Turn Back Time: Facial Programma Esercizi

Il tuo esercizi facciali BELLE: GUARDA 5 – 10 anni più giovane, rassodare la NECK & Doppio mento

invecchiamento del viso della pelle, rughe e linee sono solo una parte normale del processo di invecchiamento. C'è davvero un modo per invertire i segni dell'invecchiamento senza chirurgia plastica? Fortunatamente, la risposta è "sì".

Lo sapevate che gli esercizi facciali sono uno dei più rapida crescita programmi di fitness per gli uomini e le donne accadendo oggi? Avete 57 muscoli del viso e del collo e un buon programma di esercizio del viso può essere fatto in soli 20 minuti al giorno con risultati impressionanti in appena quattro settimane. Non sarà solo migliorare la bellezza della vostra pelle e costruire i muscoli; a tonificare i muscoli correttamente, anche. Le vostre rughe appianare e diminuire o scomparire. Muscoli tonici viso può richiedere fino a 5 a 10 anni fuori il tuo aspetto. You &'; ll ritrovare quello sguardo vitale della gioventù! Quello sguardo stanco di solito è andato entro due settimane. Si noterà una differenza nella consistenza e l'elasticità della pelle. Questa è una grande notizia per noi faccia di esercizi! Significa rassodamento dei risultati del viso, del collo e mostrare la pelle più velocemente di quanto mostrano in esercizi di corpo! Ti fermi gli esercizi facciali … .gravity e ora prende il sopravvento … .you tornare al vostro esercizi facciali e raccogliere i frutti! Hai il controllo

LET &'; S iniziare:.

1. SERRARE & Bloccate le COLLO: Inclinare il mento verso il soffitto sentire il tratto nel vostro collo. Pucker tue labbra e fare come te &'; re baciare il soffitto. Ripetete 10 volte due volte al giorno

Applicare la crema per il mento e il collo. Afferrare il vostro gomito con un
mano spalancata sotto il mento. Inclinare il mento verso il soffitto sentire il tratto nel vostro collo. Fate scivolare la mano aperta verso il basso per la clavicola e tenere, mentre contare fino a dieci. Ripetete 10 volte due volte al giorno

2. DOPPIO MENTO – Fermo l'area sotto il mento: Crema il mento. Posizionare i pollici sotto il mento osso uno di fronte agli altri, le dita appoggiate contro l'osso guanciale. Premere la lingua contro il palato e tenerlo lì. Premere e far scorrere i pollici alternativamente, dalla parte anteriore del vostro osso del mento e indietro per cui il sotto il mento incontra il collo, facendo un ritmo di una diapositiva pollice poi l'altra diapositiva pollice. Ripetere 40 volte due volte al giorno.

Prova questo e in tre settimane si e' ll iniziare a vedere il doppio mento rassodante

3.. Rassodante IL guance – Contribuisce ad alzare le linee dagli angoli della bocca: Apri la bocca il più ampio possibile e prendere un grande sbadiglio, inspirando ed espirate lentamente. Ripetete 10 volte per due volte al giorno

Posizionare gli indici in entrambi gli angoli della bocca. Tirando gli angoli della bocca verso il basso con le dita disegnare il labbro inferiore in una posizione broncio baciare e tenere per un conteggio di 5. Ripetere 10 volte due volte al giorno

Nota: Se avete forte “ Sacchetti &"; o “ profonda Linee &"; negli angoli della bocca. Sdraiati sul letto, alza la testa circa mezzo pollice dal materasso e ripetere quanto sopra (punto 3) in possesso di un conteggio di 5. Ripetere 10 volte due volte al giorno

Sdraiati contribuirà a rendere questo esercitare affettivo supplementare.

4. SUPERIORE PALPEBRA TENDA: Alza le sopracciglia il più in alto che puoi, chiudi gli occhi e contare fino a dieci, riposo. Ripetete 10 volte due volte al giorno

5. Zampe di gallina: Crema viso, chiudere gli occhi e spremere gli occhi chiusi e far scorrere i pollici dal esterno di ogni occhio verso le tempie lentamente, tutte le altre dita poggiano delicatamente sulla sommità della testa. Ripetere 20 volte due volte al giorno

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