanea mentre il fruttosio è assorbito lentamente e costantemente e fornisce energia.
Zuccheri naturali contenuti in essa fornire un graduale aumento dei livelli di insulina e consentire la sostanza responsabile per il sonno (triptofano) per raggiungere al cervello più velocemente. Un cucchiaio di miele preso prima di coricarsi può migliorare la qualità del sonno.
Miele grezzo è un rimedio che risale all'antico Egitto. La medicina moderna riscopre le proprietà curative del miele. I ricercatori ritengono che il miele ha la capacità di uccidere i germi. L'acidità del miele e la sua caratteristica di disidratare i batteri possono essere la ragione per cui il miele guarisce le ferite.
Miele puro può essere utile per le persone che soffrono di determinati tipi di allergie. Perché le api raccolgono il polline da piante autoctone e lo trasforma in miele, mangiare miele di produzione locale può prevenire le allergie stagionali.
Anche se molti atleti si basano principalmente sui carboidrati ad affrontare un allenamento impegnativo, glucosio da composizione miele è ancora più prezioso per aumentare la resistenza e livelli di energia. Provate a prendere un cucchiaino di miele prima del vostro allenamento o preparare limonata fresca di limone e miele.
Molti prodotti cosmetici contengono miele, aiuta ad assorbire e trattenere l'acqua nella pelle e dei capelli e prevenire le rughe o capelli asciutti.
A seconda della sua origine botanica, il miele ha una significativa attività antiossidante che protegge contro l'ossidazione responsabile per l'insorgenza di malattie croniche. E 'stato anche scoperto che il miele ha un effetto più forte per alleviare la tosse di qualsiasi altro farmaco prescritto dal medico.
Un cucchiaio di miele è considerato uno che serve e non è consigliato per superare i 10 cucchiai al giorno. Superiore a 10 cucchiai al giorno può causare problemi di stomaco, come crampi allo stomaco, gonfiore addominale e diarrea. A causa dei suoi alti livelli di fruttosio, un consumo eccessivo può interferire con la capacità di piccolo intestino per assorbire le sostanze nutrienti.
Miele è leggermente acido e l'esposizione prolungata ai cibi acidi possono erodere lo smalto dei denti, dello stomaco e dell'intestino, che può portare a reflusso acido . L'eccessivo consumo di miele così come qualsiasi consumo di zucchero può causare instabilità nel insulina Hotel  .;