Come utilizzare rimedi erboristici

Ci sono 4 categorie di erbe: erbe aromatiche, erbe toniche, erbe terapeutiche, e le erbe drastiche. La comprensione di queste categorie è il primo passo per imparare a usare i rimedi a base di erbe, e sapendo come usarli può fare un'enorme differenza a vantaggio si ottiene da loro
erbe

Pot sono ciò che sono più comunemente chiamati “ verdure &"; - Broccoli, cavoli, cavolfiori, carote e così via. Come tutte le erbe, essi contengono composti chimici chiamati phytochemicals che possono avere effetti sulla salute-produzione. Il contenuto fitochimico di erbe aromatiche è di circa 1%. Non è molto, ma è abbastanza per fare di mangiare un sacco di verdure davvero una buona idea, soprattutto se si considera il volume di erbe aromatiche che consumiamo in una porzione rispetto alle dimensioni di porzioni di altri tipi di erbe.

Seguono erbe toniche. Hanno un contenuto di fitochimici di circa l'8%. Si tratta di erbe come la camomilla, valeriana, verbena, e il luppolo. Sono le erbe viene in genere utilizzato nel tè. Essi sono noti per effetti come calmante o rilassante o energizzante e sono molto popolari. Alcuni sono usati come coadiuvanti della digestione a base di erbe, o come riduttori di stress o come rimedi per condizioni simili. È importante non confondere con la categoria successiva di erbe, conosciute come erbe terapeutiche.

Per la maggior parte, rimedi erboristici sono formulati dalla terza classe di erbe, erbe terapeutiche. Il contenuto fitochimico di erbe terapeutiche è di circa il 50%. Sono un po 'più potente di erbe toniche ed è importante sapere come utilizzare rimedi erboristici se si è l'abitudine di trattare se stessi con le erbe terapeutiche. Esempi di erbe terapeutiche sono cardo mariano, radice di tarassaco, Lobelia, fieno greco, verga d'oro e coda di cavallo. Ho formulato diversi composti di erbe terapeutiche in tinture per l'uso da parte i miei pazienti, e io fare un punto di insegnare ai miei pazienti come usare rimedi erboristici quando li ho erogazione. La conoscenza fa una differenza importante in quanto sono in grado di trarre beneficio da loro.

E poi finalmente abbiamo erbe drastiche. Erbe drastiche hanno un contenuto fitochimica di circa 86%. Essi sopraffare il corpo. È don &'; t desidera utilizzare le erbe drastiche. Poison Ivy, quercia di veleno, la cicuta sono esempi di erbe drastiche. Non sono rimedi erboristici. Sono malsano per noi. Così ci si concentra di erbe in vaso, erbe toniche, e le erbe terapeutiche.

Il modo migliore per utilizzare erbe aromatiche è quello di mangiare frutta e verdura biologica di stagione nella tua località. Il più fresco sono meglio è. Idealmente essi dovrebbero essere consumate crude, piuttosto che cotte. Naturalmente, la maggior parte di noi don &'; t farlo. Chi ha voglia di mangiare broccoli ogni giorno! Mangiamo qualunque prodotti abbiamo voglia, e viene spedito a noi da ogni parte del mondo. Basta fare in modo di variare le erbe pentola che si mangiano. Di solito, questo non è un problema. Basta capire che la varietà è meglio. Ecco perché, ed è alla base di come utilizzare rimedi erboristici.

I nostri corpi reagiscono alle sostanze fitochimiche di erbe. Tale reazione è ciò che dà origine al beneficio terapeutico che otteniamo da loro. Se stimolate continuamente il vostro corpo con la stessa fitochimica, il corpo tende ad abituarsi ad esso e non reagisce più come fortemente, causando un calo del beneficio terapeutico. Ecco perché, anche con erbe aromatiche, è una buona idea per passare la reazione fitochimica variando la dieta – e che è a parte dalla bontà che proviene da diverse vitamine, minerali e altri nutrienti in frutta e verdura che si mangia (per ora, stiamo solo guardando erbe aromatiche come rimedi a base di erbe).

La stessa cosa succede se si consuma un tonico o una pianta terapeutica ogni giorno senza interruzione. Dopo un po ', perderà il suo effetto.

A partire da erbe toniche: se vi piace bere, per esempio, camomilla la sera per aiutarvi a rilassarvi, si otterrà un effetto migliore se si passa da camomilla una notte, e altre erbe rilassanti, come ad esempio valeriana o fiore della passione, altre notti. Se avete preferito, si poteva bere un tè per una settimana, poi un altro la prossima settimana, e ruotarle in questo modo, piuttosto che bere la stessa tonico ogni giorno, mese in, mese fuori. Trovo che il beneficio per la salute diminuisce dopo circa 30 giorni. In modo che sia il marcatore da controllare.

Questo diventa ancora più importante quando usiamo erbe terapeutiche. Ecco perché suggerisco ai miei pazienti che prendono le mie tinture terapeutici a base di erbe, come Milk Thistle & Dandelion Root o Lobelia & Il fieno greco per 27 giorni, poi prendere un paio di giorni di riposo prima di riprendere un altro giro di trattamento. Essi sono invitati, in modo molto specifico, per evitare l'uso continuo di qualsiasi erba terapeutico, per la semplice ragione che il loro utilizzo provoca continuamente il loro effetto a diminuire. La dimensione della bottiglia che uso per le mie tinture è espressamente progettato con questo in mente. Contiene abbastanza tintura per un corso di 27 giorni di trattamento. Dopo di che, una breve pausa cancella il ' corpo &; s memoria delle sostanze fitochimiche terapeutici in modo che saranno in grado di avere il loro pieno effetto nel prossimo ciclo di trattamento, se indicato.

L'uso prolungato di erbe terapeutiche dovrebbe essere fatto con la guida di esperti. Essi sono potenti e non deve essere trattato con leggerezza. Le donne incinte, madri che allattano, e le persone con condizioni di salute difficili dovrebbero consultare il proprio consulente medico prima di prendere la classe delle erbe sopra definiti come “ terapeutico &" ;. E si dovrebbe usare le erbe che sono o da agricoltura biologica o raccolte selvaggio e che sono stati curati adeguatamente. In caso contrario, il contenuto phytochemical non sarà lì per voi.

In realtà, ha iniziato a produrre i miei rimedi erboristici dopo mi ha deluso con i risultati i miei pazienti sono stati ottenendo da comprato al supermercato erbe. Quando ebbi li analizzate, ho trovato che le erbe venduti come “ organico &"; si rivelò contenere residui di pesticidi e altri contaminanti, e ho perso la fiducia in loro. Questo è stato circa 30 anni fa, e sono felice di dire che ora ci sono diversi fornitori di alta qualità di rimedi erboristici che si può contare. Ho continuato a produrre i miei rimedi, perché sono fatti su misura per sostenere i miei protocolli di guarigione naturale.

Io insegno tutti i miei pazienti questa struttura di base di come utilizzare rimedi erboristici. Utilizzato correttamente, sono tra natura &'; s più grandi benedizioni e possono svolgere un ruolo centrale nel restituirci alla salute radiosa che è nostro diritto di nascita Hotel  .;