Home rimedi per malattia di mattina - affrontare questo problema, naturalmente

La malattia di mattina è molto frequente tra le donne incinte, soprattutto nel primo trimestre di gravidanza. Tuttavia, alcune donne possono avere questo problema durante la loro gravidanza. Il sintomo più comune di questa condizione è la nausea che possono o non possono essere associati con vomito. La causa della malattia di mattina non è ancora chiaro, ma si ritiene che i cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza può essere un motivo per questo. Esso può essere aggravata da alcuni fattori, come la stanchezza fisica, stress mentale, e viaggiare. Alcuni alimenti e odori può contribuire alla nausea durante la gravidanza.

E 'del tutto naturale per le donne in gravidanza di passare attraverso i sintomi della malattia di mattina. Questa condizione non richiede alcun trattamento medico meno che la donna sta sperimentando vomito prolungato. La forma grave di questo problema è noto come iperemesi gravidica, che è caratterizzata da persistente nausea e vomito. Questa è una condizione rara e può essere trattata con IV fluidi e farmaci. I sintomi della malattia di mattina normale possono essere alleviati con rimedi casalinghi per la malattia di mattina.

Un ottimo modo per affrontare questo problema è quello di mangiare con saggezza. Si consiglia di ridurre l'assunzione di grassi e cibi piccanti. Si dovrebbe anche evitare di mangiare alimenti che sono grassa. Includere nella vostra dieta alimenti che sono ricchi di proteine ​​e carboidrati complessi. Assicuratevi di bere molti liquidi. Cercano di identificare i cibi e gli odori che scatenano la tua nausea e stare lontano da loro. Sgranocchiando qualche snack durante il giorno può aiutare a gestire i sintomi. Mangiare uno spuntino leggero come crackers prima di alzarsi dal letto la mattina. Inoltre, prendere uno spuntino ricco di proteine ​​prima di andare a letto la sera. Si raccomanda inoltre a muoversi lentamente quando si ottiene fuori dal letto.

Aumentare la quantità di vitamina B6 nella vostra dieta. È stato dimostrato che questa vitamina è utile per alleviare i sintomi della malattia di mattina. Tuttavia, mai prendere supplementi di vitamina B6 senza consultare il medico. Gli alimenti che sono fonti ricche di vitamina B6 includono noci, fagioli, piselli, cereali integrali e semi. Cibi leggeri come il brodo, pianura patate al forno, zuppa di pollo, salatini, e la gelatina sono buoni casa rimedi per la nausea mattutina. Snack di questi alimenti quando si sente nauseato. Provate a mangiare piccole porzioni di cibo più spesso per evitare stomaco vuoto.

Bere una tazza di ginger ale è una migliore cura naturale per questo problema. In realtà, lo zenzero è ampiamente accettata come un rimedio efficace per la nausea e il vomito in gravidanza. Tè allo zenzero, zenzero candito, lecca-lecca di zenzero, capsule di zenzero e zenzero soda sono utili rimedi casalinghi per questo problema. Limone ha anche il potenziale per prevenire la nausea causata da gravidanza. Annusare un pezzo di buccia di limone per eliminare la sensazione di nausea. Tisane come tè rosso lampone, tè alla menta e camomilla possono essere utilizzati per facilitare la vostra malattia di mattina. Un altro modo semplice per ridurre i sintomi della malattia di mattina è quello di fare una passeggiata all'aria aperta Hotel  .;