Naturale Eyecare e Nutrizione

medicina Mente /corpo si basa sul fatto che la nostra salute e il benessere dipendono tutte le singole parti di lavorare insieme in modo efficace. L'approccio integrativo valuta la persona &'; s stile di vita, le abitudini, la dieta, esercizio di routine, gestione dello stress insieme con la storia della famiglia nel determinare l'approccio di guarigione. Tenta di portare il paziente come un partner attivo nel processo di guarigione. Abitudini specifici sono stati identificati in studi per essere molto dannoso per la nostra salute degli occhi, tra cui il fumo, alcol, caffè, zucchero in eccesso e cibi raffinati e oli idrogenati (come margarine).

Nutrizione e supplementazione nutrizionale possono svolgere un ruolo chiave nel contribuire a prevenire la perdita della vista e mantenere il nostro corpo forte. Più e più studi di valutazione inter pares stanno identificando nutrienti specifici di malattia degli occhi che mancano nei pazienti con malattie come il seguente:

GLAUCOMA:

- Vitamina C - in alcune parti d'Europa e in Asia, la vitamina C è considerata parte del trattamento di routine per il glaucoma. Si abbassa la pressione oculare attraverso una combinazione di diminuire la produzione di fluidi e migliorando il deflusso dell'umore acqueo. Inoltre migliora il metabolismo del collagene che può essere una delle ragioni per lo sviluppo del glaucoma.

- L'acido alfa lipoico - studi hanno dimostrato che i pazienti con glaucoma hanno beneficiato di un miglioramento del campo visivo.

- Gli acidi grassi Omega 3 - questi possono aiutare a ridurre i processi infiammatori cronici si trovano in molti pazienti affetti da glaucoma. Gli oli di pesce e pesce sono ricchi di acidi grassi omega 3.

- Ginkgo biloba- aumenta la circolazione del sangue agli occhi. È stato dimostrato per aiutare la pressione intraoculare inferiore agli occhi.

DEGENERAZIONE MACULARE:

- La luteina /zeaxantina - questi due carotenoidi hanno dimostrato di essere bassa nelle persone con degenerazione maculare. Aumentare l'assunzione di loro o con gli alimenti (spinaci, cavoli, cavolo) o di integratori è stato trovato per aiutare a prevenire e anche migliorare la degenerazione maculare.

- Bilberry- aiuta a migliorare l'integrità delle pareti dei vasi sanguigni.

- taurina - questo aminoacido è importante per la rigenerazione dei tessuti usurati della retina. Aiuta anche a proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti.

- Zinco è legata alla comparsa di maculare degenera quando carente.

CATARATTE:

- La vitamina C, spesso quando la cataratta si stanno formando livelli di vitamina C sono molto bassi?.

- glutatione - può essere molto efficace nel prevenire la formazione della cataratta, ed è fondamentale per fermare i danni dei radicali liberi.

Tuttavia, nulla sostituisce uno stile di vita sano positivo che include regolare esercizio fisico, meditazioni giornaliere o passeggiate nella natura e una dieta sana. Il rapido ritmo della nostra vita spesso interferisce con noi il tempo di prendere realmente cura di noi stessi. Prendersi cura di se stessi aiuta a mantenere sano il nostro corpo, e nutre il potenziale intrinseco della mente /corpo di autoguarigione Hotel  .;