Quali sono le cause della stitichezza?

Una delle prime cose che una persona che soffre di stipsi chiede è ciò che provoca il problema. La risposta più semplice è che tutte le modifiche apportate potrebbero essere una delle cause della stitichezza. La risposta è più complicato che quasi nulla può portare al problema. Le cause più comuni di stipsi includono:

• Modifiche alla vostra routine quotidiana, compresi i viaggi frequenti Hotel • Stare seduti per ore o lunghi periodi di tempo Hotel • Una riduzione nel vostro quotidiano apporto di fibre Hotel • Mangiare troppi cibi ricchi di fibre Hotel • Usando troppi lassativi in ​​un lasso di tempo breve o abusare di lassativi
• Condurre una vita sedentaria con scarso esercizio
• Prendendo alcuni farmaci
• Interruzione di un movimento intestinale Hotel • Mangiare cibo spazzatura, cibi grassi, o cibi ricchi di zucchero

Qual è la costipazione e Tipi?

Una volta che conosci le cause della stitichezza, si dovrebbe sapere che cosa costituisce la condizione. Costipazione descrive l'incapacità di produrre un movimento intestinale entro 72 ore o l'incapacità di avere due o più movimenti intestinali in una settimana. La stipsi cronica è quando si hanno gli stessi problemi per diversi mesi o per un minimo di tre mesi.

IBS e costipazione

Le cause della stipsi nelle donne e gli uomini a volte si riferiscono a IBS. IBS è la sindrome dell'intestino irritabile, un problema che mantiene il tubo digerente da correttamente abbattere tutto ciò che si mangia. IBS presenta tipicamente come un problema con i movimenti intestinali, dove si soffre di diarrea o stitichezza. Questo problema si verifica più frequentemente quando si mangia specifici tipi di alimenti. A seconda della portata del vostro IBS, si potrebbe anche avere mal di testa, mal di schiena, insonnia, mal di stomaco, crampi e mite. Molti dei sintomi peggiorano quando si dispone di un movimento intestinale e la consistenza di quei movimenti cambiamento. Clicca qui.

Come posso risolvere il mio stitichezza?

Il rimedio che si utilizza per i sintomi varia a seconda di quanto tempo si ha un problema. Se le cause della stitichezza sono relativi alla vostra dieta, quindi provare una pulizia del colon o di un programma di disintossicazione. Per problemi di stitichezza causati da IBS o un'altra condizione medica, cambiare la vostra dieta. I rimedi per la stitichezza sono lassativi, emollienti delle feci, sempre più esercizio, e probiotici. Dieta ed esercizio fisico sono tra i migliori rimedi, perché si tratta di un cambiamento per il vostro intero stile di vita che di continuare a utilizzare più tardi nella vita. I cambiamenti alleviare la stitichezza nel lungo termine invece di fornire una soluzione a breve termine.

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