Tensione dinamica e il viso Fitness System

"tensione dinamica" è il nome Charles Atlas ha dato al sistema di esercizi prima di aver reso popolare nel 1920.

La tensione dinamica è un metodo di esercizio di auto-resistenza che muscolo fosse contro muscolare. Il praticante mette in tensione i muscoli della data parte del corpo e poi si muove la parte del corpo contro la tensione, come se un peso è stato sollevato. Tuttavia, gli esercizi di tensione dinamica non sono soltanto isometrici, dal momento che richiedono il movimento. Invece, il metodo comprende una combinazione di esercizi in tre discipline:. Isotonica, isocinetica, e alcuni esercizi nella disciplina isometrica

I sostenitori affermano che è quasi impossibile farsi male durante l'esercizio fisico utilizzando questo metodo perché i propri muscoli fornire la forza e, come pneumatici, per cui la forza usata anche diminuisce. Allo stesso modo, i benefici possono continuare al di là dei più tradizionali metodi di esercizio, perché come il praticante diventa più forte, l'esercizio diventa più intenso.

Questa è la premessa su cui si basa il programma di esercizio del viso Sistemi Fitness '. In pochi giorni, si sarà in grado di vedere i risultati di questo fenomeno davanti ai vostri occhi appena alzati. "Perché i muscoli del viso e del collo sono più piccola di più in altre parti del corpo, rispondono più rapidamente alle esercizio." dice il fondatore del viso Sistemi Fitness, Inc., Patricia Goroway Hotel  .;