5 Allergy Suggerimenti - L'olio di pesce può avere benefici per allergici

E 'tempo che l'anno nuovo. Per molti soffre di allergie, quale dovrebbe essere il momento migliore dell'anno può diventare una fuga totale della propria energia e un tempo molto sgradevole. Io in realtà usato a soffrire di gravi abbastanza allergia ai pollini, allergie alla polvere e sensibilità chimica. La buona notizia è che sono stato anallergico per gli ultimi anni e non ho mai prendere farmaci, in modo da risolvere l'enigma allergia è sicuramente possibile. Ecco 5 consigli fondamentali che possono aiutare a avere una molla più.

1. Prendete una di alta qualità e di grado farmaceutico olio di pesce concentrato molto potente. L'olio di pesce è stato più e più volte dimostrato di ridurre l'infiammazione, tra cui l'infiammazione in materia di allergie. Per me, l'olio di pesce ha funzionato meglio di qualsiasi prodotto farmaceutico ed è sicuramente il miglior integratore per prendere per il sollievo allergia. Tuttavia, molti oli di pesce sul mercato oggi non sono di qualità farmaceutica e non sono stati adeguatamente testati per i metalli pesanti. Affinché l'olio di pesce per avere grandi risultati, deve essere distillato molecolarmente e portato ad una dose di almeno sei capsule al giorno.

2. Pulire la vostra dieta. Ho scoperto che a parte l'olio di pesce, nulla ha avuto un grande effetto sul modo in cui mi sentivo durante la stagione del polline che eliminare tutti i cibi spazzatura dalla mia dieta, in particolare zucchero. Le allergie sono strettamente legati alla candida crescita eccessiva di lievito nel corpo e niente feed lievito come lo zucchero fa, soprattutto il fruttosio o zucchero della frutta. Posso onestamente dire che eliminando completamente i dolci frutti dalla mia dieta è stata la cosa più importante che ho fatto per curare le mie allergie.

3. Riduce lo stress. La mia esperienza è che più lo stress che ho avuto più mi ha sofferto di allergie, e il meno stress che avevo, il meglio mi sentivo. Aumento dello stress aumenta i livelli di cortisolo e cortisolo provoca più informazioni, che è esattamente quello che vogliamo evitare.

4. Vacuum e spolverare la casa regolarmente. Una volta che le vie respiratorie si infiammano, diventano più sensibili a più sostanze. Il depuratore l'aria che si respira, meglio è.

5. Evitare profumi e altri prodotti chimici. Questo include evitare inquinamento, se possibile. È un dato di fatto, un ampio studio in Spagna ha dimostrato che le persone che vivono in alta polline, le aree di inquinamento bassi hanno avuto modo meno allergie rispetto alle persone che vivono in città con esattamente gli stessi pollini ma un sacco di inquinamento industriale.

Di tutto quanto sopra, ho trovato che niente era efficace come mangiare una dieta naturale, rilassante mia visione della vita e tenendo alte dosi di grado farmaceutico olio di pesce tutti i giorni. E non ho preso un farmaco per molti anni
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