Cosa si può fare oggi per l'artrite, per ottenere la vostra vita!

Rosso, bruciore, gonfiore e così rigido don &'; t vogliono muoversi … che &'; è ciò coloro che soffrono di artrite esperienza su una base quotidiana. Se sai che questo tutto per bene, si sono probabilmente uno dei 46 milioni di americani (che s '1 su ogni 5 persone) che vivono con artrite ogni giorno. Per capire meglio come ottenere sollievo da questa malattia debilitante abbiamo bisogno di immergersi più in profondità la causa principale.

Che cosa è l'artrite?

Artrite significa in realtà comune (arthr) infiammazione (itis). L'artrite può essere utilizzato per definire un gruppo di più di 100 malattie reumatiche e le altre condizioni che possono causare dolore, rigidità e gonfiore alle articolazioni o qualsiasi parte del vostro corpo. Inoltre, può danneggiare la cartilagine articolare che può portare a debolezza articolare, instabilità e deformità visibili che possono interferire e, nei casi più gravi, limitare una persona &'; s capacità di eseguire la maggior parte delle attività quotidiane di base come camminare, salire le scale, utilizzando un computer tastiera, lavare i piatti o lavarsi i denti. L'artrite può colpire chiunque, indipendentemente dall'età e più comunemente colpisce articolazioni delle ginocchia, fianchi, le mani e la spina dorsale. Se non diagnosticate e non trattata adeguatamente, l'artrite può causare danni irreversibili alle articolazioni, ossa, organi, e la pelle. Per non parlare drammaticamente compromettere la qualità della vita

Alcuni dei tipi di artrite che sono associati con -.
Artrite reumatoide
-
gotta - tendinite
- borsite
- polimialgia reumatica

condizioni Artrite legate colpiscono soprattutto i muscoli e le ossa, ma è considerato anche essere sistemica, che colpisce tutto il corpo. L'artrite può causare danni a qualsiasi organo del corpo o del sistema, inclusi i polmoni, i reni, i vasi sanguigni, la pelle e anche il cuore. I siti Arthritis Foundation due studi indipendenti (Brigham and Women &'; s Hospital di Boston e presso la Mayo Clinic di Rochester, Minnesota), entrambi i quali dimostrano che l'infiammazione diffusa nell'artrite reumatoide è legata a malattie cardiache e un aumentato rischio di morte precoce.

Nessuno sa realmente la causa esatta di artrite, ma ci sono alcuni fattori di rischio da tenere a mente:

Genetica
- possono contribuire al rischio, ma nessuno sa come molto

Età
-. più si è anziani il più a rischio si diventa

di peso
-. mantenere un peso sano faciliterà il carico su le articolazioni

precedente Injury
-. principali lesioni sono suscettibili di contribuire al rischio

i rischi professionali
-. ripetitivo, posti di lavoro di alta domanda aumentano il rischio.

Alcuni
Sport - di alto livello, di alta sport della domanda possono contribuire a artrite (tuttavia, l'esercizio fisico generale è sempre un plus)
malattia o Infezione un'infezione nel comune o la gotta può portare ad artrite.

Quello che sappiamo è che quando si ha l'artrite il sistema immunitario va in over-drive e provoca le articolazioni a gonfiarsi e si infiammano. Pertanto, trattando l'infiammazione diventa chiave nella gestione del dolore e il disagio associato a questa condizione

Tristemente, la Arthritis Foundation riferisce che la metà di quelli americani con artrite don &';. T credere qualsiasi cosa si può fare per contribuire a facilitare il loro dolore. Si può essere in quella situazione da soli, dopo aver gettato le mani in frustrazione e semplicemente deciso di vivere con il tuo dolore. La buona notizia è che, riducendo l'infiammazione si può facilitare in modo significativo i sintomi dolorosi associati con l'artrite.

Qui ci sono alcuni modi per ridurre il infiammazione:

Esercizio
- meno peso uguale meno stress sulle articolazioni

Dieta - Mangiare molta verdura, frutta e prodotti integrali; zucchero limite, sale e grassi (particolarmente grasso saturato trovato in prodotti di origine animale)

Resto
- un buon equilibrio tra riposo e attività è la chiave per la salute delle articolazioni

farmaci Over-the-counter e prescrizione
- mentre questi possono dare un sollievo temporaneo mascherando il dolore che non sono sempre arrivare alla radice del problema-infiammazione. Essi possono anche avere gravi effetti collaterali, in particolare con l'uso a lungo termine

integratori anti-infiammatori naturali
-. Probabilmente l'approccio naturale più promettente per ridurre l'infiammazione in un lungo tempo. Si consiglia di ricerca di integratori contenenti enzimi sistemici e ingredienti vegetali del tutto naturali.

Prendendo questi semplici passi per ridurre l'infiammazione sarete sulla buona strada per la gestione del dolore da artrite e esso effetti devastanti sulla vostra mente e corpo . Ognuno dovrebbe sforzarsi di raggiungere uno stile di vita sano e attivo per la salute e il benessere ottimale Hotel  .;