Sai dove e qual è il tuo Vagus?

La definizione di vago: vago (latino, vago = errante) nervo cranico X (CN X) un nervo misto che lascia la testa e il collo per innervare tratto gastrointestinale (faringe, esofago, stomaco) del tratto respiratorio (laringe, polmoni) , cardiaco (cuore) e visceri addominali. Questo nervo misto ha sensoriali, motorie e funzioni autonome di visceri (ghiandole, la digestione, la frequenza cardiaca).

Sì, avete uno di questi come tutti noi, è un nervo lungo vagare ed è il primario nervo che collega il cervello con ogni organo del corpo. Si media il battito cardiaco, il vostro sistema di digestione, l'eliminazione e praticamente tutte le funzioni automatiche del vostro corpo. Essi condividono anche l'esplorazione di come lo stato del sistema nervoso e il sistema immunitario contribuire alla salute e la longevità.

Il vago è direttamente associato con il nostro invecchiamento, controlla il nostro sistema nervoso e il sistema immunitario, che contribuisce direttamente a la nostra salute e la longevità. Così come l'età dei maggiori problemi riguardano condizioni infiammatorie nei nostri corpi, e che è associato direttamente con lo stress, che vivono in corsia di sorpasso e stili di vita dieta impropria. Quindi qui abbiamo un altro settore del nostro corpo che possiamo mantenere sano e attivo di prolungare il nostro processo di invecchiamento e ancora una volta mantenerlo sano è la riduzione dello stress e uno stile di vita sano totale.

Che cosa possiamo fare per lenire il vago e impediscono di invecchiamento precoce e di vivere una vita lunga e felice? E 'davvero semplice, uno è la meditazione, Chi-gong, visualizzazione guidata e yoga, tutti sono divertenti, e sono anche molto facile da fare e richiede solo un po' di tempo fuori della vostra giornata.

Pensiero del giorno: "Ci stanno arrivando a capire la salute non come assenza di malattia, ma piuttosto come il processo attraverso il quale gli individui mantengono la loro senso di coerenza (cioè la sensazione che la vita in comprensibile, gestibile e significativo ) e la capacità di operare a fronte delle variazioni di se stessi e le loro relazioni con l'ambiente –. Aaron Antonovsky-
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