Olio di pesce effetti collaterali, pericoli e vantaggi chiaramente spiegato

integratori di olio di pesce concentrato hanno enormi benefici per la salute. Essi possono bilanciare profili di lipidi nel sangue abbassando i trigliceridi ed il colesterolo cattivo, mentre allo stesso tempo aumenta il colesterolo buono. Essi possono ridurre i livelli di omocisteina. Essi possono diminuire eicosanoidi pericolose e proteina C-reattiva che causano l'infiammazione e le malattie cardiache.

di pesce concentrato olio può anche migliorare la funzione del cervello, eliminare i sintomi di ADHD, proteggere dalla prostata e della mammella e prevenire l'aterosclerosi e ictus.

Ma questi integratori hanno effetti collaterali? La risposta è semplice. Se si acquista un prodotto di alta qualità, ottenuto da uno dei migliori produttori al mondo, allora non ci sono effetti collaterali, tranne forse per un po 'in più eruttazione. L'olio di pesce è un grasso, dopo tutto. È un dato di fatto, secondo i ricercatori svedesi hanno studiato la dieta dei nostri antenati, la natura ci ha intenzione di mangiare circa 20 volte più di EPA e DHA acidi grassi polinsaturi che facciamo oggi, che è il motivo per ottenere i livelli di nuovo a dove avrebbero dovuto essere ha così tanti benefici per la salute. Manteniamo mangiare cibi ma non abbiamo mai dare il nostro corpo ciò di cui hanno bisogno.

Pesci effetti collaterali olio nascono solo con prodotti di bassa qualità. Il più pericoloso di questi effetti collaterali è la tossicità a causa di possibili contenuto di metalli pesanti nei prodotti. Omega 3 supplementi a base di pesce sono fatti estraendo gli acidi grassi omega 3 sani da pesce pescato nei mari e negli oceani. Molte aree di corsi d'acqua del mondo sono ora contaminati con il mercurio, altri metalli pesanti tossici come arsenico e cadmio, PCB e altri prodotti chimici industriali.

Per questo motivo, la cosa più importante che puoi fare è alla ricerca adeguatamente il origine dei vari integratori di omega 3. Molte aziende sono in questo business solo per i soldi e non rispettano i loro clienti. È necessario assicurarsi che quando si acquista un prodotto di omega 3 che il produttore fonti il ​​loro pesce da mari più puliti del mondo e che ci sia un'analisi indipendente dei contenuti delle capsule, dimostrando che non c'è contaminazione del prodotto.

La seconda cosa da tenere a mente è che acidi grassi omega 3 sono fragili e possono facilmente diventare rancido. Per evitare irrancidimento, l'olio deve essere incapsulato con tocoferoli naturali (vitamina E) in un contenitore scuro e privo di luce. Ciò manterrà il prodotto fresco.

Personalmente, dopo molti anni di ricerca e più di tre anni di prendere l'olio di pesce al giorno, ho optato per un prodotto che proviene dall'Oceano Sud della Nuova Zelanda, una delle puliti ambienti acquatici nel mondo di oggi. Questo prodotto viene fornito con un certificato di analisi indipendente, comprovante che il prodotto è pulito e privo di veleni tossici. Si tratta di uno dei pochi prodotti che posso raccomandare con tutto il cuore per tutti Hotel  .;