Un grande romane cura per l'insonnia

Sei uno dei 23% delle persone che ha difficoltà a dormire la notte?

Ti rigirarsi per ore ogni notte cercando di afferrare solo alcune ore beato nel mondo dei sogni prima che la sveglia si sveglia dal vostro sonno

Se la risposta è “? sì &" ;, allora &'; ve ottenuto una soluzione meravigliosa per te, che ha fatto meraviglie per me per molti anni, e so che &'; s stato molto efficace per migliaia di altre persone troppo

E qui &';. s il davvero grande notizia. E &'; s non farmaceutica, it &'; s non illegale, e &'; s non dipendenza. Suona troppo bello per essere vero doesn &';? T è

Che cosa è questa magica cura per l'insonnia

&';? S il meraviglioso mondo della vecchia radio tempo. Mi spiego e &'; ll capire solo perché è così incredibilmente efficace

Il motivo più persone che soffrono di insonnia lotta per arrivare a dormire è che la loro mente non è in uno stato di riposo.. Si potrebbe riesecuzione quanto è successo quel giorno. Potrebbe essere preoccupante su eventi, passato e presente. Si potrebbe crucciarsi più di qualcosa in arrivo. Si potrebbe preoccuparsi di una persona cara o un rapporto che è andato male. Ci sono un milione e uno motivi e questi sarà molto da persona a persona

Che &';.. S dove vecchia radio tempo arriva con una soluzione meravigliosa

Old time radiofonici dal 1930, anni '40 e '50 aiutano a prendere rapidamente la vostra mente fuori tutto ciò che la occupa. Ricordate quando eri un bambino ei tuoi genitori di leggere per voi per aiutarvi a prendere sonno – it &'; è esattamente lo stesso, ma per gli adulti

Ora, si potrebbe deridere questo, ma don &';. t. Provare per voi stessi e &'; s molto probabile che funzioni come un sogno – letteralmente. Prima di sapere che si e' ll essere godendo di una buona notte &';. S sonno

Ci sono diversi motivi per cui trasmissioni radiofoniche vecchio tempo sono molto meglio che ascoltare la musica, oggi &'; s talk radio, o un libro audio tipico .

In primo luogo, hanno un innocente che è come la zuppa di pollo per l'insonne.

In secondo luogo, le linee di storia sono di solito relativamente semplici e facili da seguire in modo che don &'; t contestare una mente che è già sollevando con il pensiero

In terzo luogo, essi agiscono come una forma di meditazione.. E &'; s impossibile concentrarsi su due cose allo stesso tempo, quindi se si sta ascoltando la storia puoi &';. T pensare a qualunque cosa fosse che teneva svegli

In quarto luogo, un tipico tempo vecchio Radio spettacolo è lunga solo 30 minuti. Se si assopirsi metà (che è l'obiettivo) it &';. S abbastanza facile da riprendere da dove si era interrotto

Infine, vecchia radio tempo offre qualcosa per tutti. Doesn &'; t importa se vi piace un thriller, una storia d'amore, un dramma, una commedia o di un quiz. C'è così tanto da scegliere

Quindi, se si e'. Ve provato di tutto e sono ancora trovare te stesso rigirarsi tutta la notte fare un tentativo. Entrare in possesso di qualche vecchia radio di tempo mostra oggi e metterli alla prova stasera. Che cosa avete da perdere

Oh, e non vi e'. S un altro vantaggio importante. Se don &'; t curare la vostra insonnia almeno &'; il ll divertire tutta la notte Hotel  .;