Fatty Liver Dieta Guida - ciò che è bene e Bad

Un fegato grasso crescere a causa di una varietà di fattori. L'obesità, la gravidanza, l'assunzione eccessiva di alcool, e le cattive abitudini alimentari sono solo alcuni di essi. Uno del fegato &'; s funzioni è quello di abbattere i grassi che vengono portati nella dallo stomaco.

Tuttavia, i problemi si verificano quando troppo grasso di quello che può abbattere raggiunge il fegato. Questi grassi sarà solo costruire e infiltrarsi nelle cellule del fegato. Tutto ciò che il corpo prende può o peggiorare o ridurre il danno nel fegato. Per contribuire ad affrontare la situazione, grassi guida dieta epatica deve essere fatta e seguito

Dato che il fegato grasso può &';. T essere curata ma possibile invertire, una dieta sana potrebbe essere di grande aiuto. Tutto ciò che le consuma corpo passeranno attraverso il fegato. Quindi, se il corpo prende in alimenti che non sono buoni per la salute, significa che il corpo soprattutto il fegato rischia di essere danneggiato.

Mangiare frutta e verdura ad alto contenuto di vitamine e minerali, preferibilmente di manganese, selenio, vitamine B1, B2, B6 e B12 farebbe bene perché possono aiutare nello sviluppo, il metabolismo e la crescita, nonché di medie il produzione di energia da carboidrati, proteine ​​e grassi.

Diabete può svilupparsi fegato grasso così perché se il livello di zucchero nel sangue è alto significa anche che vi è un aumento del livello di colesterolo. Così il malato dovrebbe evitare di bere bevande zuccherate e cibi come il gelato, bibite, e marmellate. Invece avere frutta fresca come parte della vostra dieta per soddisfare la vostra golosità. E smettere di consumare bibite, invece, bere molta acqua per aiutare a eliminare le tossine che è stato nel vostro corpo.

Non includere alimenti come i latticini, burro, salumi, avocado, torte, biscotti, tacchino , tuorli d'uovo e pollo perché sono ricchi di grassi saturi. Il corpo ha bisogno ancora di rispettare il consumo di grassi fabbisogno giornaliero per cui si consiglia di cucinare le verdure e pollo con olio di oliva.

Gli alimenti che sono ricchi di fibre come verdure non amidacee, cereali integrali per esempio orzo, rosso , viola o marrone riso, avena, farro, semi di lino, di segale, amaranto e frutti sono buoni per il fegato grasso. Tuttavia, alcune verdure amidacei come barbabietole, carote, piselli e mais deve essere presa in moderatamente. Non patate, pastinaca e riso bianco devono essere inclusi in questa dieta perché hanno alto indice glicemico.

Questa guida dieta fegato grasso dovrebbe essere seguita da chi soffre di tale malattia, al fine di non peggiorare il danno fatto alla organo. Questa dieta dovrebbe andare con l'esercizio quotidiano e completo abbandono di assunzione di alcol per una salute migliore Hotel  .;