Sensazione di vecchio e stanco? 3 modi per accendere il vostro Qi

Come, agopuntore nazionale bordo certificata licenza, mi piace che 5000 anni pratiche di guarigione hanno un ruolo importante in così tante vite moderne. Un altro pepita prezioso basato nell'antica medicina cinese? L'idea che tutto comincia con un importante forza: qi

Qi (pronunciato "chee"), nella medicina cinese, è l'energia vitale di guida nell'Universo - sia che al di fuori di noi e che dentro di noi.. E 'la vostra essenza, ed è responsabile per l'equilibrio e la salute. La vostra felicità, la pace della mente, e benessere tutto riflettono il flusso del qi in tutto il corpo e la vita.

saggezza cinese consiglia che il modo di curare e conservare il vostro qi determinerà come adattare alle sfide della vita . L'obiettivo della medicina cinese è prevenire le malattie e la disarmonia prima che diventino debilitante. Proteggere e facilitare il flusso regolare del qi quando siamo al nostro meglio farà in modo che sviluppiamo la resistenza che dobbiamo affrontare momenti di difficoltà e per invecchiare bene -. Cioè, con grazia e florido

Pronto a Rafforzare il vostro qi per sentirsi vibrante, giovane, assetto, ed equilibrato? Così ho pensato! Ora, all'inizio di questo promettente Anno del Serpente, potrebbe essere proprio il primo tempo di cambiare il modo di pensare il vostro benessere. Ecco tre consigli per vivere bene, proprio dagli insegnamenti della medicina cinese.

1) Sostenere la milza Qi Incontra Peso Obiettivi.

una condizione nota come "carenti milza qi" può negativamente influenzare sforzi di perdita di peso. E 'un motivo comune per l'incapacità del corpo di digerire, assorbire, e trasportare il cibo in modo efficace. Sentono costantemente gonfio o fame, con la voglia di zucchero, e che trasportano l'eccesso di peso sono i sintomi di una milza squilibrata.

Il cinese Medicina Rimedio

superlavoro, overthinking, e la stanchezza sono spesso colpevoli dietro deficit di qi della milza .
Ottenere un riposo adeguato e mangiare regolarmente, pasti sani in grado di avviare il processo di ricostruzione del vostro Milza Qi. Rinunciare ai cibi grassi o dolce che spinge la milza di umidità, una condizione che rende la perdita di peso più difficile. Eccesso di cibo freddo, cibi crudi, bere troppa acqua fredda, e mangiare troppo tardi la sera sono cattive abitudini detto per sopprimere il vostro "fuoco digestivo".

2) Custodisci il rene Qi di soggiorno giovanile

Nella medicina cinese, il rene è l'organo che è responsabile per la conservazione e la conservazione delle chiavi della vita umana:. la tua vitalità, la vostra resistenza, il vostro qi sé. La nostra qualità della vita, comprese le fragilità, la fertilità, cattive condizioni di salute, l'invecchiamento visibile (sì, rughe e capelli grigi), deterioramento articolare, e dissolvenza facoltà mentali possono tutti essere legata ad una riduzione del rene Qi. Non è forse chiaro dobbiamo scegliere di non spendere troppo questa preziosa risorsa?

Il cinese Medicina Rimedio

adeguato riposo e idratazione, con moderato esercizio fisico, l'attività sessuale, e livelli di lavoro, sono essenziali per sostenere il vostro rene Qi. Fare attenzione a non danneggiare il rene con troppe medicine, additivi e altre tossine e sostanze chimiche. La forza dietro vita lunga e vitale è regolata da Rene Qi. Vivi come equilibrato e senza stress una vita il più possibile per proteggere questa forza.

3) proteggere il Qi del Polmone per rimanere sani.

Immaginate che le frontiere sono impostati per proteggere il vostro corpo dalla assalto del mondo esterno. Quella linea di protezione è una delle principali funzioni del polmone nella medicina cinese. Attraverso il respiro, Qi del Polmone agisce come il sistema di protezione contro gli organismi potenzialmente nocivi. Indebolito Polmone Qi significa immunità indebolita - e maggiore vulnerabilità contro le allergie, influenze, raffreddori e altre infezioni

Il cinese Medicina Rimedio

L'obiettivo di rafforzamento Qi del Polmone è duplice:. Per costruire il le riserve del corpo contro la malattia, e per mantenere una corretta risposta ai pericoli che dobbiamo affrontare nella vita moderna. Rafforzare sia le funzioni del polmone Qi praticando controllati, la respirazione profonda. Questo si dice che coltivare vitalità e prevenire le malattie. Aiuta anche a rimanere più resistente, sia fisicamente che emotivamente, che consente di adattare alle sollecitazioni incontrano nella vita quotidiana.

Non sono questi suggerimenti rinfrescante? Penso che sarete d'accordo non c'era nulla di estremo o "là fuori" di quelle lezioni, ma i risultati - vitalità, giovinezza, capacità di recupero, e l'immunità -. Sono tutti vale la pena perseguire

Gli antichi avevano un meraviglioso intuito per ripristinare l'elemento mancante che porta equilibrio e semplicità. Spero che cercare di entrare in sintonia con le chiavi del vostro benessere, troppo Hotel  .;