Testosterone Carenza: cause, sintomi, prevenzione e trattamento

Il testosterone è un ormone maschile. Oltre a promuovere la libido ha altre importanti funzioni come il mantenimento della massa muscolare e la formazione delle ossa, e la regolazione del muscolo cardiaco e colesterolo. Aiuta anche a migliorare i livelli di ossigeno in tutto il corpo così come il controllo della glicemia e il rafforzamento del sistema immunitario. Mentre gli uomini invecchiano, la ghiandola pituitaria produce meno testosterone libero, mentre più testosterone libero viene convertito in estrogeni che si traduce in molti problemi di salute. In questo articolo, discuteremo le cause, i sintomi, la prevenzione e il trattamento del deficit di testosterone.

. Cause
1. Invecchiamento
Come abbiamo accennato in articoli precedenti, l'invecchiamento umano è i processi biologici e patologici che variano da persona a persona e che sono controllabili in una certa misura. A partire all'età di 40 livelli di testosterone iniziano a diminuire. I livelli di prolattina sottoprodotto del testosterone degli uomini aumenta, stimolando la produzione dell'enzima 5-alfa riduttasi che provoca la conversione del testosterone in gihydro-testosterone DHT innescando così bassi livelli di testosterone.

2. Carenza di DHEA
DHEA (deidroepiandrosterone) è una sostanza fatta dalla ghiandola surrenale. È il precursore dell'estrogeno steroidi sessuali e testosterone. DHEA ha alcuni effetti di ormone maschile e la carenza di DHEA contribuisce alla stanchezza, scarsa concentrazione e le funzioni del corpo complessivi sono diminuiti.

3. Zinco
zinco è un inibitore naturale dell'enzima aromatasi. Aiuta a bloccare la conversione del testosterone in eccesso di estrogeni. I livelli di zinco inadeguati bloccano la ghiandola pituitaria di rilasciare luteina e follicolo stimolazione dell'ormone che stimola la produzione di testosterone.

4. Aromatasi
aromatasi è un enzima della superfamiglia del citocromo P450, la cui funzione è quella di aromatizzare androgeni e produrre estrogeni. Mentre gli uomini invecchiano producono una maggiore quantità di enzimi aromatasi che causano la conversione del testosterone in estrogeni con conseguente deficit di ormone maschile.

5. Malattia del fegato
Danni al fegato provoca estrogeni extra e gli ormoni sessuali globulina legante con conseguente riduzione dei livelli di testosterone.

6. Frequente attività sessuale
normale attività sessuale aiuta a migliorare il Qi yang nel rene secondo erboristi cinesi (che è il motivo per cui la maggior parte dei re della storia cinese sono alcune fonti di disfunzione sessuale). L'attività sessuale frequente (più di una volta al giorno e tutti i giorni) farà sì che il depauperamento delle yang qi conseguente bassi livelli di testosterone, disfunzione sessuale e la libido nei giorni futuri.

II. Sintomi
1. Diminuzione sessuale funzione
Come abbiamo parlato nello scorso articolo, a partire dall'età di 40 livelli di testosterone iniziano a diminuire. I livelli di prolattina sottoprodotto del testosterone degli uomini aumenta, stimolando la produzione dell'enzima 5-alfa riduttasi che provoca la conversione del testosterone in gihydro-testosterone DHT innescando così bassi livelli di testosterone conseguente disfunzione sessuale.

2. Perdita di densità ossea
Il cervello e osso sono i tessuti importanti che hanno l'effetto primario di testosterone è in via di aromatizzazione per 17 ² estradiolo nelle ossa. 17 ² -estradiol accelera la maturazione della cartilagine in osso, con conseguente chiusura delle epifisi (un'estremità arrotondata di un osso lungo) e la conclusione di crescita

3.. La perdita di massa muscolare
Come uomini iniziano invecchiamento o danni di ghiandola pituitaria, gli estrogeni in più si accumula nel corpo causando bassi livelli di testosterone in produzione con conseguente perdita di massa muscolare. Gli effetti del testosterone possono essere classificati come effetti anabolizzanti che includono la crescita della massa muscolare e la forza, aumento della densità ossea e la forza, e la stimolazione della crescita in altezza e maturazione ossea. Gli effetti del testosterone possono essere classificati in base all'età di solito occorrenza.

4. Perdita di memoria
Bassi livelli di testosterone permette beta-amiloide, un peptide tossico per accumulare in alcune regioni del cervello che causa la perdita di memoria.

5. Il grasso addominale
cellule adipose creare enzimi aromatasi che contribuiscono a grasso accumulo e bassi livelli di testosterone, che permette la formazione di grasso addominale che producono più enzimi aromatasi conseguente maggiore formazione di estrogeni. Essa provoca anche la resistenza all'insulina, aumentando il grasso intorno allo stomaco /zona della vita e la massa grassa.
Ci sono più sintomi di bassi livelli di testosterone, come la timidezza, sensazione di debolezza, e l'atteggiamento passivo.

III. Prevenzione e trattamento
a) con cibi
1. Ostriche e crostacei
ostriche e crostacei contengono alti livelli di magnesio e zinco che è un inibitore dell'aromatasi naturale svolge un ruolo chiave nella regolazione dei livelli di testosterone, nonché a migliorare la circolazione del sangue ai vasi del pene.

2. Cavolo
Cavolo contiene vitaimn C, ferro, calcio e potassio. Essa non solo aiuta ad esporre le proprietà estradiolo limitare come altre verdure crocifere, ma la sua fibra aiuta anche a controllare aumento di peso con conseguente diminuzione del rischio di estrogeni vincolante.

3. Scuro foglia verde scuro
spremuta foglia verde contiene alte quantità di vitamina C ed E, oltre ad aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, pressione alta e regolare il glucosio nel sangue con conseguente miglioramento della circolazione del sangue agli organi vitali del nostro corpo. Aiuta anche a combattere la formazione di radicali liberi e ringiovanisce il nostro cellulare e pulisce i intasato siti recettori che aiuta ad aumentare i livelli di testosterone.

4. Carne di capra
Capra carne contiene elevate quantità di proteine, ferro, magnesio e zinco. Ferro offre in particolare il vantaggio di aumentare i livelli di ossigeno nel sangue che è essenziale per fornire alimentazione alle esigenze di cella. Alto contenuto di proteine ​​e zinco sono due sostanze nutrienti che aiutano a ottimizzare i livelli di testosterone libero e di muscolazione.

5. Egg
uovo contiene zinco, ferro, vitamina A, antiossidanti, proteine ​​e testosterone. Il antiossidanti e testosterone presente in uovo hanno un effetto nel rapporto testosterone potenziamento di grassi saturi a polinsaturi. Le grandi quantità di vitamine B5 e B6 in uovo aiuta anche a bilanciare i livelli di ormone nel nostro corpo e combattere lo stress. Il sovraccarico con le uova possono aumentare i livelli di colesterolo, ma mangiare un uovo al giorno è l'ideale per vitalizzante e gli effetti rigenerativi in ​​conseguente maggiore produzione di testosterone.

7. Mirtilli, more, lamponi, fragole e mirtilli
, more, lamponi e fragole contengono vitamina P (bioflavonoidi) che aiuta a promuovere la salute rafforzando i capillari, proteggendo i vasi sanguigni da intasare, altri tessuti connettivi e la costruzione del muscolo del corpo con conseguente miglioramento della circolazione sanguigna e del sistema immunitario nel combattere la formazione di radicali liberi.

8. Pesci di acqua fredda
Oltre un sacco di omega 3, pesci di acqua fredda è un'ottima fonte di vitamina A e zinco che aiutano il legame di ormoni sessuali, in particolare il testosterone e estradiolo.

b) Con erbe
1. Sting radici di ortica
Sting radice di ortica si lega a ormoni sessuali globulina legante (SHBG) al posto di testosterone con una conseguente riduzione di SHBG legame del testosterone libero, aiutando ad aumentare i livelli di testosterone libero. Promuove anche sano prostata che aiuta a stimolare il desiderio sessuale.

2. Muira Pauma
Muira Pauma è gambi e le radici di una pianta Ptychopetalum in Sud America. E 'stato usato come afrodisiaco, tonico e cura per la paralisi muscolare e rafforzare la funzione del fegato che aiuta a curare lo squilibrio ormonale negli uomini di invecchiamento. Studio mostra che pauma puama è un potenziatore della libido.

3. Yohimbe
Yohimbe contiene la yohimbina composto che è stato usato come un ingrediente importante in molti farmaci da prescrizione per l'impotenza. Yohimbine aiuta impotenza causata da cattiva circolazione e problemi emotivi con conseguente innalzamento i livelli di testosterone e la libido.

4. Cardo mariano
Cardo mariano aiuta a ripristinare la funzionalità epatica, che aiuta ad eliminare l'eccesso di estrogeni e ormoni sessuali globulina legante che consentono l'aumento dei livelli di testosterone libero.

5. Saw Palmetto
Saw Palmetto contribuire a promuovere la salute della prostata e di aumentare la stimolazione sessuale. Aiuta anche l'attività degli estrogeni e recettore per gli estrogeni conseguente equilibrio ormonale sano, aumentando così il desiderio sessuale negli uomini.

6. Maca
Maca è una radice vegetale o il tubero che cresce nelle altipiani andini del Perù ad alta quota. Esso aiuta il nostro corpo a nutrire la ghiandola pituitaria che aiutano ad aumentare la produzione dei nostri ormoni umani come il testosterone.

7. Tongkat
tongkat ha dimostrato di aumentare il testosterone, stimolando le cellule di Leydig dei testicoli a produrre più testosterone. Tangkat ali aiuta anche a sostenere la funzione erettile e la funzione eiaculatoria come diretta conseguenza di aumentare le dimensioni del pene maschile e il desiderio sessuale.

c) con le erbe cinesi
1.Gou Zhen (polline di pino cinese)
Zhen contiene elevate quantità di aminoacidi, vitamine, oligoelementi, enzimi, flavonoidi, acidi nucleici e gli acidi grassi insaturi che aiutano a stimolare l'attività delle cellule del fegato e di regolare la secrezione biliare e endocrina conseguente aumento della produzione di testosterone libero che in promots sua volta la libido maschile.

2. Cordyceps
Cordyceps è una delle sostanze vegetali primari utilizzati in erboristeria tonico come un agente anti-invecchiamento e ai fini del ringiovanimento. Aiuta anche a nutrire e rafforzare i reni e polmoni e tonifica qi, allevia la depressione del fegato qi come il risultato di eliminare l'eccesso di estrogeni e ormone sessuale globuline vincolante.

3. Ginseng Ginseng
nella medicina cinese è usata come erba pituitaria rafforzamento. Esso contiene anche le erbe che beneficiano del sistema endocrino che si traduce in tonifiying tutto il sistema endocrino e di aiutare il rilascio di ormone della crescita umano (HGH).

4. Reishi
Reishi è un protettore supremo che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, lo stress anti-rinuncia, migliora il sangue, e la circolazione del qi e la memoria. Reshi aiuta anche a proteggere il fegato dalle tossine e proteggere i polmoni da sostanze inquinanti come risultante di eliminare l'eccesso di estrogeni e ormoni sessuali globulina legante e aiutare il rilascio di ormone della crescita umano (HGH).

5. Tribulus terrestris
Tribulus è un esaltatore di testosterone e stimolatore sessuale che avvantaggia le funzioni sessuali degli uomini con conseguente aumento della potenza sessuale negli uomini. Gli studi dimostrano che l'assunzione di tritbulus terrestris contribuirà ad aumentare la quantità di testosterone libero nei sistemi del corpo.

6. Horny Goat Weed
erbaccia di capra cornea contiene una varietà di flavonoidi, come icariin che aiuta a rilassare i vasi sanguigni che porta al pene, che permette loro di espandersi con conseguente erezione più forte e più difficile. Aiuta anche per il trattamento di bassi livelli di testosterone e aumento del desiderio sessuale, allo stesso tempo.

d) Con Integratori alimentari
1. DHEA
1. DHEA
DHEA consente al nostro corpo per creare altri ormoni come il testosterone. Studio mostra che il DHEA è un precursore di ormoni sessuali. La carenza di DHEA provoca la mancanza di altri ormoni sessuali con conseguente perdita di densità ossea, aumento della massa corporea, l'indurimento dei vasi sanguigni e un basso desiderio sessuale.

2. Chorella
Chlorella contenente beta-carotene e clorofilla è un potente antiossidante che aiuta a rafforzare il sistema immunitario bloccando la formazione di radicali liberi, migliorare i livelli di ossigeno per le esigenze di cellulari e di ossigeno azoto stimolando così l'allargamento del pene attraverso il desiderio sessuale.

3. Aglio
aglio è uno dei supercibi della natura che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo, normalizza la pressione sanguigna e aumenta la circolazione dei livelli di ossigeno nel sangue. L'aglio è anche uno stimolante che aiuta ad aumentare la libido maschile, promuovendo la produzione di ormoni sessuali nella ghiandola pituitaria. Si prega di consultare il medico se avete problemi di sanguinamento prima di assumere integratori di aglio.

4. La vitamina K
La vitamina K è necessaria per il ringiovanimento cutaneo. La deplezione di vitamina K nella membrana pelle provoca la pelle a diventare anelastica e rughe come risultato di bassi livelli di testosterone in uomini dovute all'invecchiamento. Ripristinare la carenza di vitamina K favorisce indirettamente la produzione di livelli di testosterone.

5. Omega 3 e 6 acidi grassi
Oltre a contribuire a livelli più bassi di colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi, e migliorando la circolazione dei livelli di ossigeno nel sangue alle cellule, omega 3 e 6 acidi grassi contribuisce anche a promuovere il ripristino di qualsiasi danno dei tessuti cardiaci e di uno squilibrio ormonale negli uomini di invecchiamento.

6. Acido nucleico
Acido nucleico oltre a promuovere la crescita delle cellule, aumentando l'energia, la pelle liscia e mantenere capelli lisci, aiuta anche a mantenere i livelli sani di ormone sessuale maschile conseguente desiderio di normalizzazione del desiderio sessuale.

7 . Zinco e ferro
Carenza di zinco e ferro provoca l'esaurimento dei livelli di ossigeno e di cattiva circolazione del sangue, come indirettamente con conseguente disfunzione erettile. Dal momento che lo zinco promuove anche ghiandole della prostata in buona salute che aumentano il rilascio di fluidi della prostata che aiutano a stimolare il desiderio sessuale, aumentando la produzione di livelli di testosterone libero.

8. Potassio e magnesio
potassio e magnesio aiuto per inibire la conversione del testosterone in estrogeni conseguente testosterone più libero che aiuta a normalizzare il desiderio sessuale.

e) Con approcci naturali
1. Ridurre l'assunzione di grassi saturi e grassi trans
Il nostro cervello ha bisogno di grassi per funzionare meglio, ma la dieta non sana che è ad alto contenuto di grassi saturi e grassi trans non solo provoca l'accumulo di zona addominale, ma aumenta anche il rischio di squilibrio ormonale stimolando il legame di ormone sessuale globulina legante che intasa siti recettoriali testosterone con conseguente bassi livelli di testosterone libero e il desiderio sessuale. Riducendo l'assunzione di grassi di cui sopra e la loro sostituzione da pesci che contengono elevate quantità di omega 3 e 6 contribuirà a bloccare il legame di SHBG, aumentando così la quantità di testosterone libero, così come la libido.

2. Ridurre l'assunzione di alcol
Bere eccessivo altera la funzione del fegato con conseguente squilibrio ormonale oltre ad aumentare i livelli di estrogeni negli uomini e nelle donne.

3. Smettere di fumare
sigaretta è uno stimolante che aumenta non solo battito cardiaco, ma causa anche l'impoverimento dei livelli di ossigeno nel sangue. Inoltre aumenta legame di SHBG con conseguente diminuzione dei livelli di testosterone libero.

4. Sostituire le bevande gassate con verde scuro spremuta
bevande gassate vengono assorbiti più facilmente e si sopprime la produzione di testosterone negli uomini. Scuro succo verde contiene una elevata quantità di antiossidanti, zinco, ferro, vitamina C, ecc che aiuta non solo a ripristinare il danno delle cellule, ma impedisce anche la formazione di radicali liberi. Scuro succo verde riduce anche il legame di SHGB, nutre la ghiandola pituitaria, aumentando così la produzione di testosterone libero.

5. Moderato esercizio
Camminare 50 minuti alla settimana contribuirà a migliorare la circolazione dei livelli di ossigeno nel sangue e aumentare l'ormone umano della crescita, nonché contribuendo a regolare i livelli di testosterone nel corpo.

6. Vitamine e minerali
vitamine ei minerali sono ugualmente importanti per il nostro corpo, così come il mantenimento di attività sessuale e la vitalità, e dovrebbero provenire da cibi integrali e diete equilibrate.

7. Mettere su una faccia felice
stress drena la vostra energia corpo provocando il metabolismo a fluttuare, modificando così le normali funzioni fisiche e emozione il tuo corpo con conseguente fluttuazione della produzione di testosterone e di uno squilibrio ormonale. .
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