Una guida per mangiare sul Appalachian Trail

Quando si cammina AT si scopre che le modifiche di stile di consumo, le abitudini cambiano e si sta andando ad essere consumare meno calorie e bruciare più calorie allo stesso tempo. Un'altra cosa da sapere sul mangiare sul sentiero è che avrete bisogno di portare cibo a sufficienza per un massimo di cinque giorni e allo stesso tempo portare il meno peso possibile. Sulle tracce dei due oggetti più pesanti saranno la vostra acqua e il cibo e di conseguenza queste sono le due aree che non è possibile ridurre a molto. Ma ci sono modi per ridurre il peso e io li condividere con voi qui ora. La prima cosa è non avete intenzione di trasportare grandi barattoli di nulla, lattine sono pesanti, ingombranti e non avete modo di smaltimento di loro durante le escursioni il sentiero. Lattine dovranno essere effettuate con te, proprio come questi sono stati effettuati in e poi si entra in disordinato residua sinistra dopo aver mangiato il cibo in scatola a, in modo bidoni sono decisamente fuori questione. Si vuole mettere a fuoco l'imballaggio alimentare che viene in cartone per quanto possibile, o alcuni imballaggi che possono sia essere bruciato o affollatissimo pulito e senza di disturbo. Il peso è un fattore importante e alcuni modi è possibile ridurre il peso del cibo è di farla finita con la confezione alimenti il ​​più possibile.

Questo sarà anche ridurre i rifiuti sulla pista e dare meno di avere per il confezionamento di nuovo fuori. Sulle tracce c'è un detto che ogni escursionista ha bisogno di capire, e" quello che si pack a fare i bagagli fuori &" ;. Riduzione del peso con il cibo è semplice e sacchetti a chiusura lampo farà imballaggio e organizzare il cibo più facile anche, oltre a queste borse sarà acqua prova il cibo migliore della maggior parte dei loro imballaggi. Acqua proofing il cibo non si limita a tenerlo asciutto e sigilla anche in alimenti profumo e questo sarà vantaggioso per voi poiché vi sarà un'escursione in natura e dove ci sono orsi e altri animali selvatici che aspettano solo di odore di cibo. Un esempio di abbattere sugli imballaggi alimentari: Acquista il “ Facile Mac &"; e prendere tutte le piccole confezioni, fuori dalla scatola di cartone grande e semplice pacco questi in un sacchetto di stile grande chiusura lampo. In questo modo il cibo per essere in grado di porre piatto invece di impilamento delle scatole nel vostro pacchetto. Un altro esempio: Ma la varietà pacco granola bar e smaltire la scatola di cartone prendere le barrette di cereali e metterle in un sacchetto di stile a chiusura lampo e saranno anche distesi. È possibile continuare questo e mettere un sorprendentemente grande quantità di cibo nello zaino

Ecco una lista raccomandata di alcuni grandi “. Percorso foods &" ;, questi alimenti aderiscono alle regole di cui sopra e può essere cucinato su un open fuoco se volete. Ma può anche essere mangiato crudo, che è molto utile a volte. Questo è in realtà ciò che l'autore effettuato durante le sue passeggiate AT.

Easy-mac e formaggio, pane pita, pacchetti burro di arachidi, pacchetti della gelatina, farina d'avena, sardine (top pop piatto lattine), pop crostate, single caffè, hamburger helper (don &'; t bisogno di nessun tipo di carne), riso bianco (le confezioni bollire), formaggi blocco pronti /hamburger preconfezionata (questo è difficile da trovare), a base di carne in vaso, ravioli di mini lattine, spaghetti & carne palla mini lattine, pollo N gnocco mini lattine, bar nocciola, torte alla crema di farina d'avena, di spam (singoli pacchetti piatti), Tonno (singoli pacchetti piatti), semi di girasole, frutta secca, uvetta, mini bar caramelle, confezioni di cioccolata calda, berretto weenie mini lattine, piccoli tortilla avvolge, piccolo caffè Creamer scatola metallica, bustine di zucchero, tisane (messi in sacchetti a chiusura zip), ramen, budini Snack Pack, pistacchi, il prosciutto per celebrare i primi (come carne in vaso), sale & pacchetti pepe, miscele della traccia, pacchi piatti di salmone, purè potatoes- pacchetti Idahoan singoli, fagioli rossi e pacchi di riso, pacchi piatti di pollo, barrette di cereali, preparati per bevande aromatizzate, mix Gatorade (singoli pacchetti), varietà di cracker tutti in baggies, caramelle dure .

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