5 modi per motivare Allenamenti come un adolescente

Si sta eseguendo, e sai che stai andando a guardare grande; tuttavia, sembra che ci sia un problema, siete amici sono appesi fuori al cinema in 20 minuti, si dispone di un mal di lato, e ti senti come il vostro sprecare il vostro tempo prezioso. Dove ha fatto che la motivazione va?

Il fatto è che molte persone, tra cui la mia auto, hanno difficoltà a raggiungere la motivazione per completare con successo un allenamento. Ecco 5 consigli per motivare te stesso per ottenere un grande allenamento in dall'inizio alla fine.

1. Partecipa a un team sportivo

Se vi piace correre, andare per Cross Country o Track. Quasi tutte le scuole e università offrono sport. C'è anche squadre sportive al di fuori della scuola che si può aderire. C'è sempre qualcosa per soddisfare le vostre capacità fisiche uniche. Sport squadre contribuire a motivare a lavorare fuori dal potere di coetanei. Allenamenti sembrano sempre andare più veloce quando sei con qualcuno. Allenatori prevedono inoltre che 'push' potrebbe essere necessario.

2. Ricevi un compagno di allenamento

Gli amici sono lo strumento più potente di sempre in forma. Afferra l'amico che è sempre lamentarsi di ciò che forma lui /lei è in e muoversi. Buoni amici possono fare passare il tempo incredibilmente veloce. Si può anche trasformare il vostro allenamento di routine in qualcosa di divertente!

3. Focus sul
risultato

Qualunque sia il risultato potrebbe essere, tenendo a mente quando si lavora verso di essa è qualcosa che noi comunemente dimentichiamo. Spesso soffocare teste a pensieri negativi, e questo è il percorso veloce per rinunciare. Invece di ripetere a te stesso "Wow, i miei piedi davvero male," dire a te stesso "Aspetta che ritorno a casa quest'anno, vado a prendere un appuntamento non è un problema!" Search

4. Abbiate fiducia in voi stessi

Questo può sembrare di formaggio, ma lo fa andare un lungo cammino. Si dica che sei forte. La tua mente è il tuo più grande nemico di allenamenti. Ognuno è diverso, ma i veri atleti hanno messo da parte il loro dolore e spinto attraverso di essa.

5. Distrarsi

Forse la tattica più ovvia è quella di pensare ad altre cose mentre si allenamento. Non ti sto dicendo di diventare un senza cervello di zombie in esecuzione, ma aiuta sempre a passare il tempo se si pensa a cose importanti, mentre voi allenamento. Lavorare fuori è come il vostro biglietto gratuito per capire tutto il necessario per. E 'paragonabile al tempo ti siedi nel tuo letto prima di addormentarsi

Che cosa ti aiuta a motivarlo quando si allenamento Hotel  .?;