Il Ki dell'Aikido - Un concetto orientale di energia, Sé e la Mente

Prefazione

Ci sono molti modi diversi di percepire, utilizzare e beneficiare di energia. Quello che mi propongo qui è uno dei molti modi. Infatti quando faccio altri tipi di attività percepisco di e lavorare con l'energia in un modo del tutto diverso. Quello che segue è la mia esperienza di energia durante l'esecuzione di Aikido ... Prefazione

Ci sono molti modi diversi di percepire, utilizzare e beneficiare di energia. Quello che mi propongo qui è uno dei molti modi. Infatti quando faccio altri tipi di attività percepisco di e lavorare con l'energia in un modo del tutto diverso. Quello che segue è la mia esperienza di energia durante l'esecuzione di Aikido nel corso di più di venti anni. Certamente ci saranno probabilmente molti altri praticanti di Aikido che spiegherebbero le loro esperienze e convinzioni in un modo che è un po 'diversa dalla mia. Ti offro qui, una esperienza, la mia esperienza, e quindi tutto ciò che io dico è parte del mio sistema di credenze, e non è affatto necessariamente la verità.

Aikido

Aikido è un'arte marziale giapponese, e non hanno una forma di attacco. Non calci, pugni, o in qualsiasi altro modo, cerchiamo di ferire il nostro avversario.

Il significato di Aikido:
"Ai" Per raccogliere o armonizzare
"Ki" forza vitale universale /energia.. Questa è l'energia che abbiamo in comune con la natura e tutti gli esseri viventi.
"Do" Un percorso di scoperta abile.
"Aikido" Un percorso abile di scoprire come raccogliere e armonizzare l'energia dell'universo.
Quando sentiamo e ci muoviamo con l'energia che si manifesta in tutto l'universo ci accorgiamo che abbiamo una maggiore capacità di vivere una vita che è sano e appagante.

"Ki"

Aikido siamo convinti che tutti gli esseri umani utilizzano e condividono una comune fonte di energia (ki) che aiuta a gestire e mantenere il nostro ambiente così come i nostri sistemi umani individuali. Noi crediamo che, poiché noi tutti condividiamo una comune fonte di energia, che in qualche modo importante siamo tutti veramente membri di una stessa famiglia, e veramente condividere la nostra vita con tutta la natura. Non abbiamo una forma di attacco in Aikido, perché attaccare un avversario sarebbe come attaccare un membro della famiglia che si ama. Attaccare l'avversario sarebbe anche come tentare di danneggiare il flusso di energia universale in tutto il mondo, e tali atti sono suscettibili di avere molte conseguenze di vasta portata.

Per usare le parole di lingua Giapponese che utilizzano il concetto di "ki" sono comuni.
"Gen-ki" significa "energia radice" o di una "salute personale".
"Ten-ki" si riferisce a "energia celeste" o "il tempo".
"Hon-ki" si riferisce a "energia originale" o "la verità".
"Yuu-ki" si riferisce a "energia coraggiosi" o "coraggio" .
"Ki o tsukete" significa "collegare il energia di quello che stai facendo, o" fare attenzione ".

L'origine del ki?

Da dove viene ki provengono da? In Aikido la risposta è poetica di natura piuttosto che scientifico. Si suggerisce di ki era "nato" nello stesso istante, come il resto dell'universo, e che siamo tutti nati dalla ki dell'universo. Ki è considerato un energia che tutti noi abbiamo la parità di accesso. E 'un'energia che percorre il nostro sistema se non limitano esso. Nell'Aikido crediamo che la tensione in eccesso fisicamente ed emotivamente, la paura, l'odio, l'avidità, e la rabbia, ci tagliati fuori da la fonte universale di ki. La nostra pratica quotidiana significa lavorare a mantenere uno stato di equilibrio fisico ed emotivo, e anzi, praticando modi di coltivare l'equilibrio fisico ed emotivo è molto più di ciò che lo studio dell'Aikido è di circa. In Aikido equilibrio fisico ed emotivo sono destinate ad essere due facce della stessa medaglia molto. Equilibrio fisico aiuta a generare equilibrio emotivo e la salute, e viceversa pure. Spesso nel mio lavoro professionale con le persone mi ritrovo prima affrontare i clienti equilibrio fisico quando vengono vuole risolvere i problemi emotivi, e io fare il contrario pure. Mi capita spesso di primo indirizzo o esplorare il modo emotivo squilibrio potrebbe portare alle difficoltà fisiche che stanno vivendo.

"Ki firma" mente, spirito d'energia si manifesta come lo spirito, lo spirito si manifesta come mente

energia si manifesta all'interno di ogni individuo come lo spirito, lo spirito si manifesta in ogni individuo come mente. In qualche modo è un mistero per tutta l'umanità, l'energia liberamente disponibile dell'universo è trasformato da ogni persona in di un proprio unico "firma ki", lo spirito, la mente. Non ci sono due persone che hanno la stessa "firma ki", proprio come non esistono due persone hanno la stessa firma scritta. Non ci sono due persone che hanno lo stesso spirito esatto, non esistono due persone hanno la stessa mente esattamente. Il modo unico che ognuno di noi assumiamo, utilizziamo, e consumare energia, può essere considerato il nostro "firma ki", la mente, o spirito. Ogni persona inizia con la stessa fonte di energia, e questa energia si manifesta in un modo che non potrà mai essere esattamente duplicato da qualsiasi altro essere umano.

Il pensiero, struttura del corpo, e il movimento, forma il flusso del ki, in spirito /mente

Si pensi alla acqua che scorre liberamente di un potente fiume che viene su una serie di rocce abbastanza grande diffusione in tutto il letto del fiume e si estendono fino al di là della superficie dell'acqua. Queste rocce influenzano il flusso del fiume ma non modificano la natura dell'acqua stessa. Ki fluisce attraverso l'alveo del nostro cervello e corpo. I nostri pensieri, struttura del corpo e dei movimenti, sono come le rocce nel letto del fiume. Questi sono i principali elementi che forma ki in mente individuale, o lo spirito Il flusso del ki si trasforma univocamente da ogni essere umano, ma la natura del ki sé, non è alterata nel processo. Proprio come il modello di rocce sparse lungo il letto del fiume non è mai esattamente duplicata in qualsiasi altro luogo sulla terra, il modello dei nostri pensieri, struttura del corpo, e il movimento è anche non esattamente duplicati. Tutto mente è simile, ma non ci sono due menti sono esattamente uguali.

Una comprensione cuore della natura del nostro spirito ci aiuterà a creare un allineamento sano dei nostri pensieri, struttura del corpo, i movimenti e le azioni. Quando ogni aspetto della nostra auto è pienamente allineata abbiamo una maggiore capacità di pensare, sentire e agire in conformità con ciò che è meglio per noi in ogni momento. Siamo meglio in grado di adattarsi e cambiare in un modo che è supporta il benessere di tutta la nostra auto e ci circonda.

I termini impropri di "mente-corpo" e "mente e corpo" search

Una definizione di "mente" che spesso lo uso nel mio lavoro, è la seguente:
"Mente è una dinamica, auto-organizzazione, sistema creativo, capace di superare limiti fisici e temporali. La mente usa e produce energia, al fine di supportare il sé e con l'ambiente, informazioni commerciali, e adattarsi al cambiamento ".

Quando si considera questa definizione di mente, si può dire che la mente si manifesta ugualmente nel corpo e nel cervello nel cranio. Per questo ritengo che i termini "mente-corpo" o "mente e corpo", come quello usato nel mondo occidentale, sono un po 'mancare il bersaglio e tendono a portare ad un certo grado di incomprensione. Se chiedete un giapponese per puntare alla loro mente, di solito essi indicheranno l'area del loro cuore, o punterà al loro basso addome. Se chiedete l'occidentale medio per puntare alla loro mente che indicheranno la loro testa. Questo è il motivo per cui credo che i termini "mente-corpo" e "mente e corpo" sono state sviluppate nel mondo occidentale. Credo che la persona media occidentale pensa del termine "mente" in relazione a "pensare" o "pensiero". Filosofia orientale considera "mente" da immanente sia il corpo e il cervello. In Aikido diciamo che pratichiamo, per calmare la mente, coordinando i nostri pensieri, le azioni del nostro corpo e il nostro respiro. O diciamo che pratichiamo, al fine di potenziare ulteriormente e attualizzare la nostra mente coordinando i nostri pensieri, azioni fisiche, il respiro, e lo spirito.

Quando si cerca di calmare la nostra mente diamo la nostra attenzione primaria per calmare il nostro respiro e il nostro battito cardiaco, che tenderà a condurre verso una rilassante della nostra muscolatura e di un rallentamento o la cessazione del nostro dialogo interno. Se vogliamo calmare il nostro corpo ci tende a calmare i nostri processi di pensiero cognitivi. Calmare la mente può anche essere realizzato prestando attenzione primaria alla velocità, il ritmo e il tono della voce del nostro dialogo interno. Se calmare i nostri processi di pensiero cognitivi noi tenderemo a calmare il corpo. Quando abbiamo calmare entrambi i nostri processi di pensiero cognitivo e il nostro corpo, poi abbiamo calmare i nostri mente. Mente cognitiva e la mente somatica sono parte di un ciclo di feedback ricorsivo. Non si può incidere su una senza influenzare l'altro.

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