Due modi per aumentare batteri buoni e migliorare la vostra salute

La prossima volta che si ottiene una lettura sfavorevoli alto dal bilancia da bagno, essere consapevoli che non tutto il peso in eccesso vengono da poundage extra o grasso indesiderato. Piuttosto, circa un chilo di vostro massa corporea totale è costituito da miliardi di microrganismi vivi che prosperano all'interno del vostro apparato digerente. ... La prossima volta che si ottiene una lettura sfavorevoli alto dal bilancia da bagno, essere consapevoli che non tutto il peso in eccesso vengono da poundage extra o grasso indesiderato. Piuttosto, circa un chilo di vostro massa corporea totale è costituito da miliardi di microrganismi vivi che prosperano all'interno del vostro apparato digerente. No, non c'è bisogno di essere terrorizzata o senso di nausea a questo proposito, questi organismi sono in realtà importanti per la buona salute.

Queste buone microrganismi sono spesso indicati come i probiotici. Il motivo principale per cui essi sono considerati come batteri amici è il fatto che essi possono aiutare a ripristinare l'equilibrio e il benessere del vostro intestino. Avere un tratto intestinale sano è fondamentale per rafforzare il sistema immunitario e la lotta contro tutti i tipi di malattie.

Gli esperti dicono che la composizione dell'intestino umano, in particolare le sue zone più basse, dovrebbe essere composto da circa l'80% batteri probiotici . Se hai meno di questo, vi è la possibilità che cattive microorganismi che possono danneggiare il tuo corpo inizierà a fiorire. Salmonella e E. Coli sono due dei batteri più nocivi che possono invadere il vostro apparato digerente.

Purtroppo, per la maggior parte degli americani, la presenza di cattivi microrganismi nell'intestino oltrepassa significativamente quelli buoni. Due elementi che possono contribuire notevolmente alla distruzione di batteri buoni sono presenti in quasi tutte le città degli Stati Uniti che fanno uso di impianti di trattamento dell'acqua. La presenza di fluoro e cloro in acqua trattata può sicuramente spegnere batteri buoni o flora benefica all'interno del tratto intestinale.

Bevande alcoliche, farmaci da prescrizione, e cibi grassi possono anche neutralizzare microrganismi probiotici, in cima a danneggiare le pareti intestinali . Allora, cosa si può fare per invertire la presenza di diminuzione di batteri buoni nel vostro stomaco? Beh, ci sono in realtà due modi comuni per aumentare l'abitazione di flora benefica nel vostro stomaco.

Prendere integratori probiotici

E 'vero che ci sono una serie di prodotti alimentari che possono dare una spinta al numero di microrganismi probiotici nel vostro intestino. Yogurt e alcuni formaggi sono noti per contenere microrganismi vivi che possono essere buono per la vostra salute digestiva. Aglio, cipolla, e le banane hanno anche la capacità di moltiplicare la popolazione probiotico dentro di te.

Ma il problema è che non avete idea di cosa ceppo di batteri benefici è contenuto in questi prodotti alimentari. Inoltre, senza microscopio, non vi è alcun modo per determinare se il numero di batteri buoni nel vostro yogurt o aglio è grande abbastanza per essere utile.

Inoltre, è importante notare che ci sono diversi ceppi di batteri probiotici, e conoscendo quelli che possono sopravvivere nell'ambiente acido e spesso ostile dentro la pancia è molto importante. A causa di questi vincoli, è necessario prendere integratori probiotici per essere sicuri di avere la tensione giusta e la giusta quantità di batteri buoni.

Disintossicazione

Gli alimenti che si mangiano oggi non necessariamente uscire dal vostro sistema il giorno seguente. In realtà, una grossa fetta di ciò che si mette in bocca finiscono per essere intrappolati nel vostro intestino. Quando questo accade si hanno un sacco di materiali non digerito, marci e tossici nel vostro sistema, che possono compromettere i cluster salute generale e la rovina di batteri benefici.

Per evitare che ciò accada, è necessario disintossicazione, che è sostanzialmente la processo di pulizia via sostanze tossiche nel vostro sistema digestivo. E 'efficace nel portare le vostre funzioni digestive nuovo a prestazioni di picco. Questo significa, si avrà un intestino più ospitale per i batteri probiotici.

Ma la parte triste è che qualsiasi processo di pulizia interna può rivelarsi un'impresa difficile, soprattutto se siete abituati a mangiare spazzatura e altri alimenti trattati . Non c'è da preoccuparsi, ci sono prodotti che possono aiutare a pulire il vostro sistema senza che si guida fuori dal tuo ingegno; provare integratori come Colpurin e batteri buoni avranno una migliore possibilità di fiorente nel vostro intestino. Visita http://tinyurl.com/8jkw6ma
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