La disfunzione erettile - I 5 fattori di Perché lavorare possono contribuire a migliorare le attività di genere legate

Lo sapevate che essere attivi è uno dei modi migliori per curare Lovemaking erettile? Molti uomini si rivolgono direttamente a farmaci per aiutare con problemi di erezione, ma questi farmaci non offrono una cura, solo una soluzione temporanea. E perché il pericolo tutti gli effetti collaterali? Il più delle volte la causa di malfunzionamento Fare l'amore è movimento insufficiente (cioè il movimento inadeguata programma per il pene), colesterolo alto, e possibilmente basso fasi ormonali o testosterone androgeni.

Fare di salute attuale e fitness amplificherà il vostro movimento, sarà contribuire a ridurre i grassi trans, e può contribuire a rafforzare le fasi ormonali o testosterone androgeni. In altre parole, vi fornisce più potenti erezioni. Questo articolo dà 5 eccellente spiegazione del perché essere attivi è importante per interesse sessuale.

1) Calcolare aumenta il vostro umore

L'esercizio stimola il rilascio di endorfine, sentire il corpo sostanze chimiche molto meglio. Sarà anche estendere la durata della vita, migliorare la meglio perdita di peso corporeo, sviluppare ossa più potenti, ipertensione gestione, ha ridotto il rischio di cancro e la depressione, e migliorare le vostre sensazioni. Numerose ricerche (dal Centro Organizzazione degli Stati Uniti, Stati Uniti College of Sports Medicine, Centers for Disease Control and Prevention e la US Surgeon General) tutto indicano che Mezz'ora di moderata attività fisica bassa resistenza quasi tutti i giorni della settimana ridurrà cronica malattie, diminuiscono peso corporeo e migliorare la salute del cuore. L'esercizio fisico aumenta anche l'interesse sessuale, fiducia sessuale e la capacità di raggiungere il culmine, oltre a promuovere il benessere e il benessere generale psicologico.

2) Calcolare aumenta la potenza sessuale

C'è una immediata il collegamento tra la mancanza di mancanza di esercizio fisico e di disfunzione erettile. Migliorando quindi la quantità di esercizio che fate avrà un impatto incredibile sulla durabilità delle vostre erezioni. Le organizzazioni di ricerca del New England hanno studiato 600 uomini su un periodo di otto anni e ha rivelato l'influenza dell'esercizio fisico sulla disfunzione erettile. Questa ricerca ha concluso che vi è un collegamento immediato tra la disfunzione erettile e l'esercizio. Gli uomini con stili di vita sedentari hanno avuto grande possibilità di impotenza rispetto a quelli che hanno esercitato regolarmente. Facendo una rapida, a due miglia a piedi o bruciare 200 calorie al giorno, esercitando è stato più efficace per invertire la disfunzione erettile in alcuni uomini.

3) Elaborare aumenta il benessere del sistema centrale

Esercizio diminuisce il programma di grassi trans, e quindi aiuta a sbloccare le arterie. Questo è importante per il movimento e per ottenere il programma scorre per l'organo maschile. In particolare, l'esercizio fisico aumenta la quantità di HDL (il colesterolo eccellente) e riduce la quantità di colesterolo LDL (il colesterolo cattivo) nel sistema corpo. Inoltre rende il centro più potente e più efficiente a pompare programma intorno al vostro sistema corpo. Nel 1999, l'Organizzazione medica degli Stati Uniti ha rivelato che l'esercizio fisico aumenta il benessere degli ulteriori migliorando così l'efficienza sessuale. Ha inoltre rilevato che ottimo movimento è necessario per la funzione sessuale e che le abitudini di vita malsane, come il fumo, l'uso di alcol e l'obesità, avrà un impatto negativo sia sulla salute del cuore e l'efficienza sessuale.

4) Lavora fuori aumenta androgeno ormone o testosterone produzione

Forza esercizio, così come il fitness, aumenterà le vostre fasi di ormoni androgeni e testosterone, e questo è utile per migliorare interesse sessuale e per ottenere più potenti erezioni. Una ricerca italiana 1996 ha rivelato che l'estrema effettivo esercizio può aumentare l'ormone androgeno o lo sviluppo di testosterone. La durata, intensità e frequenza di esercizio determinerà le fasi mobili di ormone androgeno o testosterone. Tappe testosterone aumentano più con brevi sbalzi estremi di esercizio. I migliori allenamenti per migliorare ormoni androgeni e testosterone sono movimenti composti che utilizzano più muscoli. Esempio di questi sarebbe Lo squat, solleva Morto, Bench Press, Pull Ups, ecc ricerca che le fasi di ormoni androgeni o di testosterone eleveranno con l'esercizio per circa 45 a 60 momenti.

5) Elaborare aumenta la resistenza sessuale e la capacità di realizzare l'orgasmo

Esercizio che ottenere appassionato durata avrà un impatto positivo sull'efficienza. Esercizi come squat, affondi, scricchiolii e eleva gambe sono necessari per costruire i muscoli del bacino, cosce, gambe e pancia. Questi muscoli sono importanti per migliorare la resistenza sessuale, e di esercitare i muscoli pelvici in particolare aumenta la capacità di realizzare culmine Hotel  .;