Suggerimenti per massaggiatori su Evitare massaggi Burnout e carriera Fatica

Si tratta di un viaggio emozionante per massaggiatori per andare e laureato da scuola, passano gli esami di licenza, e iniziare a lavorare. Ma per alcuni massaggiatori, il lavoro può diventare travolgente nel tempo e si può verificare massaggio "burnout". Ciò può causare alcuni terapeuti ad abbandonare la loro carriera a causa della fatica e la frustrazione. Anche se questo non è frequente, è importante adottare alcune sane abitudini per rimanere bene e ama il tuo anno di carriera dopo anno! Mentre massaggiatori vogliono lavorare per aiutare i loro clienti e promuovere la loro pratica, ogni terapeuta ha anche bisogno di prendere tempo per rilassarsi, rigenerarsi ed evitare massaggio burnout.

Ricevi Massaggi /Fiere

Troppo spesso, massaggiatori dimentica di prendere il tempo per ricevere i massaggi, in quanto tendono ad essere sempre occupato dando
un massaggio! Burnout può essere prevenuta spesso ottenendo massaggiata, e mentre a volte è difficile fare il tempo nel vostro programma occupato per il proprio benessere bene, è fondamentale per ricevere massaggi come massaggiatore. Questo non solo mantiene il tuo corpo si sente bene e incredibile, ma ricorda anche come ci si sente dal punto di vista dei vostri clienti di ricevere il massaggio e ti aiuta a crescere come un massaggiatore.

Alcuni massaggiatori riferisce di sperimentare "massaggio del burnout "quando non ricevono massaggi almeno una volta o due volte al mese (per lo meno! Di più è sempre meglio). Quando massaggiatori ricevono massaggi sia da un collega o da un altro massaggiatore in una pratica separata, aiuta a rinfrescare il motivo dietro il desiderio di diventare un massaggiatore, aiuta a riconoscere i benefici della terapia, e ti dà energia e nuovo idee per portare ritornare a propri clienti.

Se si lavora in una pratica con altri massaggiatori, è importante bloccare il vostro programma una volta alla settimana o una volta ogni due settimane per rilassarsi, stare al centro, e il commercio un massaggio. Burnout può veramente essere evitato da sessioni di anche solo uno o due mensili! Queste sessioni non devono essere lunghi o intensivo, ma deve affrontare eventuali specifiche aree di interesse, aderenze, o tensione.

L'esercizio fisico, mangiare bene, e Riposo

Per molti massaggiatori, l'esecuzione di vari tipi di massaggi ogni giorno o settimana è esercizio abbastanza! Quando si utilizza corretta meccanica del corpo, si dovrebbe sentire come avete appena avuto un grande allenamento dopo una seduta di massaggio, ma se ti senti esausto e sfinito, invece, le cose come gli esercizi di allenamento della forza può essere la chiave per costruire la resistenza e dando un massaggio meglio . Burnout accade a molti massaggiatori quando cominciano a sentirsi stanco e sfinito dal lavoro. Mentre infrequente, questo può essere dovuto a una combinazione di cose: esercizio fisico non è sufficiente, il sonno, o cibo ... e può anche eventualmente derivare da semplice overbooking se stessi e bruciare la candela ad entrambe le estremità. La maggior parte dei terapeuti sanno prendersi cura di se stessi, riposo e mangiare bene, ma alcune persone sono naturalmente inclini ad essere maniaci del lavoro, ed è importante per ottenere un po 'i tempi di inattività meritato!

Burnout, per molti massaggiatori, si verifica quando diventa difficile fare affidamento sul proprio potere e la forza per eseguire un massaggio, il sistema immunitario a mantenere in buona salute e in grado di lavorare, e la vostra mente e le emozioni per tenervi radicati e consapevole mentre ci si concentra sul client e la sua esigenze. Se vi trovate a diventare troppo sopraffatto da conciliare lavoro, famiglia, commissioni, la scuola, o qualsiasi altro numero di cose, mettere in pausa per un momento e assicurarsi che si nutrite con un sano equilibrio di buon cibo, un sacco di acqua, riposo, ferie , e il tempo sociale.

Troppo spesso, massaggiatori ricordano i loro clienti a rimanere idratati, ma dimenticano di bere acqua se stessi! E 'importante rimanere ben idratata tutto il giorno per eseguire al vostro capacità di picco, e mantenere la salute del vostro corpo. Per questo stesso motivo, è importante mangiare pasti regolari, e di non compromettere la colazione, il pranzo, la cena o per la pianificazione di un giorno back-to-back di massaggio. Burnout può essere aggravato anche dalla fatica, e se sei un auto-proclamata "early bird" o "nottambulo", si dovrebbe mantenere un programma di sonno coerente e riceve abbastanza sonno ogni notte per eseguire al meglio capacità.

Evitare Massaggio Burnout con Vacanze /tempi di inattività

Uno dei vantaggi di essere un massaggiatore è la settimana lavorativa non tradizionale. Molti terapeuti funzionano solo quando hanno clienti in programma; altri possono lavorare in un centro termale e la necessità di essere a chiamata anche durante i periodi di inattività. Ma indipendentemente dal vostro ambiente di lavoro, massaggiatori hanno la possibilità di lasciare il "ufficio", senza alcuna preparazione lavoro da portare a casa, scadenze, deliverable, o riunioni. Per questo motivo, è importante prendersi il tempo per rilassarsi dopo il lavoro verso il basso veramente e rinfrescare la mente e il corpo con un po 'di relax e dimenticare temporaneamente su massaggio. Per alcune persone, il burnout può essere prevenuta prendendo tempo per rilassarsi sul divano con un buon film o un libro. Per gli altri massaggiatori, di prendere una settimana o due fuori e fuggire in una spiaggia vicina o capanna nei boschi è la soluzione per condurre una vita senza stress. Qualunque sia la vostra preferenza personale, è importante prendere sempre un po 'di tempo per fermare solo lavorare e godersi un po' di tempo libero da massaggio. Burnout può essere evitato quando si prende un po 'i tempi di inattività per valutare quelle cose nella vita che ami, il più rilassante anche fornisce una spinta preziosa di energia e di vita che si mettono di nuovo alla vostra pratica, la tua carriera, ei vostri clienti.

Infine, bisogna ricordare che il burnout è un evento raro, e accade soprattutto quando massaggiatori dimenticare di dare loro corpi come tanta attenzione e cura in quanto danno a massaggiare i clienti! Proprio come si dovrebbe in ogni lavoro, essere sicuri di mangiare bene, esercizio, rimanere in forma, e bilanciare la vita di lavoro con la vostra vita sociale e meritato riposo. Se si prende cura di voi stessi vi troverete tra i molti massaggiatori che hanno apprezzato la loro carriera ricca di soddisfazioni per decenni, e cercherà ora di ogni giorno di lavoro per gli anni a venire Hotel  .;