5 cose che puoi fare oggi per superare l'eiaculazione precoce For Good

L'eiaculazione precoce è una disfunzione prevalente in prestazioni sessuali tra gli uomini. È noto per interessare almeno il 30% degli uomini in tutti gli Stati Uniti. Anche se è abbastanza comune tra gli uomini più giovani che stanno iniziando ad essere sessualmente attivi, è anche una condizione che affligge molti uomini che sono più anziani e che può aver vissuto un lungo periodo senza sesso.

Anche se è considerato abbastanza comune, è ancora difficile per la maggior parte degli uomini per discutere con un medico o loro partner sessuali. Ha qualcosa a che fare con orgoglio maschile, come ovviamente un uomo che non può esercitare il controllo eiaculatorio abbastanza a lungo per soddisfare una donna, può sentirsi meno di un uomo. Questo non dovrebbe essere il caso, però. Se ci sono più uomini che possono ammettere alla loro condizione e cercare un aiuto professionale, capiranno che non sono soli e che la cura è possibile.

Una cosa è certa, ci sono trattamenti disponibili per l'eiaculazione precoce, fino a quando un uomo è disposto a cercare aiuto per esso. Circa l'80% degli uomini che cercano una terapia per essa recuperare dalla condizione e sono in grado di riprendere una vita sessuale soddisfacente.

Ci si può aiutare a superare l'eiaculazione precoce attraverso semplici passi che si possono fare da soli o con il partner. Qui ci sono alcuni di loro:

1. Imparare a respirare correttamente. Prendendo respiri profondi durante il rapporto, si sarà in grado di calmare il vostro riflesso eiaculatorio, prolungando in tal modo l'eiaculazione. Fare regolarmente esercizi di respirazione profonda in modo che una corretta respirazione diventa un'abitudine che può aiutare durante il sesso.

2. Molti esperti di sesso consiglierebbero tecniche di distrazione, che aiuterà a prendere la vostra mente fuori la propria eccitazione sessuale. La ricerca mostra un buon numero di uomini che soffrono di eiaculazione precoce farlo, perché sono troppo preoccupati per le loro prestazioni sessuali. Un modo per ridurre questa ansia è quello di concentrarsi sul vostro partner &'; s il piacere sessuale. In questo modo, non sono solo prendendo la vostra mente fuori le vostre prestazioni sessuali, ma si sta anche facendo un'esperienza più piacevole per il vostro partner. Lei si sente ancora soddisfatto anche se l'erezione è di breve durata.

3. Entrare in un programma di esercizio fisico regolare. Esercizio rilascia endorfine o "ormone della felicità" che contribuiscono a migliorare il vostro umore e può anche darvi un alto naturale! Una buona, fisico ben tonica dà anche la vostra fiducia in se stessi una spinta. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a superare l'ansia sessuale da alleviare lo stress.

4. Incoraggiare voi stessi di provare diverse posizioni. La puoi chiedere di essere sulla parte superiore che consente un maggiore controllo sui suoi movimenti. Si può dirle di rallentare le sue spinte per impedirti di raggiungere il vostro “ punto di non ritorno &"; troppo presto. Un po 'di creatività è anche un bene per la vostra esperienza sessuale con il partner.

5. La maggior parte di tutti, comunicare! Fai la tua partner di capire che cosa si stanno attraversando e il suo impegnarsi per aiutare a superare l'eiaculazione precoce. E non solo aiuterà a superare le tue ansie sessuali, ma sarà anche portare il rapporto ad un livello più profondo. Farà anche a evitare sentirsi respinto ogni volta che la vostra eiaculazione precoce le impedisce di raggiungere l'orgasmo anche.

sesso è destinata ad essere un'attività piacevole. Se si soffre di eiaculazione precoce e si sta facendo in modo del vostro piacere ritrovamento nel sesso, non esitate a consultare il vostro medico su di esso Hotel  .;