"La guarigione surrenale fatica Naturally"

Ci sono molte sindromi e nomi diversi per stanchezza surrenali, tra cui insufficienza surrenalica e sono tutti leggermente diversi, ma sono anche molto simili. E tutti hanno bisogno di un approccio su più fronti per curare questa malattia.

radice di Maca - Le persone con problemi surrenale di solito hanno tutti i loro ormoni non lavorare in modo efficiente. E per questo radice di maca può contribuire ad equilibrare i loro ormoni e determinare un aumento della capacità per il loro corpo di utilizzare gli ormoni. Prendendo 2 a 4-500 mg capsule di maca radice quotidiana aiuterà l'equilibrio ormonale. Prendere maca per 7 a 10 giorni e poi prendere una settimana di riposo e poi riprendere.

Ashwagandha Root - Si tratta di un potente adattogeno che aiuta a bilanciare il cortisolo. Non solo aumenta il cortisolo in alcuni casi, ma riduce anche il cortisolo in altri a seconda ciò che il corpo ha bisogno. E aiuta anche con lo stress, aiuta una persona a rilassarsi, e provoca una sensazione di benessere. Prendendo 4 a 6-400 mg capsule due volte al giorno di radice ashwaganda contribuirà notevolmente. Prendete per 7 a 10 giorni e poi prendere una settimana di riposo e poi riprendere.

Licorice Root - Questa erba potente che è grande per lo stress, e per aiutare a creare un equilibrio nel corpo. La radice di liquirizia aiuta a mantenere qualunque quantità di cortisolo che viene prodotta dal corpo … per essere più efficace per lunghi periodi di tempo. E dà anche una persona maggiore vitalità ed energia. Liquirizia radice non deve essere preso per più di 7 giorni alla volta, e poi una pausa 7-10 giorno e quindi può essere ripreso. Radice di liquirizia non è per uso a lungo termine, ma può essere di grande aiuto. Prendere 1 o 2 - 400 mg capsule al giorno.

Ginseng - Ginseng è un altro adattogeno che è grande per il bilanciamento del corpo, aiutando con lo stress, ripulendo nebbia mentale, aumentando i livelli di energia e vitalità, e saldi ormoni, e aiuta con l'infiammazione. Ginseng può anche aumentare la pressione sanguigna, quindi non dovrebbe essere presa da coloro che hanno la pressione alta. Ricordatevi di prendere il ginseng americano perché &'; sa po 'più mite che alcuni degli altri ginseng. Prendete 1-500 mg capsula al giorno … prendere per 7 a 10 giorni e poi prendere una settimana di riposo e poi prendere di nuovo.

Centella - Questo potente adattogeno aiuta con lo stress, aumenta il nostro sistema immunitario, migliora il nostro umore, guarisce il nostro fegato, e determina un aumento di energia e la resistenza. Prendere 1 - 900 mg capsule al giorno al mattino, prendere per 7 a 10 giorni e poi prendere una settimana di riposo e poi riprendere.

Cordyceps - Cordyceps è un fungo che cresce in alta montagna di asiatici e &'; s anche un grande adattogeno per bilanciare il corpo e per rafforzare la nostra vitalità. Aumenta anche il nostro sistema immunitario, equilibra gli ormoni, aiuta con l'infiammazione e lo stress, e aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Prendere 1 o 2 capsule di Cordyceps quotidiano. Prendete per 7 a 10 giorni e poi prendere una settimana di riposo e poi riprendere.

Goji Berries - Bacche di Goji sono potenti per la guarigione del corpo, rallentando il processo di invecchiamento, sbarazzarsi dei radicali liberi, e sono pieno di antiossidanti per rafforzare il nostro sistema immunitario. E bacche di goji forniscono un sacco di energia e di vitalità … e migliora il nostro umore. Mangia 30 a 40 bacche secche di goji al giorno al mattino con la colazione.

Ascolta il tuo corpo - Ricordare prendere solo la quantità minima di erbe necessarie, e prendere le erbe per 7 a 10 giorni e poi prendere una pausa. E forse solo un erba è tutto ciò che &'; s necessario … ascoltare il tuo corpo.

B-Complex - B vitamine sono di vitale importanza per il bilanciamento degli ormoni, aumentando i livelli di energia, e per incrementare la vitalità. Inoltre aiutano a migliorare il nostro umore e ci fanno sentire di nuovo allegro. E la vitamina C aiuta anche con la stanchezza surrenali. Prendendo 2 capsule B-Complex quotidiani che contengono vitamina C è importante.

Clorella - Chlorella contiene ogni vitamine, minerali, tracciante minerale, ed ogni proteina essenziale essenziale e nessuno di cui abbiamo bisogno. Clorella è essenziale per la guarigione sfide surrenali, prendere 3.000 mg di clorella al giorno.

Probiotici - I probiotici sono importanti per ogni aspetto della nostra vita. Dovremmo avere 4 libbre di buoni batteri probiotici nel nostro intestino. Ma la maggior parte di noi hanno solo 1/2 chilo di batteri buoni probiotici. Questi batteri buoni aumentare il nostro sistema immunitario, aiutano l'equilibrio ormonale, migliorare il nostro umore, e contribuire a generare vitalità ed energia.

E quando hanno un sacco di batteri cattivi nel nostro intestino che creare tossine che causano l'infiammazione, arrossamento, gonfiore, tenerezza e dolore in ogni parte del nostro corpo o in aree solo specifici. E questi batteri cattivi prosperano su zuccheri e alimenti trasformati che sono importanti per eliminare dalla nostra dieta. Mangiare 2 cucchiai di crauti naturali o Kimchi settimanale aumenterà la quantità di probiotici che abbiamo nel nostro intestino. Inoltre prendendo 4 capsule di qualsiasi integratore probiotico - 4 volte al giorno per il primo mese è importante. E poi 4 capsule settimanali faranno tutta la differenza nel mondo quando si tratta di stanchezza surrenale.

La dieta è estremamente importante - Vedi Whole Foods a base vegetale Dieta - Questa dieta è di vitale importanza per il bilanciamento degli ormoni e costruire il nostro sistema immunitario. Anche sbarazzarsi di un sacco di sostanze chimiche tossiche nei nostri cibi è di vitale importanza per questo dis-agio. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante questa dieta è, e aiuta anche con l'infiammazione. Vedi Link a dieta - https: //paulhaider.wordpress.com/2013/09/17/the-whole-foods-plant-based -...

Meditazione - Meditazione molto importante per la guarigione la nostra stanchezza surrenali .

La meditazione è come mettere un panno di raffreddamento sulla fronte e la guarigione del corpo. E molte persone che hanno problemi surrenali hanno difficoltà a rallentare e di apprendimento. Ma la meditazione è molto importante per curare le nostre ghiandole surrenali, ora sappiamo che quando meditiamo buoni geni sono accesi, e geni cattivi sono spenti … questo è scienza.

Quindi la meditazione è stato un vero Dio inviare per le persone con problemi surrenali. Prendere lezioni di mediazione da parte di qualcuno della zona, o fare una libera da 10 giorni Vipassana Mediazione Retreat - anche il cibo e l'alloggio è totalmente gratuito. La meditazione farà la differenza nel mondo … ma ci vuole tempo. Meditare giorno per 30 minuti prima cosa al mattino … e 30 minuti circa 5 o 6:00 è assolutamente importante.

Bilanciamento Vita - Senza bilanciamento nostro stress vita prende un pedaggio sulle nostre ghiandole surrenali. Andare a letto tardi, alzarmi tardi, non mangiare bene, diventando emotivo, non esercitare, fumare, bere, bere troppa caffeina, prendendo un sacco di oltre il contatore farmaci e prescrizione, lavorando troppo, annoiarsi, non essere felice, sempre essere soli, non prendersi cura del nostro corpo, mente e spirito … tutto questo si aggiunge allo stress sulle nostre ghiandole surrenali. E tutto ciò che lo stress può creare patologia surrenalica … così i cambiamenti di stile di vita sono di vitale importanza per la guarigione stanchezza surrenali.

Se avete domande non esitate a contattarmi.

Dr. Paul Haider - Master Herbalist

Sentiti libero di condividere - Queste informazioni sono destinate per iniziare … in modo da poter fare più ricerca sul proprio … scavare un po 'più a fondo e trovare ciò che funziona per voi. Questo articolo è solo a scopo didattico, vi consiglio vivamente di chiedere consiglio al proprio medico di famiglia vostra, medico privato o medico specialista per qualsiasi disturbo, malattia o condizione medica .. questo articolo non vuole essere un'analisi scientifica in alcun modo, forma o forma.
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