Gli effetti terapeutici della Drumming

La terapia del tamburo è un approccio antica che usa il ritmo per promuovere la guarigione e di auto-espressione. Dagli sciamani della Mongolia ai guaritori Minianka dell'Africa occidentale, sono state utilizzate le tecniche del ritmo terapeutiche per migliaia di anni per creare e mantenere la salute fisica, mentale e spirituale.

La ricerca attuale sta verificando gli effetti terapeutici delle tecniche antiche di ritmo. Recensioni recenti ricerca indicano che drumming accelera la guarigione fisica, rinforza il sistema immunitario e produce sensazioni di benessere, un rilascio di traumi emotivi, e il reinserimento di sé. Altri studi hanno dimostrato il calmante, messa a fuoco, e gli effetti di tamburellare su malati di Alzheimer, i bambini autistici, ragazzi con disturbi emotivi, il recupero di tossicodipendenti, pazienti con trauma, e carcerarie e popolazioni senzatetto di guarigione. I risultati dello studio dimostrano che drumming è un trattamento prezioso per lo stress, stanchezza, ansia, ipertensione, asma, dolore cronico, l'artrite, la malattia mentale, l'emicrania, il cancro, la sclerosi multipla, Parkinson &'; s malattia, ictus, paralisi, disturbi emotivi, e una vasta gamma di disabilità fisiche. Gli studi di ricerca di seguito indicate indicano che drumming:

Riduce la tensione, l'ansia, lo stress e
Drumming induce un profondo rilassamento, abbassa la pressione sanguigna e riduce lo stress. Lo stress, secondo l'attuale ricerca medica, contribuisce a quasi tutte le malattie ed è una causa principale di tali malattie mortali come attacchi di cuore, ictus, e guasti del sistema immunitario. La ricerca ha rivelato e ha confermato che la terapia tamburo colpisce la produzione e il rilascio di neurotrasmettitori e neuro-ormoni come la melatonina, né adrenalina, serotonina, e prolattina nel sangue … [questi] aumento dei livelli possono aver contribuito ai pazienti mood.1 rilassato e tranquillo

Aiuta il controllo del dolore cronico
dolore cronico ha un effetto drenante progressivamente sulla qualità della vita. I ricercatori suggeriscono che drumming serve come una distrazione dal dolore e dolore. Inoltre, drumming promuove la produzione di endorfine e oppioidi endogeni, i propri corpi antidolorifici simili alla morfina, e può così aiutare nel controllo del pain.2

rinforza il sistema immunitario
Uno studio di ricerca medica recente indica che cerchi drumming rafforzare il sistema immunitario. Guidati dal famoso esperto di cancro Barry Bittman, MD, lo studio dimostra che gruppo di tamburi in realtà aumenta le cellule tumorali-uccisione, che aiutano la lotta contro il cancro corpo così come altri virus, tra cui l'AIDS. Secondo il dottor Bittman, “ drumming Gruppo sintonizza nostra biologia, orchestra la nostra immunità, e permette la guarigione per iniziare &";. 3

Produce più profonda consapevolezza di sé, inducendo l'attività cerebrale sincrono
ricerca ha dimostrato che la trasmissione fisica di energia ritmica al cervello sincronizza i due emisferi cerebrali. Quando l'emisfero sinistro logico e intuitivo emisfero destro iniziano a pulsare in armonia, la guida interiore di conoscenza intuitiva può quindi fluire senza ostacoli nella consapevolezza cosciente. La possibilità di accedere alle informazioni inconscia attraverso simboli e immagini facilita l'integrazione psicologica e una reintegrazione del sé. Drumming sincronizza anche il frontale e le zone più basse del cervello, l'integrazione delle informazioni non verbali da strutture cerebrali inferiori nella corteccia frontale, producendo “ sentimenti di comprensione, la comprensione, l'integrazione, la certezza, la convinzione, e di verità, che superano comprensioni comuni e tendono a persistere molto tempo dopo l'esperienza, spesso fornendo spunti fondamentali per le tradizioni religiose e culturali &";. 4

Accede l'intero cervello
Il motivo ritmo è uno strumento così potente è che permea l'intero cervello. Vision per esempio in una parte del cervello, un'altra discorso, ma percussioni accede l'intero cervello. Il suono dei tamburi genera connessioni neuronali dinamiche in tutte le parti del cervello, anche dove vi è un danno significativo o compromissione come nel Disturbo da deficit dell'attenzione (ADD). Secondo Michael Thaut, direttore del centro di Colorado State University per la Ricerca Biomedica in Musica, “ spunti ritmici possono aiutare riqualificare il cervello dopo un ictus o altri danni neurologici, come con i malati di Parkinson ... &"; Le connessioni più che possono essere fatte all'interno del cervello, il più integrato le nostre esperienze diventano.

Induce stati alterati di coscienza naturali
drumming ritmica induce stati alterati, che hanno una vasta gamma di applicazioni terapeutiche. Un recente studio di Barry Quinn, Ph.D. dimostra che anche una breve sessione di batteria può raddoppiare attività delle onde cerebrali alfa, riducendo drasticamente stress.5 cervello cambia da onde Beta (concentrazione e l'attività mirata) a onde Alfa (calmo e rilassato), che produce sensazioni di euforia e benessere. Attività alfa è associata con la meditazione, la trance sciamanica, e le modalità integrative di coscienza. Questa facilità di induzione contrasta significativamente con i lunghi periodi di isolamento e pratica richieste dal discipline più meditative prima di indurre effetti significativi. Stimolazione ritmica è una tecnica semplice ma efficace per influenzare stati d'animo.

crea un senso di connessione con sé e degli altri
In una società in cui la famiglia tradizionale e sistemi basati sulla comunità di sostegno sono diventati sempre più frammentato , cerchi drumming forniscono un senso di connessione con gli altri e supporto interpersonale. Un cerchio tamburo offre la possibilità di connettersi con il proprio spirito a un livello più profondo, e anche per il collegamento con un gruppo di altre persone come mentalità. Drumming Gruppo allevia l'egocentrismo, l'isolamento, e alienazione. Musica educatore Ed Mikenas rileva che drumming fornisce “ un'autentica esperienza di unità e sincronicità fisiologico. Se mettiamo insieme persone che sono fuori sincrono con se stessi (ad esempio, malati, tossicodipendenti) e aiutarli a sperimentare il fenomeno di trascinamento, è possibile per loro di sentirsi con e attraverso gli altri che cosa vuol dire essere sincrono in uno stato di connectedness preverbale &";. 6

ci aiuta a sperimentare di essere in risonanza con i ritmi naturali della vita
ritmo e ordine la risonanza del mondo naturale. La dissonanza e la disarmonia sorgono solo quando ci limitiamo la nostra capacità di risuonare totalmente e completamente con i ritmi della vita. L'origine della parola ritmo è significato greco “ a fluire &"; Possiamo imparare “ fluire &"; con i ritmi della vita, semplicemente imparando a sentire il battito, il polso, o solco mentre drumming. Si tratta di un modo di portare il sé essenziale in accordo con il flusso di un universo interrelati dinamica, che ci aiuta a sentirsi collegato piuttosto che isolata e estranged.7

Fornisce un approccio laico per l'accesso a un più elevato potere
drumming sciamanico sostiene direttamente l'introduzione di fattori spirituali trovato significativo nel processo di guarigione. Drumming e attività sciamanica producono un senso di connessione e di comunità, l'integrazione di corpo, mente e spirito. Secondo un recente studio, “ attività sciamaniche portare le persone in modo efficiente e direttamente in incontri immediati con le forze spirituali, puntando il cliente su tutto il corpo e l'integrazione di guarigione a livello fisico e spirituale. Questo processo permette loro di connettersi con il potere dell'universo, di esternare le proprie conoscenze, e di internalizzare le loro risposte; si migliora anche il loro senso di empowerment e di responsabilità. Queste esperienze sono guarigione, portando i poteri rigeneranti della natura per contesti clinici e". 8

Uscite sentimenti negativi, blocchi e traumi emotivi
Drumming può aiutare le persone a esprimere e affrontare problemi emotivi. Sentimenti ed emozioni inespresse possono formare blocchi energetici. La stimolazione fisica di drumming rimuove blocchi e produce rilascio emozionale. Vibrazioni sonore risuonano attraverso ogni cellula del corpo, stimolando il rilascio di memorie cellulari negative. “ Drumming sottolinea l'espressione di sé, insegna come ricostruire la salute emotiva, e affronta i problemi della violenza e dei conflitti attraverso l'espressione e l'integrazione delle emozioni, &"; dice Musica educatore Ed Mikenas. Drumming può anche rispondere alle esigenze delle popolazioni tossicodipendenti per aiutarli a imparare a trattare con le loro emozioni in un modo terapeutico, senza l'uso di farmaci.

Posiziona uno nel momento presente
Drumming aiuta ad alleviare lo stress che viene creato da appeso al passato o preoccuparsi del futuro. Quando si gioca un tamburo, si è posto esattamente nel qui e ora. Uno dei paradossi del ritmo è che ha sia la capacità di spostare la vostra consapevolezza del vostro corpo in regni di là del tempo e dello spazio, e per terra fermamente nel momento presente.

Fornisce un mezzo per la realizzazione individuale
Drumming ci aiuta ricollegare al nostro core, migliorando il nostro senso di empowerment e di stimolare la nostra espressione creativa. “ Il vantaggio di partecipare ad un gruppo di tamburi è che si sviluppa un circuito di feedback uditivo dentro di voi e tra i membri del gruppo — un canale per l'espressione di sé e le risposte positive — cioè pre-verbale, emozione-based, e il suono-mediata. &"; 9 Ogni persona in un cerchio tamburo si esprime attraverso la sua tamburo e ascoltare le altre tamburi allo stesso tempo. “ Tutti parlano, tutti si sente, e ogni persona &'; suono s è una parte essenziale di tutto il &";. 10 Ogni persona può tamburellare i loro sentimenti senza dire una parola, senza dover rivelare i loro problemi. Drumming Gruppo integra metodi di terapia parlare tradizionali. Esso fornisce un mezzo per esplorare e sviluppare il sé interiore. Serve come un veicolo per la trasformazione personale, l'espansione della coscienza, e la costruzione della comunità. Il drumming cerchio primitivo sta emergendo come un importante strumento terapeutico nella moderna era tecnologica.

Referenze
1. Kumar, PhD, A. “ Musicoterapia aumenta i livelli di siero Melatonina nei pazienti con malattia di Alzheimer, e" Terapie alternative in Salute e Medicina, vol. 5, n 6, Nov.1999.
2. Winkelman, Michael, Sciamanesimo: Il Neural Ecologia della Coscienza e Guarigione. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
3. Bittman, MD, Barry, “ Effetti compositi dei Gruppo Drumming ..., &"; Terapie alternative in Salute e Medicina; Volume 7, No. 1, pp 38-47; Gennaio 2001.
4. Winkelman, Michael, Sciamanesimo: Il Neural Ecologia della Coscienza e Guarigione. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
5. Friedman, Robert Lawrence, Il potere curativo del tamburo. Reno, NV: White Cliffs; 2000.
6. Mikenas, Edward, e" Tamburi, non la droga, &"; Note percussivi. Aprile 1999:. 62-63
7. Diamante, John, La via del Pulse – Drumming con lo Spirito, Miglioramento libri, Bloomingdale IL. 1999.
8. Winkelman, Michael, e" terapia complementare per Addiction: Drumming Out Drugs, &"; American Journal of Public Health; Apr 2003, vol. 93 Numero 4, P647, 5p
9. Mikenas, Edward, e" Tamburi, non la droga, &"; Note percussivi. Aprile 1999:. 62-63
10. Friedman, Robert Lawrence, Il potere curativo del tamburo. Reno, NV: White Cliffs; . 2000. Hotel