Nausea gravidanza

Nel riflettere la mia scrittura di questo articolo, ho deciso che era molto più appropriato per titolo, “ Nausea Gravidanza &"; piuttosto che usare il termine, “ nausee mattutine &"; La maggior parte delle donne che soffrono attraverso nausea e vomito durante la gravidanza I &'; m sicuro che d'accordo che il termine" malattia di mattina &"; può essere un termine improprio completo

Dalle mie esperienze con “. Nausea gravidanza, &"; prima con i miei nove-anno-vecchio figlio, e poi una gravidanza nausea grave e violento con i miei ormai di un anno di età gemelle che durò l'intero nove mesi, so in prima persona come malato, prosciugato, impotente e disperata ricerca di sollievo una donna si sente in questa fase debilitante della gravidanza.

Come il lettore di questo articolo, spero sinceramente che i sintomi regrediscono dopo il primo trimestre, come avviene di solito.

Dato che circa il 70 per cento di tutte le donne incinte esperienza in tutto il mondo un po 'a livello di nausea in gravidanza, i due termini, e" nausea &"; e “ gravidanza &"; sono quasi sinonimo con un altro. La maggior parte delle persone - uomini inclusi - sanno che se si e' re incinta, &'; ll probabilmente essere avere alcuni sintomi di “ nausee mattutine &";. Anche se ci sono quelle donne fortunate che don &';. T

Essendo che la gravidanza e la nausea di solito vanno mano nella mano, la maggior parte delle persone don &'; t prendono troppo sul serio, sapendo che andrà via, e il tipo di appena spazzolare via, e così compassione e comprensione non sono dati tanto quanto una donna incinta a volte può essere necessario mentre stanno attraversando questo stato terribilmente deprimente e impotente di gravidanza. E &';! S in questa fase della gravidanza che una donna ha bisogno della compassione, la comprensione e fondamentalmente una spalla su cui appoggiarsi al

più Purtroppo e per ironia della sorte, ho trovato che i fornitori di servizi sanitari erano in realtà il meno attento e compassionevole di tutti. Quando il tema della nausea è stato portato ad una visita, sembrava che hanno percepito come proprio banale, trattare il caso, qui &'; sa cracker, vai a casa e andare avanti con i vostri affari. Sono veramente offerto nessun aiuto o conforto per me qualunque. Non solo erano di nessun aiuto nel trattare la nausea gravidanza per nove mesi, dopo aver scoperto che ero incinta di due gemelli - (cosa che già conosceva e aveva detto a tutti prima della mia prima ecografia) all'età di 39 anni, la mia gravidanza ora ottenuto rietichettato nella classificazione di:. “ alto rischio di gravidanza &"; E questo, ancora una volta, ha portato su molte questioni più problematiche, o almeno così mi hanno detto.

Per andare con coping e trattare con nausea e vomito quotidiano sintomi, ora mi veniva detto ad ogni medico &'; s visita che avrei potuto andare in travaglio pretermine (fissando a 16 settimane di gravidanza); che ho avuto un'alta probabilità di avere numerose altre complicazioni per me e per i bambini, e che avrei dovuto ridurre il mio stress e livelli di ansia per quanto possibile. Beh, mi dice queste cose in realtà solo migliorato la mia stress e l'ansia, così come il mio nausea!

E così ha cominciato la mia ricerca di auto-aiuto per alleviare questi sintomi orribili nausea gravidanza e per contribuire a ridurre i rischi di pretermine del lavoro, preeclampsia, e altro ancora.

Nella mia ricerca per trovare qualche sollievo, ho trascorso un po 'di soldi e tempo nel processo di band mare a Preggie Pops, diverse tisane sostenendo sollievo, radice di zenzero a mangiare cracker mattina, mezzogiorno e sera e molti altri cosiddetti rimedi che davvero didn &';. t offrono molto sollievo

Quello che ho trovato mi ha aiutato un po 'era trovare un molto mite e molto, molto sottile fragranza nella forma di sapone, avvolgendolo in un fazzoletto e ogni mattina mi avrebbe scartare il fazzoletto dal sapone e portarlo con me ovunque io andrei, e per tutta la giornata, mi avrebbe retto il fazzoletto al naso per diffondere gli odori orribili che agguato dietro ogni angolo ovunque andassi. Ho usato soprattutto che mentre andava a fare la spesa, che copre completamente il mio naso e la bocca con il fazzoletto tutto il tempo.

Un altro rimedio molto efficace e facile era solo ghiaccio semplice, masticare su di esso tutto il giorno, mattina, mezzogiorno e sera. In qualche modo il fresco ridotto la nausea tremendamente. Ho anche avuto un momento difficile mantenere i liquidi verso il basso, quindi questo è stato un ottimo modo per me di rimanere idratati, che è della massima importanza durante la gravidanza, soprattutto se si e' ve state vomito.

Nella mia fase della gravidanza, naturalmente, la nausea e il vomito era al suo apice, e tenendo premuto il cibo e anche vitamine prenatali era quasi impossibile, ma per un cibo, e che era fragole. Potrei tenerli giù e l'aroma delle fragole sembrava farmi sentire un po 'meglio. Come probabilmente già sapete, &'; s vitale per ottenere l'acido folico nella vostra dieta durante la gravidanza, soprattutto durante il primo trimestre. Beh, sono venuto presto a scoprire che le fragole vengono caricati con acido folico. E il fatto che non potevo &'; t tenere premuto qualsiasi vitamine, che è stato un enorme sollievo, sapendo che mi è stato sempre un sacco di acido folico. Credo che il mio corpo appena naturalmente sapeva come prendersi cura di se stesso e dei bambini

ghiaccioli erano buoni, anche se io didn &';. T esagerare come ho didn &'; t desidera consumare troppo zucchero per paura di gestazionale diabete

Ora l'ultima - ma sicuramente non meno importante - rimedio ho trovato aiutato con la nausea, così come ha contribuito a ridurre lo stress e l'ansia che questa gravidanza ad alto rischio ha determinato, soprattutto dopo che un medico e'. s visita, e che era la pratica della meditazione e musicoterapia. Essendo un metafisico praticante e spiritualista prima di rimanere incinta, ero e sono tuttora un professionista appassionato di meditazione e hanno trascorso molti anni nello studio e la pratica di questo saggio, vecchio, antica pratica privato, il tempo fuori, almeno 15 a 20 minuti in un giorno per contribuire a raggiungere l'equilibrio e il benessere del corpo. Mi ha davvero avuto alcuni effetti sorprendenti della mia vita.

Quando sono rimasta incinta, non ero &'; t continuare la mia pratica molto, ma ripreso verso il mio secondo trimestre pensando che potrebbe essere di beneficio per i bambini. Così ho iniziato ad ascoltare alcuni dei miei Cd musicali meditazione con le cuffie e altoparlanti prenatali. I sentimenti di relax, calma e serenità sono quasi indescrivibile, e davvero mi ha aiutato con la mia gravidanza. E dalle risposte calci che ho avuto da i bambini, credo che hanno gradito la meditazione troppo tempo.

Quando ho provato davvero brutte giornate di nausea e vomito, mi sarei me stesso in una comoda posizione coricata, mettere le cuffie e iniziare a respirare - (che tra l'altro è uno dei fattori più importanti in meditazione efficace) - e molto concentrato sul mio respiro. Con mia grande sorpresa, i sintomi sarebbero nausea lezione come ho fatto questo. La musica mi ha aiutato a rilassarsi e vorrei iniziare il mio immaginario personale nella mia mente &'; s occhio che mi ha aiutato a sbarazzarsi di tutti i pensieri paurosi e stressanti potrei essere portando dentro di me

Per nessuna sorpresa,. la meditazione è stata una cosa che ha continuato per tutta la gravidanza, e, naturalmente, continuano ancora oggi. È un dato di fatto, ora ho dedicato la mia vita all'insegnamento e le donne che guidano tutto il mondo su questo strumento incredibile ma semplice per contribuire ad alleviare molti sintomi di gravidanza, comprese le fasi debilitanti di nausea e vomito, e, soprattutto, contribuendo a ridurre la donna &'; s probabilità di complicazioni di gravidanza come il parto pretermine e preeclampsia, solo per citarne alcuni. Proprio come ostetrico francese, Ferdinand Lamaze, ha introdotto un tipo di tecnica di meditazione per aiutare le donne ad affrontare con i dolori del travaglio e del parto conosciuto semplicemente come “ Lamaze, “ la mia esperienza con la gravidanza la meditazione era così profonda che è il mio obiettivo per aiutare ad educare, guidare, far conoscere come conoscenza comune che insieme con una corretta alimentazione e l'esercizio fisico mite, la pratica della gravidanza meditazione è una parte vitale di avere una gravidanza sana e un altro un confortevole, nonché

I &'; d ricordare anche un altro risultato profonda che ho scoperto dalla pratica della meditazione relax durante la gravidanza:. come un beneficio aggiunto, con mia grande sorpresa, i Cd di musica che avevo usato durante la gravidanza meditando hanno effettivamente rivelato essere un aiuto di relax per i miei bambini; come mi piace suonare la mia musica meditativa per tutto il giorno - qualcosa che ti generalmente sente in una day spa mentre ottenere un massaggio - e come ho fatto questo, ho notato che quando i bambini a partire diventando un po 'troppo esigenti o stanco, quando hanno sentito il musica che ho suonato durante le mie meditazioni di gravidanza con altoparlanti prenatale, la camera sarebbe immediatamente andare tranquillo. E 'stato stupefacente! E come ps, io non sono andato in parto pretermine, sono andato a termine con una serie sana di due gemelle, Heather e Megan, del peso di un pesante 6 libbre, once 5 e 6 libbre, 10 oz assolutamente senza complicazioni. Questo viene da una donna che era 39 anni di età che trasportano gemelli e mi è stato detto che le mie possibilità di parto pretermine e preeclampsia erano molto alte.

Così come ho detto, come un ultimo ma non meno importante, la meditazione relax durante la gravidanza è molto utile e vi consiglio veramente questa pratica ad ogni donna incinta mi imbatto.

Ci sono molte belle immagini di meditazione guidata su Internet, o è possibile trovare Cd meditazione guidata presso la libreria più vicina e forse anche la biblioteca. Se &'; ve mai meditato prima, mi raccomando che si inizia con un CD di meditazione guidata, in quanto vi sono alcune tecniche di respirazione che meditazioni guidate vi aiuterà a portare in, insieme a un calmante, la guida dolce nella mente &'; s occhio si mettono in uno stato di profondo visualizzazione ;, quindi, sono i due fattori chiave per sperimentare tutti i benefici della meditazione. E mi permetto di aggiungere, ci sono i download di meditazione guidata e CD disponibili progettata appositamente per le donne incinte.

mi auguro davvero che queste informazioni saranno utili nella vostra ricerca per alleviare i sintomi di nausea durante la gravidanza, così come qualsiasi altro sintomi e problemi che potrebbero verificarsi.

Benedizioni per un lavoro regolare e sano e consegna Hotel  .;