Top alimenti per cellulare Salute

Le cellule sono vostra fondazione per la salute. Se le cellule iniziano a comportarsi in modo anomalo o il funzionamento, la vostra fondazione comincerà a sgretolarsi, lasciando vulnerabili a una vasta gamma di problemi di salute. Il corpo è incredibilmente elastico ed efficiente, ma nel corso del tempo, una cattiva alimentazione e stile di vita può indebolire la salute e la vitalità delle cellule. Il cibo che si mangia è anche il cibo vostre cellule consumano, in modo da mangiare cibo nutrienti, si forniscono le vostre cellule, con il sostegno di cui hanno bisogno per mantenere il vostro corpo sano. Inizia stoccaggio vostro frigorifero con alcuni dei migliori alimenti noti per sostenere una corretta salute cellulare.

Verdura
verdure crocifere, come il cavolo cinese, broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles e sono eccellenti per le vostre cellule. Tutti contengono notevoli quantità di un composto chiamato brassinin, che aiuta a sostenere la crescita delle cellule sane. Essi contengono anche diindolylmethane (DIM), che sostiene sano equilibrio ormonale in uomini e donne, promuovendo l'escrezione di xenoestrogeni, che sono “ cattive estrogeni &"; incontriamo attraverso tossine e inquinamento.

In aggiunta alle verdure a foglia verde, pomodori cotti sono anche potente per la salute cellulare, in quanto sono molto ricchi di licopene, un antiossidante che sostiene la salute. Il licopene nei derivati ​​del pomodoro cotto è più facilmente disponibile per l'organismo che in pomodori crudi. Cucinare pomodori in olio d'oliva è un ottimo modo per coniugare licopene con i benefici cuore sano di acidi grassi omega-3.

Aggiungi patate viola per il vostro prossimo pasto, invece di patate bianche, in quanto contengono antociani, che sono importanti antiossidanti per proteggere le cellule. In realtà, l'USDA afferma che le patate scure hanno più di quattro volte il potenziale antiossidante di patate comuni e patate viola contenere molti antiossidanti come cavoli e spinaci. I carciofi sono un'altra buona opzione, in quanto contengono sostanze fitochimiche potenti, come la quercetina e vitamina C, che hanno dimostrato di difendere e sostenere la salute cellulare.

Frutta
Le fragole sono un delizioso frutto estivo ad alte in alcuni antiossidanti, come gli antociani, che aumentano la salute cellulare. Quando sono in stagione, sono particolarmente nutriente, ma cercano di comprare biologico, quando possibile, come le pelli di fragole sono molto sottili e le piante assorbono una quantità elevata di pesticidi.

Supplementi
Oltre a un sano dieta, alcuni supplementi di salute può anche sostenere attivamente la salute cellulare. Modificato pectina è un potente integratore naturale a base di agrumi, sviluppata specificamente per promuovere la salute cellulare ottimale. Modificando il peso e le dimensioni delle molecole pectina, possono entrare nel flusso sanguigno e sostenere efficacemente la crescita delle cellule sane. Modificato pectina citrus ottiene questo legandosi a molecole galectina-3, che sono presenti in grande quantità sulla superficie delle cellule non sane. Per ulteriori informazioni sulla pectina di agrumi modificata e altri preziosi consigli sulla salute, visitare www.dreliaz.org Hotel  .;