Leading Eccezionalmente sane Lives

La salute non vanno e vengono con la brezza, ma la salute partirà con notevole facilità. Tra gli individui portano vita eccezionalmente sani, i livelli di HGH sono più elevati, e di conseguenza, si guardano meno usurato dal tempo. Anche se la longevità è in gran parte determinato dalla eredità, dieta sicuramente gioca un ruolo nel raggiungimento di questo obiettivo. Eppure così fantasticamente potente è il sistema immunitario, che quasi tutti i giorni si sente abbastanza in buona salute e non sono nemmeno a conoscenza delle battaglie che si combatte a vostro nome dai vostri linfociti, fagociti e cellule killer. Due dei modi migliori per mantenere il rilascio HGH sano sono esercitare di frequente, e di avere un sonno profondo.

La longevità

Il primo segreto di Taoismo La longevità è un atteggiamento di non predefinire età o limiti alla nostra natura.
Il secondo segreto di Taoismo Longevità è mangiare bene.
Il terzo segreto di Taoismo longevità sta ascoltando la propria natura.
Il quarto segreto di longevità Taoismo è esercizio.
Il quinto segreto di Taoismo longevità è l'atteggiamento.
Il sesto segreto di Taoismo longevità sta avendo una pratica spirituale.
Il settimo segreto di longevità Taoismo è quello di evitare la dipendenza.

La nostra longevità può essere attribuito alle politiche di sanità pubblica e le meraviglie della medicina moderna. La longevità è qui per restare, e come ci rivolgiamo determinerà il modo in cui spendiamo i restanti anni della nostra vita prolungata. La longevità dovrebbe essere presa come parte di uno stile di vita sano e non è destinato a trattare o curare qualsiasi malattia. I migliori supercibi di consumare in termini di iniezione HGH longevità sono clorella, spirulina, alghe (come alghe), germogli di broccoli (o qualsiasi germogli, è per questo), quinoa, e prodotti di soia come il tofu o il latte di soia. Ma c'è qualcosa di interessante in tutto questo: sono i supercibi che vi consiglio la gente mangia in ogni caso, indipendentemente dal fatto che sono interessati a perseguire longevità o la fonte della giovinezza.

Dieta

Se si vuole accelerare il processo di invecchiamento, e ridurre la tua vita, il modo per farlo è quello di fare ciò che la maggior parte degli americani stanno facendo già: evitare l'esercizio fisico, mangiare una grande percentuale della vostra dieta da fast food e cibi spazzatura, consumare grandi quantità di farina bianca e zucchero bianco raffinato, mangiare generi alimentari di marca venduti in belle scatole e preparate con ingredienti stracciati che non hanno in alcun modo il contenuto nutrizionale, e, naturalmente, evitare che completa con supercibi e altri integratori alimentari. Cattiva alimentazione e stili di vita pieni di sforzo accelera la diminuzione di questo ormone e molte persone già sembrare più vecchio e logoro dall'età di 40.

Ricordate che una dieta è semplicemente uno strumento per rendere più sano, e, quindi, consentono di tenere il passo con quello che ti piace nella vita. Il corpo non vivere bene, né a lungo a meno di mangiare una dieta equilibrata, varia e sana. Restrizione dietetica - una riduzione di assunzione di cibo da 40/60% senza malnutrizione - ha notevoli benefici per la salute e la durata della vita, estendendo la sopravvivenza delle specie diverse come il lievito, vermi, mosche, roditori e primati forse anche. Si dovrebbe sempre prendere un buon integratore multivitaminico (per lo meno), quando su una dieta restrizione calorica.

Anche se il processo di invecchiamento è influenzata dalla struttura genetica, scottature si dice che sia la principale causa di invecchiamento. Il programma genetica di individui è diverso, quindi la perdita di compattezza ed elasticità della pelle avviene a velocità differenti e tempi differenti in un individuo rispetto ad un altro. Perché invecchiamento precoce può essere attribuito a aberrazioni genetiche, ci possono essere anche predisposizioni genetiche che agiscono per aumentare la durata della vita, diminuendo la suscettibilità individuale agli insulti ambientali. La verità è che l'unica altra sostanza che ha avuto un effetto simile nel prolungamento della longevità è la melatonina, che per coincidenza ha anche dimostrato la capacità di rigenerare il timo.

E 'facile intuire perché soluzioni anti-aging sono così popolari tra le donne. Queste soluzioni anti-aging sono progettati per ridurre le rughe così come stringere la pelle Hotel  .;