Trovare un efficace Stop russare Soluzione

Snorers spesso si sentono disperati quando si tratta di trovare una soluzione di russare stop che lavorerà per loro. Quello che non sanno è che, oltre a trovare la soluzione giusta, è anche importante che conoscano la causa principale del loro problema russare. Ci sono vari tipi di russare dispositivi disponibili e almeno uno di questi può sicuramente la soluzione giusta per il vostro problema russare.

Per chi soffre di apnea del sonno, CPAP o pressione continua positiva delle vie aeree è spesso fermata più consigliata russare soluzione. Questo tipo di dispositivo è di solito posto vicino al letto e una maschera viene posta sul viso mentre si dorme. L'aria pressurizzata viene soffiata dalla macchina in faccia attraverso la maschera per tutta la notte. Questo tipo di dispositivo di russare è utile, anche a coloro che russano, ma non in realtà a causa di apnea del sonno. Una cosa che non è buona di questa macchina è che è molto costoso e molte persone hanno difficoltà a mettersi a proprio agio con.

Un'altra soluzione russare stop che potrebbe essere utile a voi è in realtà un dispositivo dentale noto come boccaglio o un paradenti. Questo è usato per aprire i passaggi di aria per evitare il russare. Alcune guardie bocca sono realizzati in acrilico, proprio come quelli utilizzati dagli atleti, per assicurarsi che la bocca e le mascelle rimanere sul posto durante il sonno. Un altro tipo di rimedio russare è anche un dispositivo dentale utilizzato all'esterno della testa per tenere la mandibola in posizione durante il sonno. Per trovare quello che meglio fa per voi, un dentista può fare un dispositivo personalizzato per voi. Tuttavia, i tassi di successo di tali dispositivi sono bassi e il livello di disagio è un po 'alto.

Negli altri casi di russare, la soluzione migliore smettere di russare sarebbe un intervento chirurgico. Questo per aumentare la dimensione dei passaggi di aria per assicurarsi che la respirazione è più facile, soprattutto durante la notte. Questi interventi possono includere la rimozione di adenoidi o tessuti dietro la gola o rimozione delle tonsille. Prendere atto che questo tipo di chirurgia è doloroso, evasiva e costoso, ma non garantisce un successo eliminazione di problemi di russamento.

Oltre a tutto questo, il snorer può anche praticare vari esercizi come una soluzione di smettere di russare. Attraverso questi esercizi, il russatore può naturalmente aprire le sue vie respiratorie e colpiscono l'area specifica in cui intasamento del filtro dell'aria è in corso. Alcuni pazienti sono in grado di trovare sollievo da questi esercizi in soli 2 a 4 settimane. Tuttavia, come hanno condiviso, ci vuole impegno e per gli esercizi di diventare una soluzione per smettere di russare efficace, dovrebbe essere fatto su base regolare o giornaliera Hotel  .;