Usa il tuo gioco mentale per superare Self-Intimidazione

Intimidazione è una massiccia barriera mentale per molti atleti. Accade spesso quando ti paragoni alle abilità del vostro avversario prima della gara. Molti atleti si preoccupano per il livello di abilità dei loro avversari e poi si sentono inferiori, per esempio.

Cosa pensi quando vedi la parola intimidazioni? Avete in mente sentirsi intimidito da un avversario o ti vedi come Intimidator?

La maggior parte intimidazione nello sport proviene dal proprio processo di pensiero, che io chiamo * auto-intimidazioni *. Alcuni atleti cercano di intimidire gli altri intenzionalmente perché pensano che dà loro un vantaggio mentale, o sentono il bisogno di fare questo per vincere. Tuttavia, la maggior intimidazione viene da atleti che si psych fuori -. Tutto da soli

Si psych fuori a causa di pensieri o paure negativi, che poi si trasformano in folletti mentali. Self-intimidazione è quello che si mettono su di te perché ti preoccupi troppo la concorrenza o la squadra che si sta per giocare.

Uno studente che allenatore, per esempio, viene intimidito dalla classifica del suo avversario. Se il suo concorrente ha un posizionamento più elevato, egli comincia a dubitare della sua capacità di vincere la partita. E poi gioca stretto e ha paura perderà la partita.

Auto-intimidazione è il tipo più comune di intimidazione nello sport e l'intimidazione più difficile da superare. Si può facilmente ignorare ciò che gli altri potrebbero dire a voi per strattone fuori della zona, ma non si può ignorare i propri dubbi o sentimenti di inferiorità

Auto-intimidazione può venire in molte forme, come:!
-feeling pressione per eseguire la vostra migliore o vincere.
-Worry sull'esecuzione contro altri atleti che sono altrettanto abili.
-Comparing voi stessi di altri atleti che si pensa siano meglio.
-Worry di competere contro un * classificato * o atleta ben noto.
-Per coinvolti nel trambusto o l'importanza di un gioco.

atleti fiduciosi e composti non intimidire se stessi. Atleti fiducioso, che sono in controllo delle proprie emozioni, amano la sfida di testare le loro abilità contro altri atleti. Il più grande e migliore la sfida, più godimento guadagnano dalla concorrenza.
Molti atleti non sono neanche a conoscenza che essi stessi intimidire perché dubbio può essere molto sottile, come: "Posso battere questo atleta che ha più vittorie di me ? "search

Il vostro primo compito per superare l'intimidazione è di essere molto onesto con te stesso, e riconoscere quei momenti in cui si è psicologicamente voi stessi fuori dalla competizione prima ancora di iniziare!

Cercare segni tali come:.
-È dare troppa energia per la concorrenza durante pre-partita
-Hai dubbi sul giocare bene contro un determinato concorrente o squadra
-Sei in soggezione della situazione o trambusto della concorrenza. ambiente.
-Si sentono inferiori al concorso e fare paragoni con gli altri.

Una volta che siete consapevoli del fatto che si sta psyching te stesso fuori con l'auto-intimidazioni, è possibile spostare in avanti per migliorare la vostra auto-compostezza e .. equilibrio Hotel