Lancio del peso Tecnica - Una panoramica

Un termine che descrive sia un concorso e un pezzo di attrezzature utilizzate durante l'evento si chiama come lancio del peso e sembra una palla di metallo pesante. Gli eventi colpo messo sono condotte come atletica giochi e in questa competizione, la persona che lancia la palla più lontano di altri concorrenti è chiamato come vincitore. Questo evento di atletica richiede una certa forza eccellente, i meccanismi del corpo e le tecniche di colpo messo adeguate. Questo gioco è stato giocato dai tempi antichi e ora ridefinito con molte abilità. Ci possono essere molte tecniche disponibili, ma vediamo alcuni di loro in modo che gli atleti moderni potrebbero essere beneficiato. Qui ci sono alcune metodologie che sono raccomandati per gli atleti in questo gioco.

In genere, questo filmato (la palla pesanti utilizzati nel gioco) si tiene nella base delle dita, senza toccare la palma, e posto sotto il mento contro il collo del putter. Tenere il colpo alla mano lancio e lasciare riposare in mano esattamente dove le dita collegano al palmo della mano. Don &'; t mai seguono tecniche povere come quella di tenere la presa del colpo come se fosse una palla da softball e tenerlo con le dita insieme e usare il pollice per il supporto nel tenere il colpo. Quando si prepara a lanciare il colpo, tenerlo sotto la mascella circa un pollice di fronte l'orecchio e premere il colpo contro il collo per il vostro sostegno. La maggior parte dei formatori lancio suggeriscono che la mano che lancia il colpo deve essere tenuto dietro il colpo e non sotto di esso. Quando gettando i colpi, mantenere questo punto della tua mente che il tiro deve essere prima iniziata da gamba e poi, seguita da tronco e gettando spalla.

Il primo movimento dovrebbe essere il prolungamento verso l'alto della gamba destra e prossimo, ruotare la parte superiore del corpo da piazza fino al petto verso il settore di lancio. E 'un fatto generale che quando il colpo viene generata dalla mano destra, il gomito che è opposta tira indietro verso il fianco sinistro e mantiene il corpo e le spalle quadrato. Gli atleti sarebbero molto familiarità con questo termine chiamato il &'; tecnica &' ;. volo a vela In questa tecnica, il lanciatore prende una gamba all'indietro verso la zona di lancio e cerca di spostare il peso verso la parte anteriore del cerchio. Questa tecnica è più facile da imparare e l'allenatore insegna shot mettere tecnica ai nuovi lanciatori, perché possono facilmente imparare. Per ottenere un importante vantaggio competitivo, tecniche eccellenti di scorrimento sono essenziali e in questa tecnica, tenere il colpo con la mano destra sotto il mento e il piede destro deve essere indicato nella direzione opposta del getto del peso corso.

Come si usa il corpo in aria mentre la rotazione del corpo è essenziale e ruotare il corpo piacevolmente per spingere il getto del peso, per quanto possibile. A volte si può anche ruotare il braccio per rendere il vostro tiro di raggiungere lontano. Utilizzare queste tecniche adeguate e diventare un maestro di getto del peso evento Hotel  .;