Il problema con la maggior parte Maratona di formazione Orari

Tutto ciò che sia mai stato realizzato nella vita di solito può essere fatta risalire a un piano o un progetto, seguendo un approccio casuale raramente ottiene i risultati che ci aspettiamo.
Formazione

Marathon orari sono un po 'come questo in cui si ha bisogno uno. Avete bisogno di direzione e gli obiettivi e senza una tabella di marcia al raggiungimento è probabile che finiscono per non realizzare nulla

Look out per uno di questi tipi di programmi di formazione maratona: -.

Ideale

Formazione per una maratona richiede una routine e qualsiasi programma utile dovrebbe contenere questo. Inoltre ci deve essere giorni di riposo sufficienti, che permette al corpo di recuperare e l'opportunità per aggiungere in formazione continua se per qualche motivo si rifugio? T stato in grado di rendere le vostre giornate in programma.

Il più importante aspetto un buon programma di formazione maratona è conoscenza, è necessario capire come il vostro corpo e fitness dovrebbero essere in via di sviluppo. Questo vi terrà motivati, ma anche si sarà in grado di individuare eventuali segni di lesioni o sovrallenamento prima che accadano.

il bene di nessuno

Ogni programma di allenamento che è un grafico contenente giorni e distanze di piste o tempi da fare per voi è assolutamente inutile. Tecniche di formazione si sono sviluppate in modo significativo nel corso degli ultimi anni. Sono finiti i giorni di semplicemente arrancando via, giorno dopo giorno, miglio dopo miglio. Ci sono modi più efficaci per migliorare la vostra forma fisica che don? T mettere le stesse sollecitazioni al corpo.

Solo un mucchio di bugie

Qualsiasi programma che promette è possibile eseguire una maratona come principiante assoluto nel giro di poche settimane è a dir poco scandalosa. Questo tipo di reclamo può ben vendere programmi di formazione, ma non produrrà molti se eventuali maratoneti.

Vuoi saperne di più sulla formazione per una maratona? 'Marathon Training per principianti' vi insegnerà tutto quello che dovete sapere. Si tratta di uno dei programmi di allenamento maratona più efficaci per principianti disponibili su Internet, ideale per chiunque voglia imparare a gestire con successo una maratona nel più breve tempo possibile, Hotel  .;