Inferiore e ridurre i livelli di colesterolo naturalmente

Il colesterolo è una sostanza essenziale che i nostri corpi producono. Il colesterolo è un cereo, materiale morbido che si trova intorno ai lipidi del nostro sangue e nelle nostre cellule. Buona colesterolo è importante per la nostra formazione membrana cellulare, i nostri ormoni e altre funzioni. Tuttavia, quando il nostro livello di colesterolo diventa troppo alta a causa degli alimenti che compongono la nostra dieta, il risultato e 'una condizione chiamata hypercholesteroemia. Colesterolo LDL o HDL sia. LDL, cioè lipoproteine ​​a bassa densità è il colesterolo dannoso. HDL, cioè lipoproteine ​​ad alta densità è il colesterolo benefico. La nostra salute è migliorata quando riduciamo il nostro livello di LDL e aumentare il nostro livello di HDL. Un livello di colesterolo LDL elevato può portare a malattie cardiache, che uccide un terzo di noi e prende 10-15 anni fuori la nostra vita media. Alti livelli ematici di colesterolo e trigliceridi possono portare a arteriosclerosi, cioè indurimento delle arterie che si traduce in meno flusso di sangue e quindi meno ossigeno per le nostre cellule e tessuti. Se arteriosclerosi sviluppa vicino al nostro cuore, ci mette a rischio di un attacco di cuore. Se arteriosclerosi sviluppa vicino al nostro testa e del collo, siamo a rischio per un ictus. Arteriosclerosi conduce alla pressione alta, perché le pareti delle nostre arterie sono piene di colesterolo rendendo il passaggio per il nostro sangue scorre più piccolo e anche bloccato che richiede il nostro cuore di pompare il sangue con più forza in modo che il nostro sangue di circolare.

Una varietà di sintesi, la prescrizione di farmaci chiamati “ statine &"; sono ampiamente utilizzati nella nostra cultura. Le statine bloccano un enzima che il nostro fegato ha bisogno per la produzione di colesterolo. Le statine non riducono i livelli di LDL, ma non sollevano i livelli di HDL di cui abbiamo bisogno per le nostre cellule e tessuti. Gli effetti collaterali delle statine potenzialmente includono danni al fegato, la stanchezza, la nausea e la rottura di una sana digestione segnalato da dolori addominali e craps, gas e costipazione. Siamo in grado di evitare i potenziali effetti collaterali dannosi delle statine girando a sostanze che si trovano naturalmente per ridurre il colesterolo LDL e di aumentare il colesterolo HDL. Non solo queste sostanze naturali e senza il rischio di effetti collaterali dannosi, ma essi anche molti altri benefici per la salute al di là di quelli di ridurre il colesterolo.

Il cromo è un minerale traccia che promuove i livelli di zucchero nel sangue sano e quindi il rischio di resistenza all'insulina, che porta a livelli di colesterolo e trigliceridi alti.

L'aglio supplemento con standardizzati, alti livelli di allicina ha dimostrato di ridurre i livelli di LDL e aumentare i livelli di HDL

Gugulipid o guggul. è la gomma dell'albero mirra e è una antica medicina indiana. Gugulipid è in grado di abbassare LDL e trigliceridi. Si collega al colesterolo nel nostro intestino e noi eliminare il colesterolo prima che possa entrare nel nostro flusso sanguigno.

estratto Maitake fungo è un altro materiale allo stato naturale che ha dimostrato di abbassare il colesterolo LDL.

di semi di lino olio contiene una fibra solubile che si lega al colesterolo nell'intestino e aiuta ad eliminare il colesterolo. Olio di lino contiene Omega 3 acidi grassi essenziali che si forma acido alfa-linolenico o LNA. LNA abbassa i trigliceridi e rallenta la crescita di arteriosclerosi placca. L'olio di pesce è anche ricco di Omega 3 acidi grassi essenziali.

di Apple pectina, crusca d'avena, e psyllium sono fibre che si legano al colesterolo nell'intestino dove può essere eliminato.

lievito di riso rosso è riso fermentato con un lievito rosso. E 'stato dimostrato che i livelli saldi riso lievito rosso colesterolo. Si raccomanda di lievito di riso rosso dovrebbe essere usato in combinazione con Co Q 10. Formule di lievito di riso rosso e Co Q 10 sono disponibili.

La niacina può contribuire a ridurre il colesterolo. La niacina è trovato in vitamina B3. Altre vitamine B, come B6, B9 e B12 non necessariamente ridurre il colesterolo, ma lo fanno abbassare i livelli elevati di omocisteina che comportano un rischio di malattie cardiache.

vitamina E può prevenire la formazione di depositi di grasso all'interno di nostre arterie. Molte riviste mediche contengono articoli lodando il beneficio della vitamina E per un cuore sano. E 'stato raccomandato che si ottiene almeno 400 UI di vitamina E ogni giorno.

Altre sostanze naturali che si possono ottenere in forma di supplemento per abbassare e ridurre il colesterolo livelli includono, erba medica, succo di aloe vera, diavoli artiglio, fieno greco, zenzero, estratto di semi d'uva, tè verde, liquirizia, cardo mariano, di soia e di enotera. Non abbiamo bisogno di rischiare i potenziali effetti collaterali dannosi di sintetico, farmaci da prescrizione, come le statine, al fine di abbassare e ridurre i livelli di colesterolo. Tutti questi materiali nutrizionali naturali ci danno molti altri benefici per la salute, nonché di ridurre i livelli di colesterolo. Possiamo anche ottenere cuore sano, abbassamento del colesterolo e riducendo le formule che contengono combinazioni di molte di queste sostanze naturali in proporzione sinergica Hotel  .;