Efficienza in arti marziali

Ho voluto discutere l'efficienza nella nostra formazione di arti marziali. Con questo non mi riferisco all'economia di movimento, che è l'efficienza del movimento. Pensate a questo come ldquo &; Efficienza &ldquo ;. Formazione Economia di movimento è un argomento molto importante e uno che merita &'; s proprio discussione indipendente

L'efficienza nella formazione ci sfida a perfezionare costantemente e rivisitare tutti gli aspetti della nostra metodologia di allenamento.. Dobbiamo guardare curriculum, le strategie della nostra istruzione e formazione, e il suo approccio al combattimento. Ci sfida di razionalizzare il nostro approccio e di pensare. Dobbiamo escludere qualsiasi tecnica che non hanno il potenziale realistico per raggiungere l'obiettivo perseguito. Se lei ha chiesto i miei studenti avrebbero rispondere con “ Bene, noi aren &'; t formazione per un saggio di danza &";.

non sono concessa il lusso di sforzi e mezzo, mentale dualistico, o spazio per l'errore. Quindi non abbiamo altra scelta se non quella di guardare la nostra formazione alla luce del combattimento. Lo stesso processo di pensiero deve essere applicato per le applicazioni di difesa o sul ring.

devo ottimizzare il mio tempo di formazione realmente. Non è raro per me di testa fuori di palestra alle 11:00 per il mio allenamento sera. Lavorare tutto il giorno, per aiutare i bambini con i compiti, seguiti da corsi di insegnamento e formazione personale, lavorando sul business, e di corso di formazione. So che non sono il solo a questo, come molti di noi sono molto occupato. È per questo che dobbiamo concentrarci sull'eliminazione tutto ciò che è tutt'altro che ottimale nella nostra formazione. Potrebbe essere questo uno dei significati dietro “ Hack Lontano il Unessentials &ldquo ;?

Pensare in questo modo .. Ogni minuto dedichiamo ad un metodo tecnica o di formazione che non offre in definitiva il risultato abbiamo bisogno è il tempo sprecata che avrebbe potuto essere spesi per uno strumento più prezioso. Praticare tecniche di meno-che-ottimale crea connessioni neurologiche e, infine, un riflesso che devono essere ignoranti. Ci vogliono solo 500 ripetizioni per iniziare a formare un abitudine, ma 2000 per romperlo e cominciare a formare uno nuovo.

Quando si pratica inefficacia di creare l'illusione di fare progressi, nonostante il fatto che si può essere in movimento off il percorso. Usa i tuoi principi fondamentali come la mappa e sapere dove siete diretti. Noi possiamo essere sempre meglio a qualcosa e siamo, tuttavia, è che qualcosa ci si muove più vicino al nostro obiettivo finale

L'ultimo punto che &';? Piacerebbe fare che qualsiasi tecnica, gioco di gambe, ecc che non è così sconfiggere l'avversario, non necessariamente nuocere, si permette che l'avversario più tempo per agire invece di reagire. Questo dovrebbe essere un'affermazione ovvia; con più tempo l'avversario ha più possibilità di avere successo. Pertanto, ogni tecnica dovrebbe di per sé tenere premuto il potenziale per finire un confronto istantaneamente e senza sforzi

Per quelli di voi che può porre la domanda “. Che dire di attacco da parte Combination &"; I &'; risponderò in questo modo, ogni parte dovrebbe tenere il potenziale per porre fine al confronto. L'utente non può farlo sulla prima parte del combo, tuttavia essi devono possedere il quadro di farlo

Questo è uno dei tanti temi che si avvicinò durante Sifu Mike Rutter &';. S visita e ha fornito l'ispirazione per questo post. Siamo tutti costantemente raffinazione e che è anche parte del processo di Hotel  .;