L'ipnoterapia - Guarigione emotivamente e fisicamente dalla Inside Out

Sempre più medici si rendono conto che l'ipnosi è potente medicina. Perché questo è e come accade è ancora un mistero, ma la scienza sta dimostrando l'ipnosi può migliorare la vostra salute in modi sorprendenti. Può aiutare ad alleviare il dolore, rendono più facile la respirazione per le persone con malattie respiratorie, disturbi gastrointestinali con aiuti e alleviare la depressione, solo per citarne alcuni. La prova più sorprendente viene dalla ricerca sulla guarigione.

In uno studio pilota pubblicato nel 1999, lo psicologo di Harvard Carol Ginandes, Ph.D., ha dimostrato che l'ipnosi può aiutare le ossa rotte guariscono più velocemente e, in un esperimento di follow-up pubblicato nel 2000, e la sua ricerca Ginandes team ha scoperto che le donne che hanno avuto un intervento chirurgico di riduzione del seno recuperato molto più rapidamente dopo aver subito l'ipnosi.

Si è speculato che l'ipnosi altera i livelli di alcune sostanze chimiche nel cervello che influenzano il sistema nervoso, la produzione di ormoni, e il sistema immunitario sistema. Sembra che gli effetti di ipnosi come i geni nelle cellule si esprimono, trasformazione di alcune funzioni e gli altri fuori. Gli studi che utilizzano scansioni cerebrali e altre tecnologie di imaging stanno fornendo spiegazioni su come e perché l'ipnosi funziona per aiutare il corpo a guarire se stesso.

L'ipnoterapia utilizza tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, le immagini, la visualizzazione e suggerimenti positivi. I clienti spesso dicono che essi sperimentano una sensazione di tranquillità e di euforia ma sono pienamente consapevoli durante una sessione. Questo è simile a ciò che viene sperimentato durante la meditazione. Come David Spiegel, direttore del laboratorio di trattamento psicosociale presso la Stanford University School of Medicine e coautore di Trance & Trattamento: usi clinici di Ipnosi (American Psychiatric Publishing) spiega, c'è "una certa sovrapposizione con la meditazione", tuttavia, "l'ipnosi si concentra sulla capacità di fare qualcosa per uno scopo specifico." Ed è così che l'ipnosi raggiunge la sua forza, utilizzando istruzioni e suggerimenti positivi, mentre un cliente è in uno stato di pieno relax. Questo consente al cliente di concentrarsi più facilmente sui modelli o comportamenti problematici passati ed è questa capacità di mettere a fuoco con maggiore facilità che si traduce in il cambiamento desiderato. Una sorta di pulizie di primavera per la mente. Lavorare dall'interno verso l'esterno, liberando i pensieri negativi, le percezioni e comportamenti e la loro sostituzione con i pensieri positivi e suggerimenti che il cliente desidera.

E 'questa tecnica di messa a fuoco e rafforzare la forza di volontà che è responsabile di alto tasso di successo di ipnoterapia, in particolare per i clienti che vogliono perdere peso o smettere di fumare. Una Università del Connecticut revisione di sei pesare perdita studi ha rilevato che il 70 per cento dei partecipanti allo studio valutato ipnosi meglio di terapia cognitiva da sola.

Arreed Barabasz, direttore del laboratorio di ricerca ipnosi presso la Washington State University di Pullman e coautore Tecniche di hypnotherapeutic (Brunner-Routledge) è d'accordo. "I suggerimenti devono enfatizzare quello che sei contro." Per il cliente che desidera smettere di fumare, suggerimenti positivi circa il loro corpo e la visualizzazione di loro polmoni diventando chiaro e privo di fumo così come le immagini instillando del cliente felice, sano e fumo libero sono i tipi di suggerimenti che sono più efficaci. Quando Barabasz testato questo approccio su 300 forti fumatori che in precedenza aveva smesso e recidiva, quasi la metà rimasto senza fumo 18 mesi dopo l'ipnoterapia -. Rispetto al 10 per cento per la terapia sostitutiva della nicotina-alone

C'è una risposta definitiva sul fatto che l'ipnoterapia è la soluzione a tutte le condizioni mediche o semplicemente un placebo mite? Ci chiediamo, però probabilmente la verità sta nel mezzo. Io don &';, come uno dei miei clienti mi, e ldquo detto importava perché funziona, I &'; m solo felice che fa &";

Credo che la risposta sta nella nostra percezione. Dopo tutto, è la nostra percezione di tutto ciò che determina se ci sentiamo felici o tristi, gioia o disperazione, sentiti stiamo facendo progressi o stagnante. Ed è la capacità di manipolare la percezione con l'aiuto di ipnosi che molto bene può rivelarsi lo strumento più potente ciascuno ha a disposizione.

Gli studi in tutto il mondo dimostrano come l'ipnosi può aiutare con condizioni come disturbi gastrointestinali; dispepsia funzionale (Gastroenterologia, dicembre 2002) in cui il gruppo di soggetti che hanno ricevuto sessioni di ipnoterapia avevano meno sintomi quali nausea e gonfiore rispetto al gruppo medicato; le condizioni della pelle; recupero ancora più veloce per pazienti chirurgici (Anestesia e Analgesia, giugno 2002).

La ricerca ha dimostrato che i pazienti affetti da tumore che ricevono ipnoterapia prima o durante le sessioni di chemioterapia soffrono meno nausea e vomito di quelli che attraversano la chemioterapia senza l'aiuto dell'ipnosi.

L'International Journal of Ipnosi Clinica e Sperimentale, aprile 2000 ha scoperto che l'ipnosi alleviato il dolore nel 75 per cento delle persone studiate.

E questa lista potrebbe continuare all'infinito.

Come sempre più medici e pazienti stanno iniziando a riconoscere che gli stati mentali ed emotivi e benessere fisico sono collegati, l'ipnosi continua ad essere usato più spesso. La patologia della depressione mostra chiaramente che la mente e corpo non sono separati, sono parte di un unico sistema. Un sistema che si può controllare con l'aiuto dell'ipnosi.

L'ipnosi può aiutare a riprendere il controllo della propria salute e la vostra vita e dopo aver ripreso il controllo, allora il vero divertimento può iniziare, realizzando tutte le possibilità a vostra disposizione, tutte le indicazioni si può andare e, infine, rendendosi conto che la vostra vita è un viaggio, non solo una destinazione. Un viaggio che ora si può controllare.

E 'possibile ottenere aiuto con una sola sessione, ma il più delle volte ci vogliono diversi. La ripetizione è la chiave del successo. Ascolto di CD &'; s o scaricabili mini-sessioni ripetutamente non è solo il modo più efficace di utilizzare l'ipnosi, ma estremamente efficace a realizzare i risultati desiderati

Linda Simmon, C.Ht.
www.. newhypnotherapy.com
.