Supplemento Assicurazione: E 'davvero necessario? Pericoloso?

Ci sono coloro che credono che tutti dovrebbero prendere un integratore vitaminico-minerali multipla e forse alcuni oli di pesce o di acidi grassi omega-3 anche. Altri credono è possibile ottenere tutti i nutrienti necessari dalla vostra dieta. E ancora altri credono senza supplementi di qualsiasi tipo sono garantiti per qualsiasi motivo.

Che cosa sta per essere creduto? Chi ha le risposte quando si è in piedi davanti alla mensola supplementi al vostro droghiere locale?

Quando ho iniziato a cercare in medicine naturali a scuola per infermieri, ho ricevuto un sacco di messaggi contrastanti dai miei compagni di classe. Anche se ho creduto in “ medicina &"; al momento, mi resi conto che mancava qualcosa da guarire e cercato risposte al di fuori del campo medico. Il campo medico ha tante meraviglie, e molte persone hanno ricevuto sollievo con l'utilizzo di farmaci e procedure mediche. Ma avevo imparato, sia professionalmente che personalmente, che la medicina aveva i suoi limiti. Guardando al di fuori della professione medica sicuramente mi avrebbe dato intuizioni che ho cercato

E li trovano in natura &';. S farmaci, vitamine, minerali e omeopatia

Ma ho anche trovato una nuova. mondo di pericoli che potrebbe facilmente capitare il consumatore ignaro. L'idea che “ Natural is Safe &"; non importa cosa e quanto non era vero

Integratore Assicurazione

La prima Naturopathic dottore che ho visto è stato uno che ha creduto tutti hanno bisogno e". supplemento assicurazione, &"; prendere un integratore vitaminico-minerale multiplo giornaliero, non importa ciò che vi affligge (o doesn &'; t ail voi). In un primo momento avevo ascoltato il suo descrivere i cibi nutrienti carenti sul mercato, anche in frutta e verdura fresca. Lei aveva detto che senza un quotidiano supplemento, nessuno potrebbe mai essere in buona salute in base alla scarsa qualità dei cibi della giornata. Col passare del tempo, ho sentito molte più persone con le stesse convinzioni

Poi sono tornato a scuola me —. Questa volta per diventare un Naturopathic dottore. E ho imparato i pericoli di appena arbitrariamente prendere un supplemento senza bisogno di esso, e ancora di più se la persona ha preso farmaci. Inoltre, alcuni integratori non deve essere preso con determinate condizioni mediche, anche se la persona doesn &';. T prendono farmaci per questa condizione

Nel 2010, i Centers for Disease Control (CDC) hanno stimato che il 67% dei americani prendono almeno un farmaco medica quotidiana (con più presa 7 o più). E 'stato anche stimato che il 72% degli americani prendere integratori naturali per la salute. Sulla base di questi dati, qualcuno stava prendendo entrambi i farmaci e integratori naturali, allo stesso tempo.

interazioni farmaco-Supplemento

Come molti farmaci hanno interazioni con salute naturale Supplementi: 100%! Ogni farmaco medica sul mercato!

Concesso, non ogni farmaco interagisce con ogni vitamina o minerale, ma ogni farmaco sul mercato interagisce con almeno 1 vitamina, minerale o supplemento di erbe —. e alcune di queste interazioni possono danneggiare seriamente il consumatore

Un esempio è la vitamina E. La vitamina E è stata la notizia molto a causa dei suoi benefici per la salute del cuore. Ma chiunque l'assunzione di aspirina, warfarin (Coumadin ®) o un altro farmaco anticoagulante (es fluidificante del sangue), non dovrebbe prendere la vitamina E in quanto aumenta notevolmente il rischio di sanguinamento. Anche con questi farmaci, una persona non dovrebbe prendere l'aglio o vitamina C. Eppure, di coloro che hanno problemi di cuore che causa loro di prendere i farmaci anticoagulanti, più raggiungere per l'aglio e la vitamina E perché credono questi supplementi sono buoni per il loro cuore e che sono naturali in modo che siano al sicuro.

Quando si lavora sul piano cardiaco di un ospedale locale, un uomo è stato ricoverato perché stava sanguinando. Era stato su un farmaco anticoagulante e stava prendendo aglio e vitamina E. Doveva essere ammessi perché riusciva &'; t fermare il sangue da un taglio minore sul mento da barba. Gli effetti anticoagulanti della vitamina E e l'aglio intensificato l'effetto anticoagulante del warfarin (Coumadin ®) che porta a sangue che non sarebbero coagulo

Certo non tutte le reazioni possono essere pericolose per la vita se si combinano integratori naturali. con farmaci. Ma a volte la reazione potrebbe essere che il farmaco non funziona nel modo più efficace, o che non ottiene lavata dal corpo più velocemente del previsto, portando a livelli di farmaco elevati, o aumenta il rischio di fotosensibilizzazione o eruzioni cutanee.

Interazioni Supplemento-Supplemento

Sì, a volte gli integratori interagiscono tra loro. Per la maggior parte, le reazioni non sono così pericolose come mescolare farmaci e integratori, ma nel corso del tempo, gli effetti collaterali possono essere di preoccupazione. Supplementi di erbe possono esaurire vitamine o sali minerali e, come Equiseto riducono vitamina B-1 (tiamina) o Kava riducono niacina.

Inoltre, combinando integratori che hanno le stesse proprietà curative può causare un effetto additivo, come ad esempio la summenzionata Vitamina E e aglio. Combinando i due in quantità elevate può aumentare il rischio di sanguinamento in modo sostanziale.

Food-interazioni farmacologiche

La maggior parte della gente non pensa di cibo come avente proprietà curative oltre ad essere in grado di risolvere il sintomo di fame. Ma tutti gli alimenti hanno nutrienti e in modo tale che possono avere un impatto una persona &'; s salute oltre la semplice fornitura di energia. Ad esempio, una dieta ricca di ferro può aiutare una persona con l'anemia, e per alleviare i sintomi dell'anemia (stanchezza, mal di testa, pallore, mancanza di respiro).

Diverse spezie usate nella cucina quotidiana hanno valore medicinale pure. Come tali, essi possono interagire con farmaci. Crudo, aglio fresco, come detto in precedenza come interagire con farmaci anticoagulanti, ha le stesse proprietà anticoagulanti come la forma incapsulata nei negozi di alimenti naturali. Mangiare aglio durante l'assunzione di aspirina o un altro farmaco anticoagulante può aumentare il rischio di sanguinamento.

Inoltre, alcuni farmaci sono assorbiti meglio a stomaco vuoto che con cibo, mentre altri richiedono cibo per essere assorbiti meglio. Verificate sempre col vostro medico curante o il farmacista per conoscere quali dei tuoi farmaci devono essere prese con il cibo, o senza cibo

E poi ci &';. S succo di pompelmo. Molto salutare per una persona a bere, e caricato con la vitamina C, ma se sta assumendo un farmaco medico, non prendono i farmaci con succo di pompelmo
come questo succo di frutta interferisce con l'assorbimento di quasi tutti i farmaci.

Interazione Cibo-Supplemento

Alcuni nutrienti sono assorbiti meglio a stomaco vuoto, mentre altri decisamente bisogno di cibo. Se tutti i nutrienti sono presi una volta al giorno con la prima colazione, solo alcuni saranno utilizzati e assorbiti.

Inoltre, le vitamine sono assorbiti meglio al mattino, mentre i minerali sono meglio assorbiti in serata.

nutrienti Depletion da droghe

La maggior parte delle droghe consumate da persone diminuire i livelli di alcune sostanze nutritive nel corpo, come ad esempio la vitamina B-1 (tiamina) esaurimento da farmaci antidepressivi . Purtroppo per coloro che prendono farmaci antidepressivi, di solito non viene detto di integrare con tiamina per prevenire la carenza. Molti degli effetti collaterali di questi farmaci possono essere alleviati con un semplice supplemento di tiamina o da una dieta ricca di tiamina.

Riepilogo

L'assunzione di integratori solo per prendere qualcosa per garantire la salute non garantisce la salute. Mega-dosaggio può condurre a compromessi per la salute, prendendo la combinazione sbagliata di integratori può essere pericoloso, e prendendo un supplemento solo per l'assicurazione può causare problemi di salute che si verifichi. Vedo centinaia di persone ogni anno la cui salute è peggiorata dopo l'assunzione di un numero eccessivo di integratori; tutti avevano pensato che avevano bisogno di prendere gli integratori per rimanere sani e mai avevano pensato di guardare i supplementi come la causa dei loro problemi di salute attuali

E ricorda:. solo perché sono considerati naturali non li fa automaticamente al sicuro. Lavorare con qualcuno esperto in sia
medicine naturali e farmaci se si vuole mescolare in modo sicuro i due per la vostra salute &mdash ottimale, per fare altrimenti sarebbe poco saggio

<. b> essere sicuri in Salute

Iscriviti alla Omeopatica Centro d'America &'; s al sicuro in
Serie Salute. Ricevere tre (3) completa di vitamine, minerali, erbe e /o rapporti di droga mensile che illustra le loro interazioni, la sicurezza e le informazioni esaurimento. Queste relazioni sono un deve
per chiunque lavori con altri in materia di salute, e per la famiglia che vuole ottimizzare la loro salute con mezzi naturali.

I migliori auguri,
Dr. Ronda

Disclaimer:
Le informazioni fornite dal Dr. Ronda Behnke Theys è solo per scopi didattici. E 'importante che non prendere decisioni sulla salute o fermare qualsiasi farmaco senza prima consultare il medico o sanitario personale Hotel  .;