5 consigli per aiutarvi a durare di più a letto

L'eiaculazione precoce è il problema numero uno sessuali associati con gli uomini. La maggior parte degli uomini là fuori sono affetti da questa situazione imbarazzante e mi piacerebbe cercare una soluzione ad esso. L'eiaculazione precoce può essere definito come avere l'eiaculazione troppo in fretta di quanto ti aspettavi o non sono stati in grado di durare più a lungo per dare il vostro orgasmo partner. Questa situazione è così frustrante e imbarazzante tale che la maggior parte ragazzi che soffrono di questa condizione non tendono a data ancora

Ma la situazione shouldn &';. T è questo peggio. Ci sono alcuni alcuni consigli si possono adottare per aiutarlo a durare di più a letto.
Prima di dare la speranza, si prega di tenere a mente che, risolvendo l'eiaculazione precoce richiede pazienza e un sacco di disciplina. Non importa quanto tempo avete sofferto di eiaculazione precoce o quanto male si pensa di situazione è, si può trasformare questo in giro con questi suggerimenti.

1. Mangiare cibi sani
Il primo e più importante passo per combattere questo problema sessuale è quello di mangiare cibi sani. Tutti i nostri organi e tessuti del corpo richiedono sostanze nutritive essenziali per aiutarli a sviluppare e la funzione, ed è lo stesso fenomeno che si applica al sistema riproduttivo sessuale. Mangiare cibi ricchi di vitamine soprattutto vitamina E. Si deve contribuire l'abitudine di mangiare più frutta, verdure e cibi commestibili crudi. Fate del vostro meglio per stare lontano da cibi grassi e zuccherati.

2. Esercitare
Un fattore che può aiutare a superare l'eiaculazione precoce è quello di fare un sacco di esercizi. Esercizi aiutano il corpo in molti modi, tra cui aiutare a sviluppare un forte sistema riproduttivo. Impostare almeno 1 ora ogni giorno per fare un sacco di esercizi aerobici e anaerobici. Potrai rafforzare il sistema cardio e facendo un sacco di esercizio aiuterà anche più sangue da costruire all'interno del vostro pene. Ci sarà un aumento della circolazione del sangue a tutti i vostri organi vitali. Esercitare regolarmente vi aiuterà a ottenere resistenza e questo vi aiuterà molto a essere in grado di durare più a lungo a letto.

3. Prolungare Preliminari
Durante il sesso, la maggior parte dei ragazzi concentrano la loro attenzione su se stessi. Tutto quello che possono pensare è di penetrare e andarsene. Ma il sesso non era &'; t fatto per essere in questo modo. I due partner coinvolti hanno lo scopo di godere l'atto. Prendetevi il tempo per dare la tua donna abbastanza stimolazione prima di penetrarla. La maggior parte delle donne sono in grado di raggiungere l'orgasmo attraverso i preliminari e come tale si dovrebbe concentrare la maggior parte del vostro tempo. Essere coinvolto in un sacco di sesso orale con il vostro partner; ottenere il suo ben lubrificato e pronto per il sesso prima di avere rapporti sessuali con lei. Se possibile, controllare che sia in grado di darle un orgasmo attraverso i preliminari prima di passare alla fase successiva.

4. Relaxed Mood
Prima di sesso, è necessario assicurarsi che siete in uno stato d'animo rilassato. Dimenticare tutto e assicurarsi di essere psicologicamente preparati per il momento. Se hai paura di rimanere intrappolati, cercare un posto vi sentirete protetto e sicuro di avere rapporti sessuali. Non lasciare mai alcun tipo di crollo psicologico come lo stress, la depressione e simili si preoccupano.

5. Variare Sex Posizioni
È inoltre possibile utilizzare questo semplice trucco per durare di più a letto. La ricerca ha provato posizioni sesso variano nelle sensazioni che hanno prodotto. Fare un auto – Test per scoprire le posizioni che hanno bassi sentimenti sessuali sulla tua virilità e si attaccano a questa posizione fino a quando si è pronti ad eiaculare. Una delle migliori posizioni utilizzate per aiutare gli uomini durare più a lungo nella donna sulla posizione superiore. Assicurarsi che quando la donna è in cima, tu sei colui che è in controllo e non la donna.

Con i suggerimenti di cui sopra, si sarà in grado di durare più a lungo a letto. Alcuni di loro danno risultati immediati, mentre altri prendono più tempo per vedere i suoi effetti, ma in tutto, combinare questi passi e un grande dio del sesso. Potete trovare ulteriori informazioni su come prevenire l'eiaculazione precoce a Come a durare di più a letto Hotel  .;