Suggerimenti per la riabilitazione vestibolare

Le persone che soffrono di attacchi regolari di vertigini può dire che spesso è più di un semplice caso di mare o mal d'aria. E &'; s più di un attacco momentaneo di sentirsi squilibrato, sia che provenga da disordini interni dell'orecchio, ferite alla testa, labrynthitis, ictus o problemi neurologici. Vertigini e squilibrio grave o prolungata possono interferire con una persona &'; s lavoro e stile di vita, rendendo impossibile guidare o usare macchinari. Si può anche rendere impossibile per una persona di svolgere le attività di routine, come fare una passeggiata intorno alla vostra vicinanza

Per fortuna, la riabilitazione vestibolare può aiutare la maggior parte malati per tornare a una vita normale, con l'indipendenza in quasi tutti gli aspetti. Tale recupero si concentra sulle attività sensomotoria di riqualificazione che includono esercizi fisici e visivi, nonché l'educazione per il paziente. Il paziente &'; s membri della famiglia possono anche essere chiamati a prendere parte a queste attività di riabilitazione. La maggior parte dei pazienti scoprono rapidamente che possano tornare al lavoro e attività sociali con facilità.

Detto questo, un atteggiamento positivo è uno dei migliori strumenti di un paziente può portare al suo processo di riabilitazione vestibolare. Credenza solida che riqualificazione se stessi è possibile, può fare la differenza tra successo e fallimento. Quindi, fiducia nella propria capacità di rispondere agli esercizi collaudati che saranno insegnate a voi. Poi dedicarsi all'aspetto più importante del processo — guarire.

La fiducia nel personale della struttura di riabilitazione per insegnare il modo corretto di eseguire questi esercizi. Dopo tutto, sono esperti, con tanti successi sotto la cinghia, e sono loro priorità mentre siete con loro. You &'; troverete rapidamente che il terapeuta è l'autorità su di voi. Dopo una valutazione approfondita della sua condizione, il terapeuta saprà la postura, l'equilibrio e l'andatura meglio di te — e lui o lei saprà come migliorare quei tratti. In realtà, il terapeuta si svilupperà un piano di trattamento che è personalizzato solo per voi, e includerà specifici esercizi di corpo, testa e degli occhi per aiutare a ottenere meglio.

Una cosa che si rapidamente imparare a non è contare su modelli scomode di testa e movimento del corpo per mantenere coordinazione e l'equilibrio. Potreste aver trovato a camminare con un ondeggiamento esagerato delle vostre anche al fine di equilibrare il vostro corpo. Oppure potreste ritrovarvi a fissare il pavimento ogni volta che l'attività intorno a te diventa troppo intensa visivamente. Tali cambiamenti nel vostro modo di muoversi e di attenzione possono, tuttavia, rendere la vostra condizione peggiore. Essi possono causare a sperimentare mal di testa e tensione muscolare, oltre al vostro vertigini. Così, invece di basarsi su questi modelli scomode, approfittare delle lezioni di coordinamento che si impara durante la riabilitazione vestibolare

E don &';. T diventano scoraggiato se il vostro piano di trattamento ti fa sentire peggio per un breve periodo. Dopo tutto, imparerete nuovi modi di muoversi e di visualizzare il mondo intorno a te. Se si pratica fedelmente &mdash vostri esercizi e correttamente — si scopre che le vostre vertigini, mal di testa e tensione muscolare diminuiranno. Infatti, riabilitazione vestibolare è spesso così successo, che il paziente non è più sperimentare vertigini, capogiri o un senso di squilibrio. Perché questo è il vostro obiettivo, così come terapeuta &';. S, si può prendere il cuore che tutti i sintomi di disagio saranno presto andare via

Essere attenti a cose che possono causare i sintomi si ripeta. Queste cose sono un brutto raffreddore, una caduta, o qualsiasi cosa che sconvolge la vostra normale attività. Quando si verificano queste cose, il cervello può dimenticare come si suppone di operare attraverso un processo chiamato &'; scompenso &' ;. Ma se siete a conoscenza di trigger per i sintomi, si può facilmente iniziare a praticare i vostri esercizi a casa e riprendere il vostro controllo.

Si può anche prendere uno sport attivo che è adatto per la formazione del bilancio. Tali sport sono da ping-pong, pallavolo, o tennis. Si potrebbe anche beneficiare di yoga o tai chi. I vantaggi di queste attività è che essi includono il movimento della testa e coordinazione occhio-mano. Essi sono anche divertenti, che contribuirà con il vostro atteggiamento verso la sua condizione. Naturalmente, si vuole controllare voi stessi per i sintomi, come si prende parte a tali attività. E 'inoltre consigliato di consultare il proprio medico prima di assumere tali sport per assicurarsi che si sono fisicamente in grado e in forma abbastanza per tali attività.

Tuttavia, se i vostri esercizi a casa e le attività sportive non portano rapidamente a risultati , si consiglia di contattare il proprio medico. E 'possibile che si sia verificato un danno vestibolare aggiuntivo, che può richiedere di tornare a un centro di riabilitazione o di assumere altri tipi di cure mediche.

Questi sono solo alcuni suggerimenti per la riabilitazione vestibolare. Li discutere con il medico e il terapeuta, poi metterli da utilizzare insieme ad altri che verranno prescritti appositamente per voi. Siete sicuri di vedere risultati positivi molto più velocemente di quanto mai sognato, e sarete in grado di tornare al tuo stile di vita normale con sollievo.

Le informazioni contenute in questo articolo è solo a scopo informativo. Non è un sostituto per consiglio medico. Tutte le informazioni mediche presentate deve essere discussa con il proprio medico. Ricordate, il fallimento di rivolgersi al medico tempestivo può avere gravi conseguenze. Vi invitiamo a discutere di eventuali problemi di salute legati attuali si verificano con un operatore sanitario immediatamente Hotel  .;