Scopri i vantaggi per la salute di Hidden Sauna

Le persone che vivono in Finlandia e Svezia già sanno - la terapia sauna è un modo meraviglioso per ridurre ansia e lo stress, favorendo il rilassamento, la soddisfazione e la pace della mente. Tuttavia, saune e bagni di vapore sono molto più che semplici prodotti per il tempo libero. Altri benefici per la salute dell'utilizzo di sauna includono rilassamento muscolare, disintossicazione e luminosa la pelle sana.

La tradizione della sauna nasce dalla secolare rito della pulizia del corpo e l'anima. Routine variano, ma l'idea di base è semplice: seduto nella stanza calda, che in genere è riscaldato a 180 + gradi Fahrenheit. Dopo 10-20 minuti - proprio quando il caldo diventa scomoda - si è soliti saltare in un lago o piscina o per fare una doccia. Dopo un breve riposo si va di nuovo alla camera calda e ricomincia il ciclo, a seconda delle preferenze personali.

Sauna e dei suoi benefici per la salute

Sauna lavora sulla Principio di generare abbondante sudore per disintossicare il corpo e rilassare la mente. Uso sauna regolare può portare un certo numero di vantaggi per la salute - alcuni dei quali sono elencati di seguito:

  • Glowing pelle sana - il flusso di sangue alla pelle aumenta nel corso di una sessione di sauna. Con più nutrienti essenziali essendo disponibile al tessuto sottocutaneo e superficie, la qualità della pelle migliora gradualmente
  • Disintossicazione -. Le rilascia calore veleni e metalli pesanti sotto la pelle in modo che possano essere eliminati attraverso la respirazione. In questo giorno di età e la maggior parte delle persone sono esposte a tossine ogni giorno. Prodotti chimici tossici sono abbondantemente presenti nel nostro cibo e ambiente, così sembra ragionevole per aiutare il processo di disintossicazione con l'uso regolare della sauna
  • Ipertermia -. Esposizione al calore elevato crea uno stato di febbre artificiale. Febbre stimola la naturale processo di guarigione del corpo. Come risultato, il sistema immunitario produce un maggior numero di lotta contro la malattia globuli bianchi e anticorpi per eliminare i virus e altri agenti patogeni.

    Inoltre, la terapia sauna rilassa i muscoli e inibisce l'attività nervosa simpatica. Gli utenti sauna regolari dicono che una "bella sudata" offre opportunità e di indulgere in pensieri positivi e la fuga dai problemi di tutti i giorni

    Detto questo, ci sono diverse misure di sicurezza che si dovrebbe sempre seguire:.

  • Non stare in camera calda per più di 30 minuti
  • Lasciare un tempo adeguato per il riposo dopo aver lasciato la sauna
  • Bere quantità sufficiente di acqua per reintegrare i liquidi persi e minerali
  • Assicurarsi di rimuovere le lenti a contatto prima di entrare in sauna
  • Bere alcol in sauna non è raccomandato
  • Le donne incinte dovrebbero evitare di sauna e bagni di vapore del tutto

    Se si è in salute ragionevole, i benefici della sauna e bagni di vapore superano di gran lunga qualsiasi rischio. Seguire le linee guida di cui sopra e comprendono sauna come parte del vostro stile di vita. Potrete sperimentare un livello di rinnovamento che è difficile da superare Hotel  .;

    • medicina alternativa

    1. Intervento chirurgico per smettere di russare
    2. Come rimuovere calcoli biliari efficace senza chirurgia?
    3. Benefici per la salute di Juicing
    4. Eutirox per trattare Age Related Tiroide declino
    5. Top alimenti per cellulare Salute
    6. *** Autoimmune Supporto - Natural Approcci
    7. Tutto su Osteoporosi e il suo trattamento
    8. Stimolazione elettronica per dolori muscolari
    9. A casa rimedi per l'asma
    10. Egiziano Healing Canne - Strumenti Energia antica a contemporanea olistici medico di oggi
    11. Trattamento efficace per la perdita di appetito - Rimedi Anoressia
    12. Vantaggi che solo una crema per la pelle idratante può fornire
    13. Come prendere buona cura del vostro naso?
    14. Ipnosi Sydney, Forma Famoso Di Terapia
    15. Trattamento di erbe per la pressione alta per controllare l'ipertensione naturalmente
    16. Vedere come l'alcol può innescare i sintomi ipoglicemici nei diabetici
    17. Phat - La nuova parola nella vita sana
    18. Alcune erbe efficaci per problemi respiratori
    19. Efficace cura di erbe per Gallstone, rimedi cistifellea pietra
    20. Guarigione a tutti i livelli