Cause di rossore - e che cosa da fare a questo proposito

Il tuo volto girare molto rosso quando si è in una situazione di stress? Ti senti il ​​sangue subito correre sulle guance quando si è irritato o ansiosi? Allora si verificano estrema arrossendo. Rossore del viso è un evento naturale quando ci si sente timido o imbarazzato. Ma nel tuo caso, si potrebbe avere rossore incontrollabile e non può trovare il modo di ridurre esso. Tuttavia, non è possibile controllare estremo rossore facciale se non sai quali sono le cause. Quindi, ciò che provoca veramente la vostra faccia a girare molto rosso in ogni circostanza?

Ansia

Questa è la causa più comune di rossore. Ansia e stress attivano i riflessi arrossire segnalando così il sangue per tirare sul volto risultante di eccessivo arrossendo. L'ansia può essere ridotto attraverso esercizi di respirazione. Poiché rossore è una condizione psicologica, che può essere trattata con le tecniche di respirazione e rilassamento controllati. Conoscere le situazioni stressanti che attivano il tuo rossore del viso dovrebbe anche essere evitata o gestito.

Temperamento

Situazioni che stimoleranno la vostra rabbia può anche rendere il vostro viso diventa rosso. Questa è una risposta naturale quando la temperatura del corpo aumenta. E 'anche un segnale per voi per controllare le vostre emozioni e reazioni. Per voi per affrontare con maggiore temperamento, capire ciò che sta accadendo vi aiuterà a far fronte alla situazione. Si può contare fino a dieci, respiro, o fare una passeggiata e non lasciate che i vostri nervi ottenere il meglio di voi.

La mancanza di esercizio fisico

crimsonness facciale è anche a causa della scarsa flusso di sangue nel corpo. Quindi regolare esercizio fisico può aiutare ad aumentare la circolazione e il controllo eccessivo flusso di sangue sulle guance. Assicurati di riscaldarsi prima e rinfrescarsi dopo l'allenamento.

alimentare

Il cibo gioca anche un ruolo nel causare rossore del viso in modo che meglio che sapete che cosa questi alimenti sono. Tra il prodotto alimentare che provoca la vostra faccia arrossire sono caffeina, bevande calde e cibo piccante, così come alcol e nicotina. Evitare questi alimenti scatenanti blush- per ridurre insorgenza di rossore al viso. Inoltre, tenere traccia del cibo che si mangia in un diario alimentare per aiutare a identificare i cibi si deve stare lontano da.

Conoscere le cause del rossore del viso è utile per trovare il modo su come trattare con esso. Così, quando si riconosce ciò che fa scattare la vostra faccia a diventare rosso, allora si dovrebbe sapere esattamente come evitare che si verifichi Hotel  .;