I 4 modi profondi Tecniche di respirazione può fare la differenza con la gotta

tecniche di respirazione profonda sono utili per ogni condizione la salute umana. Il corpo dipende completamente dalla qualità e competenza del nostro respiro per la fornitura di ossigeno al cervello, organi, tessuti e muscoli. La qualità della nostra vita, la nostra salute e il benessere e la nostra vita sono tutti direttamente correlata al modo in cui operano i nostri polmoni e ossigenare.

L'efficacia e le prestazioni di tutti i sistemi nel nostro corpo dipendono dalla nostra capacità respiratorie; il sistema circolatorio /cardiovascolare, la nostra digestione, la funzione cognitiva, la vista, la nostra forza ed energia, la nostra capacità di guarire da un infortunio, e la nostra capacità di riposare e dormire sono solo alcuni.

Nel corso di una vita , la capacità di diminuire completamente respirate dopo i nostri 20 anni. Come si invecchia e più la capacità di fornire completamente il bisogno del nostro corpo di ossigeno notevolmente diminuisce meno che non facciamo uno sforzo cosciente e concertato per costruire le competenze necessarie per mantenere e migliorare la capacità polmonare e mantenere pulito, sano e funzionante in modo adeguato i sistemi del corpo.

Come cosciente e deliberata respirazione aiuta a prevenire la gotta.

1. L'abitudine di respirazione superficiale e /o debole permette la formazione lenta e l'accumulo di acido urico nel sangue. Un esempio di questo è marcato con la condizione di apnea del sonno. Apnea del sonno è una condizione in cui il respiro si ferma per 10 - 30 secondi per volta durante il sonno. Se ciò si verifica più volte durante una notte, l'ossigeno nel sangue è ridotto ad un processo che genera acido più urico ad entrare nel sangue. Anche in questo processo, anidride carbonica aumenta nel sangue e crea una condizione di acido che provoca monosodico urato trasformandosi in cristalli nelle articolazioni. Abitudini di respirazione poveri possono anche produrre gli stessi effetti nel tempo, in un contesto meno drammatico.

2. Il corpo umano dipende pesantemente sul sistema linfatico per mantenere un flusso di sostanze nutritive per tutte le cellule del corpo, ma anche di servire per rimuovere rifiuti tossici. Il sistema linfatico è un sistema complesso che è più estesa rispetto al sistema circolatorio; non vi è più fluida linfa nel nostro corpo che c'è sangue e filmati più lineare di navi per il trasporto. Poiché non c'è cuore per servire come una pompa per spostare effettivamente il fluido linfatico, è completamente dipendente dalla azione e movimento del respiro e nostro movimento fisico. Il più completo e ben eseguito il movimento del nostro respiro è, meglio è il nostro sistema linfatico svolge e può verificarsi l'accumulo meno acide.

3. Lo stress è un grande e serio come parte di rifiuti acidi è prodotto e, di conseguenza memorizzati nei nostri corpi. Simile ai diversi tipi di alimenti che mangiamo, ciò che è nell'aria che respiriamo, e le sostanze chimiche tossiche nel nostro ambiente, la nostra stessa metabolismo crea sostanze molto acide. Se non gestito e controllato, la natura lento e costante corrosiva di adrenalina e cortisolo danneggia e distruggere le nostre vene, arterie e altri tessuti, e creare l'ambiente perfetto per la gotta di prosperare. Pratiche di respirazione profonda e completa consentono una maggiore rilassamento del corpo e la mente, e nega l'acido genera pensieri ed emozioni che vanno contro la salute ottimale.

4. L'acidosi è classificato in due modi; metabolica e respiratoria. L'acidosi respiratoria è quando forme di residui acidi come il risultato di incapacità del corpo per eliminare il biossido di carbonio attraverso la respirazione efficace. L'emoglobina è una molecola molto complesso che ha diverse funzioni, una delle quali è per raccogliere gli atomi di idrogeno e acidi legarsi con loro per neutralizzare l'acidità dannosa. A causa di ciò, respirando normalmente è di vitale importanza per l'equilibrio acido /alcalina ed è il più importante meccanismo di regolazione del pH del corpo.

In conclusione, la respirazione completamente, completamente, e consapevolmente, è molto un requisito per salute vibrante e maggiore longevità. E 'altrettanto importante per il controllo ed evitare la gotta e la gotta attacchi come una dieta ben ponderata e un piano globale di esercizio fisico Hotel  .;