Aceto di mele - 5 benefici per più energia e una salute migliore

Potrebbe mai pensare che aceto di mele può essere un tonico salutare per voi?

Nel corso del tempo, l'aceto è stato utilizzato per numerosi scopi come la lucidatura armatura, rendendo sottaceti, uccidendo le erbacce oltre ad essere incluso in condimenti per insalata. Recentemente aceto di mele ha dimostrato di essere molto utile per la nostra salute.

Che cosa è esattamente aceto di mele?

L'aceto è prodotto attraverso la fermentazione. Questo è fondamentalmente il processo di cui zuccheri contenuti negli alimenti ottenere ripartiti da lieviti e batteri. Questo zucchero diventa alcool e poi come fermenta ulteriormente, diventa aceto.

Aceto di mele viene prodotto dalla fermentazione di Apple. Aceto di mele è stato utilizzato per un lungo periodo di tempo nella medicina popolare

Così che cosa sono alcuni benefici di aceto di mele

- Abbassare il colesterolo alto:.? Uno studio del 2006 ha dimostrato che di sidro di mele aceto ha bassi livelli di colesterolo. Tuttavia, questa ricerca è stata effettuata sui ratti, quindi è ancora troppo presto per dire che potrebbe avere lo stesso effetto sulle persone

- Assistenza con diabete:. Aceto, tra cui l'aceto di sidro di mele, ha dimostrato di contribuire a ridurre e controllo nei diabetici i livelli di zucchero nel sangue. Ci sono stati molti studi, tra cui uno nel 2007, che ha mostrato prendendo aceto di mele prima di coricarsi, aiuta a migliorare i livelli di glucosio mattina da 4-6%

- La perdita di peso:. Uno studio clinico nel 2005 ha rilevato che persone che mangiano il pane con l'aceto di sidro di mele ha avuto una sensazione piena di quelli che mangiavano solo il pane

- Pressione sanguigna:. Un ampio studio ha trovato che coloro che avevano regolarmente olio e aceto in loro insalate almeno cinque volte settimana, aveva abbassato i tassi di malattie cardiache rispetto a coloro che non ha

- Cancro:.. alcuni studi hanno dimostrato che l'aceto di sidro di mele può avere la capacità di rallentare le cellule tumorali o addirittura ucciderli

Come si dovrebbe prendere aceto di mele?

Non c'è davvero nessun funzionario linee guida su come consumare aceto di mele raccomandato. Alcune persone prendono un paio di cucchiaini al giorno nel loro succo o acqua. Altri trovano più facile prenderlo in forma di supplemento.

Se si vuole ridurre il fastidio di dover prendere aceto di mele da solo, si potrebbe prendere in forma di supplemento con altri nutrienti e composti che possono lavorare insieme per darvi la salute che si sta cercando. Si potrebbe considerare un prodotto come lampone Toni che comprende aceto di mele nella formula. Si può prendere facilmente e ottenere tutti i benefici contro di prendere ogni integratore separatamente.

Tenere aceto di mele in mente per una migliore salute e un modo di guardare e sentire meglio ora e in futuro.
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