Stili di Tai Chi - trovare quella giusta

Se non avete stato esposto alle arti marziali molto, potrebbe (o non potrebbe) sorprendere sapere che gli artisti marziali sono molto competitivi sui loro stili. I praticanti che passano tutto il loro tempo in un particolare stile di arte marziale sarà quasi invariabilmente credono che la loro stile di essere meglio di qualsiasi altro. Ho il sospetto che questo è più diffuso tra i giovani -. Almeno lo spero

L'esperienza di più (e saggezza) uno studente ha, credo, la più disposti essi possono essere di vedere i punti di forza in altri stili e voglia di studiarli. So che molti artisti marziali che lo studio duro, stili esterni come Taekwando o Karate per molti anni saranno gravitare verso, stili interni morbidi come il Tai Chi per trovare un migliore equilibrio nella loro vita.

Bruce Lee era probabilmente il massimo esempio di un artista marziale che è stato costantemente impegnato per la sua cultura. Ha iniziato a studiare il Wing Chun, uno stile di Kung Fu (o Gong Fu), ma alla fine ci è sembrato essere limitante. Così ha adottato elementi di molte altre arti marziali e incorporato nel suo stile e lo ha chiamato Jeet Kune Do. La sua idea era di "stile senza uno stile" -. Un'arte marziale che potrebbe adattarsi e cambiare a seconda dello stile dell'avversario

Tutti gli insegnanti non sono uguali

I miei due figli più giovani hanno appena cominciato a studiare il Wing Chun vicino a casa dei nonni, dove trascorrono gran parte dell'estate. Questa è la prima vera esperienza il mio più giovane (10 anni) figlio a studiare le arti marziali, mentre suo fratello (14 anni) ha studiato Sette Stelle Mantide Religiosa Kung Fu per molti anni insieme a mio figlio maggiore (18 anni).

Mentre penso che questo insegnante è buono e competente, sono stato un po 'sorpreso di scoprire come prevenuto sembra essere contro tutti gli altri stili di arti marziali. Sembrava di licenziare Sette Stelle Mantide Religiosa come una perdita di tempo e si vantava di battere ogni altro stile che abbia mai messo a punto contro.

Non ho nemmeno portare il discorso di Tai Chi con lui (anche se Sono sicuro che avrebbe potuto trarre beneficio da esso). Ho semplicemente detto che alcuni dei movimenti del braccio in una delle forme di Wing Chun mi ha ricordato di Chi Gung (Qigong) e lui sembrava insultato. Egli può essere un ottimo Wing Chun artista marziale e insegnante, ma penso che ha un sacco di imparare a fare nella vita. D'altra parte, così faccio, spero.

Per contro, i miei ragazzi 'Sette Stelle Praying Mantis insegnante a casa ha anche studiato molte altre discipline e introduce felicemente elementi delle altre arti in suoi insegnamenti . Tra di loro, non ho modo di sapere chi è il combattente migliore (e non mi interessa), ma io so chi è l'uomo più saggio. Quello con la mente più aperta.

Che dire di Tai Chi?

Questo è stato un lungo e sconnesso introduzione, lo so, ma quello che ho lavorato fino a è questo: gli insegnanti Tai Chi non sono diversi dagli altri insegnanti di arti marziali. Ci sono molti stili diversi e sotto-stili di Tai Chi. Alcuni insegnanti credono fermamente e diranno che la loro è la migliore Tai Chi. Alcuni possono anche diranno la loro è l'unica Tai Chi e non può sapere ci sono tutti gli altri stili. L'unica cosa che conta davvero è ciò che è il diritto Tai Chi per te.

La maggior parte delle classi di Tai Chi viene insegnato sono variazioni di stile Yang Tai Chi. Questo è uno stile sicuro e divertente per la maggior parte delle persone (specie di Toyota Camry del Tai Chi) effettuate ad un ritmo lento e liscio senza movimenti veloci o salti.

In alternativa, il dottor Paul Lam insegna seminari e ha DVD per un programma chiamato "Tai Chi per l'artrite." Il suo stile di Tai Chi si chiama Sun (pronunciato "presto") e dovrebbe essere eseguito un po 'più in fretta, ma è apparentemente ancora più dolce, e soprattutto utile per le persone con problemi articolari.

Chen e Wudang Tai Chi sono gli altri due stili che sono più anziani e richiedono più atletismo per eseguire poiché mantengono alcuni dei salti e improvvise esplosioni di movimento che sono reduci dalle originali radici Shaolin Kung Fu. Questi due sono anche più difficili da individuare classi per meno che non si vive vicino a una grande città.

Quale scegliere?

Ci sono diverse altre varianti di Tai Chi (e variazioni di variazioni) fautori di cui considerare di essere migliore di tutti gli altri. Tuttavia, ho intenzione di andare su un arto qui e dirvi un segreto i puristi potrebbero non piace:

[parlato in un sussurro]. . . esso. . . non lo fa. . . importa . . . [rantoli inorridite di shock and awe]

A meno che non si hanno problemi fisici che richiedono di prendere specificamente una delle forme più dolci, o si è intenti a diventare più grande combattente del mondo Tai Chi Chuan e si vuole prendere una classe specificamente orientata verso gli aspetti marziali del Tai Chi. Non importa quale stile si studia, perché quello che stai cercando è un modo per gestire meglio lo stress, liberare la mente e rafforzare il vostro corpo. Per questa ragione, la cosa più importante è solo quello di uscire da lì e farlo.

A tal fine, si deve sapere che, mentre alcuni fortunati possono provare una lezione, si innamorano con esso e continuare con quella forma per il resto della loro vita. Altri possono avere per provare una lezione qui, provate un DVD lì, e poi, con la fortuna e pazienza, scoprirete un insegnante o uno stile che lavora per loro.

Un ammonimento

La mia madre, prima di morire lo scorso anno, ha avuto dei seri problemi di equilibrio e la forza delle gambe a causa di anemia e altri problemi fisici. Ha deciso da sola a provare una lezione di tai chi, non lontano dal suo appartamento di New York City (io vivo vicino a Philadelphia, quindi non ho avuto da lei tutte le volte che mi sarebbe piaciuto). Lei non era confortevole e ci siamo sentiti molto alienato perché l'insegnante sembrava fare alcuna disposizione per integrare la sua nella classe. Mi ha detto di essere stata minacciata perché tutti gli altri studenti erano molto più avanzati di quanto lei.

Quando mi raccontò questo durante una delle mie visite ero un po 'turbato. Ogni istruttore tai chi con esperienza dovrebbe ne fanno un obiettivo primario per essere sicuri che tutti i suoi studenti sono confortevoli. Nessuno dovrebbe mai sentirsi isolato, perché sono un principiante o sono in alcun modo infermi. Ho suggerito di provare un nuovo insegnante e una nuova classe e proseguire fino a trovare quella giusta, perché tai chi era esattamente il tipo di attività di cui aveva bisogno. Ho dimostrato alcuni dei modulo su cui stavo lavorando in modo che potesse vedere quanto fosse dolce, e lei era molto incoraggiato e entusiasta alla prospettiva di cercare un'altra classe.

Purtroppo, mia madre ha sofferto un colpo solo pochi giorni dopo la mia visita e non si riprese mai. Quando ero prossimo nel suo appartamento un paio di settimane più tardi, ho notato una voce sul suo calendario che indica aveva infatti firmato per una nuova classe e insegnante.

La lezione per ogni Tai Chi Studente è che il Tai Chi dovrebbe essere per tutti, senza distinzione di età o condizione fisica, ma la prima classe e l'insegnante non può essere quelle giuste per voi. Se non si sente a proprio agio nella classe o con l'insegnante, non arrendetevi tai chi - provare una classe diversa, e proseguire fino a trovare quello che funziona per voi Hotel ..