Alcune punte semplici per farvi un ciclista più veloce

Si avvia su un secolo, a pochi miglia in esso si sente come se la tua moto ha guadagnato 10 £. Forse si sono solo pendolarismo in bicicletta ed è necessario radere un paio di minuti per arrivare a destinazione in tempo. Forse sei un ciclista competitivo ha bisogno di un più risultati da podio. In entrambi i casi è necessario andare un po 'più veloce sulla vostra bici. Mentre il vostro locale negozio di bici può proporre un elenco di costose parti della bici sportive nomi come Shimano Dura-Ace, o Sram X0 per aiutarti a perdere che il tempo eccessivo che si affligge, ci sono alcuni semplici suggerimenti che vi farà risparmiare tempo sulla moto e soldi nel portafoglio.

In primo luogo, mettetevi aero. Ricorda anche a bassa velocità aerodynamcy fa una differenza enorme quando si è il motore. Immaginate di curling te stesso in una palla durante la guida. Tenere i gomiti infilati in e lasciare sopra il più possibile per garantire che non sta agendo come il proprio paracadute.

Tenere la mosca bici. Iniziare con le basi, assicurarsi che la trasmissione è pulito e la catena è in buona forma. Una catena della bici sporco o usurato provoca attrito in più che corrode il potere che si mette a terra. Ottenere una bottiglia di Clean-striscia per pulire il gruppo motopropulsore. E 'meglio togliere la catena e pulito in dettaglio gli anelli di cassetta /ruota libera e catena. Terminare la pulizia di ogni parte soffiando con aria compressa. Dopo di che, togliere tutti gli accessori non necessari per radersi un certo peso. Avete veramente bisogno che montano Iphone sul manubrio. O che dire di tutte quelle borse da sella. Ogni articolo sta rallentando l'aumento del peso della moto e mordere via alla vostra potenza a terra.

Soggiorna alimentato. Voi siete il motore quando in bicicletta, e il motore non può essere eseguito senza carburante. Inizia con acqua. Muniti di un approvvigionamento di acqua sufficiente per rimanere idratati. Anche nei giorni che non si ride, dirnk molta acqua per mantenere l'idratazione. Con idratazione quadrato di distanza, forse aggiungere qualche integratore di elettroliti come Nuun Compresse per l'acqua. In alternativa, ci sono molti altri integratori presenti sul mercato per aiutarti a rimanere alimentato, riduce l'affaticamento, e la forza l'ottimizzazione. I più popolari con la comunità ciclismo è sono gel come il Martello del gel o Cliff Tiro Blocks.

Vuoi guidare tu bici con un paracadute? Io non la pensava così, ma la realtà è che il vostro sono probabilmente a cavallo con un paracadute di sorta. Il tuo abbigliamento agisce spesso come un paracadute catturare il vento e facendo si lavora contro la vostra auto mentre in bicicletta. La soluzione è semplice, il commercio di vostro abbigliamento larghi per qualche spandex. Pantaloncini da ciclista, o maglie sono ottimali e hanno le pastiglie necessarie per il massimo comfort sulla moto. Tuttavia, abbigliamento Underamour offre un'alternativa più economica e fattibile.

Con questi suggerimenti, uscire e andare in bici. Sarete sorpresi con quanto più veloce il vostro può andare solo mantenendo la posizione di guida aerodinamica. Che si combinano con gli altri consigli e il vostro sono garantiti per andare un po 'più veloce Hotel  !;